A temperatura basal do corpo (BBT) - a temperatura do corpo em repouso. Acompanhe a temperatura basal útil para casais que estão tentando engravidar, ou deseja evitá-lo, pois desta forma a saber quando ocorre a ovulação. Além disso, ele ajuda a compreender os processos fisiológicos associados com a ovulação e geral menstrual.
Nem todas as mulheres ovulam começa exatamente duas semanas antes do início do mês seguinte. Na realidade, muitas mulheres durante o período de ovulação e o início da menstruação (fase lútea) é mais curto. Para ter tempo para se infiltrar no óvulo fecundado na parede uterina, esta fase deve durar pelo menos 10 dias. Se ela for menor, a gravidez pode ser difícil.
Acompanhando o suficiente temperatura corporal basal que determinar o melhor momento para a concepção?
Não. Tendência da temperatura vai deixar você só sei que a ovulação já ocorreu. O óvulo permanece viável por apenas 12-24 horas após a adição, uma vez que entra no útero. BBT sobe em 1-2 dias após a ovulação, e pela fertilização tempo é improvável possível. Portanto, além de medir a BBT, é necessário seguir as mudanças do líquido cervical - isso vai ajudar a determinar a probabilidade de engravidar são maiores.
Como medir a temperatura basal?
BBT é medida usando um termómetro especial. As medições podem ser feitas na vagina, recto ou axila, mas a maioria das mulheres preferem para medir a temperatura na boca, porque é mais conveniente e mais rápido. É importante medir a BBT, logo que você acorda. Para fazer isso, um termômetro, um papel e caneta para colocar ao lado da cama - tão perto que antes que pudessem chegar facilmente. A primeira coisa que você deve fazer quando você acorda - para medir a temperatura, de modo que qualquer movimento causado seu aumento. Claro, ele tem levantado alguns décimos de um grau, mas você está seguindo e BTT, para celebrar essas pequenas mudanças. Leia atentamente as instruções no pacote inserir um termômetro. Normalmente, ele contém informações detalhadas sobre o uso correto.
Como a temperatura basal durante o ciclo menstrual?
BBT diminuiu ligeiramente nas duas primeiras semanas do ciclo menstrual, antes da ovulação - está associada com um aumento da produção da hormona estrogénio
Estrogênio - a chave para a saúde óssea
. Imediatamente após a ovulação em grandes volumes começa a produzir a hormona progesterona
Progesterona - norma e patologia
O que aumenta a BBT por várias fracções de grau. A temperatura permanece elevada até início do próximo mês.
Como fazer a programação da temperatura basal?
Para fazer isso, a maneira mais fácil de usar um notebook normal em uma célula. Inicie o registo da temperatura no primeiro dia do ciclo menstrual
Os dias do ciclo menstrual: quatro fases
- Esse é o dia em que eles começam a menstruar. Naqueles dias, quando as mudanças de temperatura, as mudanças marcar as possíveis causas (por exemplo, você fez amor, fui para o banho, muito intensamente treinados, simples, e assim por diante). Tudo isso é conseqüência não só lhe fornecer informações valiosas sobre o seu próprio corpo, mas também permitem que você mais eficaz na tentativa de ajudá-lo a ficar grávida - ou evitar a gravidez.
Quais os fatores que podem afetar a temperatura basal?
Para além das razões acima, BBT pode mudar devido ao sono insuficiente ou inquieto devido ao consumo de álcool na noite anterior, por causa da alta tensão
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, Sentindo-se mal, tomar certos medicamentos.
Você pode usar a temperatura corporal basal para determinar a gravidez?
Sim. Nenhuma mudança no tempo BBT quando você já deveria ter começado a menstruar pode ser um sinal muito precoce da gravidez. Após a fertilização ocorre cerca de uma semana antes do embrião é embutido na parede do útero. Isso é o que o corpo percebe como um sinal de gravidez. Em seguida, o sangue é ejectado gonadotropina coriónica (hCG, uma hormona, cuja presença permite estabelecer uma gravidez), pelo que a temperatura do corpo é ligeiramente aumentada.