Constipação durante a gravidez - causas e prevenção

07 julho de 2012

 constipação na gravidez
 Prisão de ventre - atraso ou falta de movimentos intestinais, muitas vezes acompanhada de dor abdominal Dor abdominal: tipos e sintomas  Dor abdominal: tipos e sintomas
   ou desconforto. Infelizmente, constipação Prisão de ventre - Cuidado com os alimentos  Prisão de ventre - Cuidado com os alimentos
   - Um dos efeitos muito comuns da gravidez: este fenómeno desagradável encontrou durante a gravidez, segundo as estatísticas, cerca de cinquenta por cento das mulheres.

 Constipação durante a gravidez - causas e prevenção

Causas da constipação

Em geral, as causas da constipação pode ser uma variedade de factores de stress Como vencer o stress? Criar um oásis  Como vencer o stress? Criar um oásis
   à desnutrição e falta de exercício adequado. Durante a gravidez, o "culpado" de constipação são alterações hormonais que têm um efeito relaxante sobre os músculos do intestino. Além disso, um papel importante na violação do intestino desempenha uma pressão exercida sobre o intestino aumento no tamanho do útero. A falta de tónus muscular do intestino leva a muito lento movimento do alimento através do tracto gastrointestinal e, como consequência, a constipação.

 Constipação durante a gravidez - causas e prevenção

Prevenção e Tratamento

Algumas medidas e ajudar a prevenir a ocorrência de constipação e curar já apareceu violação da função básica do intestino. Entre eles:

  • Aumentando a quantidade de fibra na dieta

A quantidade recomendada de fibra na dieta, durante vinte e cinco a trinta gramas. As principais fontes de fibra dietética, normalizando a digestão e intestino - legumes, frutas, cereais, produtos de grãos inteiros.

  • Aumentando a quantidade de fluido

Ao aumentar a quantidade de fibras consumido, e, ao mesmo tempo que é necessário aumentar a quantidade de fluidos que bebe. O ideal é beber dez a doze copos de líquido por dia. Fibra dieta enriquecida e quantidade adequada de líquido contribuir o mais rapidamente possível para eliminar as toxinas do corpo e normalizar o intestino.

  • A atividade física

Estilo de vida sedentário - uma das causas mais comuns de doenças do intestino. Mesmo durante a gravidez, não deve esquecer-se sobre a actividade física: uma caminhada caminhada, natação e outras atividades físicas para gestantes não só é permitido, mas recomendado. Para o tratamento e prevenção da constipação e melhorar a saúde geral suficiente treino de vinte minutos três vezes por semana.

  • Laxantes

A maneira mais fácil de se livrar de constipação dolorosa - laxantes, laxantes. Nem todos os laxantes são seguros para tomar durante a gravidez, por isso antes de comprar é melhor consultar um médico ou farmacêutico. Alguns laxantes tomadas proibido, pois podem causar contrações prematuras.


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Dentes durante a gravidez: O que você precisa saber

06 de fevereiro de 2011

 dentes durante a gravidez
 A sabedoria convencional de que com o advento de uma criança, uma mulher perde um dente hoje está atrasado. Os problemas que ocorrem em mulheres grávidas com dentes, agora está resolvido. No Ocidente, a perda de dentes durante a gravidez é um disparate. Na Rússia, devido à informação disponível, a educação geral de saúde e visita obrigatória ao dentista quando se registar na clínica das mulheres, pacientes dentes durante a gravidez são tratados prontamente.

 Dentes durante a gravidez: O que você precisa saber

Por que a gravidez aumenta o risco de doença dental?

Sabe-se que na cavidade oral, enquanto 50 milhões de microorganismos vivos. Durante a gravidez há alterações hormonais do corpo, o que prejudica a circulação sanguínea eo sistema imunológico enfraquece. A saliva de mulheres grávidas diminui a concentração de cálcio e de fósforo, o que faz com que seja mais vulnerável ao esmalte dos dentes e acessível para o desenvolvimento de cáries. Aumento do apetite durante a gravidez leva ao aumento do consumo de carboidratos, que são o terreno fértil para as bactérias. Além disso, vómitos no primeiro trimestre da gravidez viola o equilíbrio ácido-alcalino na boca, isto é, faz com que o ambiente mais acídico, o que também contribui para a reprodução aumentada de micróbios. Como resultado de todas estas mudanças em mães a cárie dentária expectante ocorre duas vezes mais rápido, não há sangramento nas gengivas, muitas vezes Como evitar sangramento das gengivas regras importantes:  Como evitar sangramento das gengivas regras importantes:
   e há gengivite - o flagelo de quase todas as mulheres grávidas.

 Dentes durante a gravidez: O que você precisa saber

Gengivite grávida

Gengivite - é o primeiro estágio da doença periodontal A doença periodontal: problema profundo  A doença periodontal: problema profundo
 Isso manifesta-se por inflamação dos bordos das gengivas, hipertrofia papila interdental, o que poderia resultar em sangramento das gengivas e da mobilidade do dente. A gengivite é causada por bactérias que são encontradas em restos de alimentos e placas. Em mulheres grávidas que ocorre em 90% dos casos, e na presença de factores de predisposição (fumar antes da gravidez e durante a mesma, a presença de dentes e outras nesanirovannyh) de 100%. A primeira e muito característica manifestação da doença é um desejo incontrolável de "scratch" a gengiva. Cuidado higiene dental reduz os sintomas da gengivite. Os dentistas, neste caso, é levado a cabo a limpeza dos dentes profissional e tratamento anti-inflamatório. Se não proporcionam tratamento da gengivite, que pode levar à perda do dente.

 Dentes durante a gravidez: O que você precisa saber

Como posso reduzir o risco de doença dental em mulheres grávidas?

Qualquer doença é mais fácil prevenir do que tratar - é um truísmo. Portanto, no período de planejamento da gravidez é necessário visitar o dentista e se livrar de todos os problemas dentários. Dentes doentes são um perigo para a saúde dos não só a futura mãe, mas também o seu filho. Mas e se a gravidez já ocorreu, e os dentes dos pacientes são? Claro que, para visitar o dentista depois de um ginecologista-obstetra e planejar com ele um plano de tratamento dentário (o que é uma necessidade urgente para higienizar e quais os dentes pode ser adiada para o segundo trimestre de gravidez). Mesmo que uma mulher nunca reclamou até os dentes, ir ao dentista é necessário! Durante todo o período da gravidez dentista fêmea deve aparecer pelo menos quatro vezes: 6-8 semanas, 16-18 semanas, 26-28 semanas e 36-38 semanas.

Observe minuciosa higiene oral: escovar os dentes Como escovar os dentes: fatos interessantes  Como escovar os dentes: fatos interessantes
   pelo menos duas vezes por dia, não se esqueça sobre a superfície da língua. Idealmente, os dentes devem ser escovados após cada refeição, mas se isso não for possível, depois de uma refeição, você pode por 15-20 minutos de mascar chiclete.

É importante para equilibrar a energia: para limitar o consumo de doces na dieta de uma mulher grávida deve conter uma quantidade suficiente de micro e macro elementos, especialmente cálcio, fósforo e fluoreto, e vitaminas. Em uma grande quantidade de vitamina D encontrada no óleo de peixe, óleo de fígado de bacalhau Óleo de fígado de bacalhau: propriedades úteis e regras de uso  Óleo de fígado de bacalhau: propriedades úteis e regras de uso
 , Ovos de galinha. Útil para longas caminhadas e banhos de sol. A necessidade de cálcio na fruta pode ser reembolsado uso de queijo cottage.

Tratamento dentário é melhor realizada no segundo trimestre, quando o risco de complicações é mínima para a gestante e para o feto. No caso dos dentes aborto saneamento ameaçadas melhor adiar.

O dentifrício deve usar creme dental com flúor. A pasta deve ser em um tubo de plástico, uma vez que o fluoreto de metal é destruído. Uso aceitável de bochechos com uma limpeza e efeito protetor.

 Dentes durante a gravidez: O que você precisa saber

Os procedimentos são contra-indicados para mulheres grávidas

No entanto, nem todas as manipulações realizadas dentista permitido durante a gravidez:

  • próteses;
  • remoção de tártaro;
  • clareamento dos dentes;
  • implantologia;
  • tratamento dentário usando arsênio;
  • o uso de anestésicos com adrenalina.

Anna Sozinova


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