Azia durante a gravidez - um sintoma desagradável, mas neibezhny?

Gravidez mulher batatas fritas um monte de novas experiências, e não apenas agradável. Por exemplo, refluxo ácido ou como muitas vezes é chamado - azia durante a gravidez é muito comum, mesmo em mulheres que nunca se depararam com esse problema. No terceiro trimestre de gravidez, cerca de três quartos das mulheres em diferentes graus, sofre de azia.

Azia é caracterizada por uma sensação de queimação no esôfago. No final do esófago, em que o alimento entra no estômago, que é um esfíncter. Normalmente, ele permanece fechado ao ácido do estômago e alimentos não digeridos no estômago permaneceu. Às vezes o esfíncter é aberta e suco gástrico sobe até o esôfago, causando queimação.

O que provoca azia na gravidez?

Em primeiro lugar, durante a gravidez no corpo aumenta significativamente o nível de progesterona Progesterona - norma e patologia . Este hormônio tem um efeito relaxante sobre os músculos para ajudar o corpo se prepara para o parto. Infelizmente, ele não age seletivamente, e relaxa todos os músculos, incluindo o esfíncter. Por esta razão, o suco gástrico penetra mais facilmente no esófago.

Em segundo lugar, como o bebé cresce no útero começa a diferentes graus de pressão sobre os órgãos internos, incluindo - no tracto gastrointestinal. Devido a esta pressão, o suco gástrico frequentemente jogado a partir do estômago para o esôfago.

Como reduzir os sintomas de azia?

• Evite alimentos dispara. Algumas mulheres durante a gravidez azia ocorre não importa o que eles comem. Para outros, faz com que certos alimentos. Como regra geral, para parecer menos azia, você precisa reduzir o consumo de alimentos gordurosos, chocolate, café e coca-cola. Álcool e cigarros, que também podem ser gatilhos de azia, em qualquer caso, devem ser excluídos da dieta de uma mulher grávida.
• Coma moderadamente. Comer grandes refeições coloca pressão adicional sobre o esfíncter. Recomenda-se a comer 4-5 vezes por dia, em pequenas porções. E, apesar do aumento do apetite durante a gravidez, deve-se lembrar que o excesso de comer é uma das principais causas de azia.
• Use a gravidade. Não se estender para descansar depois de comer, mesmo se você tiver a oportunidade. Quando você está em uma posição vertical, a força da gravidade impede que o fluido gástrico para penetrar o esôfago. Desde os ataques de azia muitas vezes ocorrem durante a noite, dormindo, descansando sob sua cabeça para, pelo menos, dois travesseiros - que também irá ajudar a prevenir o refluxo ácido.
• Observar o seu peso. O ganho de peso durante a gravidez é normal, no entanto, esta regra tem seus limites. Retenção de peso dentro de certos limites para ajudar a minimizar a pressão sobre os órgãos do aparelho digestivo.
• Não use roupas apertadas. Isso coloca pressão sobre o estômago e pode contribuir para o surgimento de outro ataque de azia.
• Na maioria dos casos, as mulheres grávidas podem lidar com azia com estas medidas simples. No entanto, em alguns casos, os sintomas de azia são tão fortes que você pode precisar de medicação. Um dos não sujeitos a receita mais popular para o tratamento de refluxo ácido são antiácidos. Como qualquer outro medicamento durante a gravidez que deve ser usado com extremo cuidado e somente com a aprovação de um médico.
• Antiácidos que contêm alumínio e cálcio são considerados perigosos para tratar a azia durante a gravidez. No último trimestre de gravidez deve evitar antiácidos que contêm magnésio. Durante a gravidez deve evitar tomar antiácidos que contêm bicarbonato de sódio como uma substância não é seguro para a mãe ea criança.

O que pode melhorar a azia

Há vários fatores que podem agravar a azia. Saber sobre eles, uma mulher grávida pode ser em parte para melhorar sua saúde:

• o estômago pode ser pressionado roupas apertadas, assim que vestir uma mulher grávida deve ser livre;
• encostas, especialmente depois de uma refeição, certifique-se de causar azia;
• salienta, durante o qual a adrenalina atribuídos, promover o aumento da secreção de suco gástrico.

Para prevenir a ocorrência de azia de vez em quando durante o dia que você precisa para descansar em decúbito dorsal com um corpo superior levantado, que ajuda a reduzir a pressão sobre o estômago do útero;

A nutrição adequada

Uma mulher grávida é melhor não usar drogas, para substituí-los com a nutrição adequada pode ajudar A nutrição adequada - os preceitos básicos de uma alimentação saudável :

• você precisa comer refeições pequenas e freqüentes, melhor do que cinco vezes ao dia; depois de uma refeição não deve ir para a cama, é melhor ficar de pé ou caminhadas, contribui para uma mais rápida evacuação de alimentos do estômago; jantar é melhor para duas horas antes de deitar Sonhos: como compreender nossos sonhos , Anda a comer campo ao ar livre;
• na dieta de mulheres devem ser os produtos que têm uma reacção alcalina: leite, creme, queijo, ovos mexidos, carne cozida, peixe, manteiga e óleo vegetal;
• pratos de legumes devem ser consumidos cozidos ou purê de forma, na forma de purê de batatas, maçãs assadas são melhores;
• Os produtos devem estar presentes para facilitar a indulgência fácil da cadeira (produtos lácteos, legumes, frutas), como qualquer esforço leva a um aumento da pressão intra-uterina para jogar o conteúdo gástrico ácido para o esôfago eo aparecimento da azia;
• se uma mulher pode tolerar água doce de leite (alguns adultos não têm a enzima para a sua transformação, de modo a recepção do leite é sempre uma violação do sistema digestivo), é bom para pagar azia após ter bebido meio copo de leite; o mesmo efeito no suco de batata doce ou uma água mineral alcalino (que deve ser pré-aberto e livre de gás);
• bem evitar sopas mucosas azia, cereais, geléia: membrana mucosa do estômago, uma vez que é coberto por uma película protectora;
• uma salada de cenoura ralada pode reduzir o desconforto;
• gengibre em pó pode ser usado como tempero para vários pratos ou raiz de gengibre fresco (mastigar com azia);
• devem ser excluídos dos produtos alimentares que podem estimular a produção de suco gástrico: tudo picante, gordos, fumado, azedo, café, chá forte, vegetais verdes, frutas e bagas.

Medicação

Qualquer tratamento médico durante a gravidez só podem ser prescritos por um médico. A fim de reduzir a acidez de drogas usadas, que neutralizam o suco gástrico, apesar de não ser absorvido no tracto gastrointestinal (por exemplo taltsid). Bready refrigerante durante a gravidez não é recomendado para obter: na sua ligação com os gases de stands o suco gástrico ácido, o que estimula a produção de suco gástrico.

Muitas pessoas que conhecem a remoção das sensações desagradáveis ​​na área do tracto gastrointestinal é utilizada papaverina Papaverina - para dores causadas por espasmos dos músculos lisos   e não-silos, que relaxam a musculatura lisa dos órgãos internos; mas aqui é exatamente o oposto: a azia destes medicamentos só vai aumentar, porque o esfíncter esofágico, e então relaxar, relaxar ainda mais.