O primeiro passo no tratamento de insónia deve ser um exame médico para saber se se trata de um sintoma de uma doença. Como regra geral, depois de um tratamento bem sucedido dos passes de doença subjacentes e insónia.

No entanto insônia pode não ser razões óbvias. Para parte, existem muitas maneiras de lidar com ele:

• Vá para a cama e prosypatytes em determinados momentos (não compensar o sono uma má noite de durante o dia, não tente dormir fora no fim de semana);
• Tente relaxar antes de ir para a cama;
• Criar um ambiente confortável para dormir (você não deve ser muito quente ou fria, para evitar ruídos e luz brilhante);
• Não vá dormir durante o dia, mesmo que por alguns minutos;
• Evite cafeína, nicotina e álcool durante seis horas antes de deitar;
• Não se envolva em atividades dentro de quatro horas de sono (embora no meio do dia, eles vão ser muito úteis para você);
• Não comer uma refeição pesada tarde da noite;
• Se você não dorme, não olhe para o relógio. Pense no que você ainda pode relaxar, embora não dormir.

Dormir

Aceitação de pílulas para dormir pode ser recomendado nos seguintes casos:

• Os sintomas de insônia são particularmente graves;
• A necessidade de aliviar a insónia de curto prazo;
• A insônia não consegue lidar de outras maneiras.

No entanto, os médicos estão relutantes em prescrever hipnóticos, porque eles aliviar os sintomas, mas não tratam a causa da insônia. Com longo prazo insônia, pílulas para dormir não são susceptíveis de ser eficaz. Nesses casos, o médico pode encaminhar o paciente para um psicólogo clínico, com quem você pode discutir outras abordagens de tratamento.

Hipnóticos deve ser feita na dose eficaz mais baixa para a mais curta possível período de tempo (normalmente um curso de tomar comprimidos para dormir não dura mais do que uma semana). Em alguns casos, recomenda-se de tomar a droga duas ou três noites por semana, mas não todas as noites.

Hipnóticos pode causar os seguintes efeitos secundários:

• Sentindo-se semelhante a uma ressaca;
• Sonolência durante o dia.

Algumas pessoas, especialmente os idosos efeito de "ressaca" pode ser armazenado durante o dia, por isso você precisa ter um cuidado especial quando a condução de veículos.

Hipnóticos pode muito rapidamente viciante - mesmo depois de curso de curta duração do tratamento. Levá-los em estrita conformidade com as instruções do médico.

Benzodiazepinas

Benzodiazepínicos - é tranqüilizantes, que são projetados para reduzir a ansiedade Ansiedade - como distinguir normal a partir de doença?   e para proporcionar descanso, relaxamento Relaxamento e estresse - calma, não entre em pânico!   e sono saudável.

Drogas desta classe são nomeados apenas quando insônia severa, bem como nos casos em que uma pessoa provoca insônia extremo desconforto. Todos os benzodiazepínicos provocar sonolência e pode causar dependência. Eles são vendidos apenas por prescrição, e eles podem ser tomadas apenas por um curto período de tempo. As benzodiazepinas incluem temazepam, lormetazepam, e outras drogas.

Z-drogas

O chamado Z-drogas - este novo hipnóticos cuja ação é semelhante às benzodiazepinas. Estes medicamentos incluem:

• Zopiclona;
• Zolpidem;
• Zaleplon.

Entre eles e os benzodiazepínicos existe apenas uma pequena diferença. Como regra geral, se um grupo de medicamentos não ajudam, tomar a medicação prescrita outro grupo.

Melatonina

Os estudos mostraram que as drogas, a melatonina, melhorar o sono em pessoas mais velhas de até 26 semanas. A melatonina - um hormônio natural que ajuda a regular o ciclo do sono Sonhos: como compreender nossos sonhos   (conhecido como um ritmo circadiano).

Tsirkadin, preparações à base de melatonina, atribuídas apenas para as pessoas com mais de 55 anos. Não deve demorar mais do que três semanas. Não é recomendado em doenças do fígado e rins. Os efeitos secundários podem ser vida tsirkadina irritabilidade Irritabilidade - você tentar controlar meu temperamento , Tontura, dor de cabeça, constipação, dor de estômago, o ganho de peso.

Xanax (substância activa - alprazolam) - disponível na prescrição droga recomendada para o tratamento de condições que causam aumento da irritabilidade Irritabilidade - você tentar controlar meu temperamento E pânico. Alprazolam, Xanax ingrediente ativo - um representante do grupo dos benzodiazepínicos, drogas que têm sobre o corpo humano efeito complexo: a grande irritabilidade, causam sonolência, relaxar os músculos e prevenir espasmos afetar a memória de curto prazo.

As benzodiazepinas actuam sobre o cérebro, o que reforça o efeito de ácido gama-aminobutírico (GABA) - a substância, que se caracteriza por um efeito calmante. Ácido gama-aminobutírico é capaz de abrandar ou parar completamente a transmissão de certos sinais no cérebro. É por isso que o alprazolam (Xanax) e outros membros do grupo das benzodiazepinas são conhecidos principalmente como tranquilizantes, sedativos suaves, ou depressor do sistema nervoso central, isto é, drogas que suprimem o sistema nervoso central.

Como tomar Xanax

Xanax está disponível na forma de comprimido, que devem ser tomados por via oral, duas ou três vezes por dia de acordo com a dose recomendada. Tome Xanax pode ser como com os alimentos, e as suas próprias. Se após a dosagem observada distúrbio do tracto gastrointestinal, para evitar este efeito colateral geralmente ajuda a medicação em conjunto com a refeição. Dosagem recomendada Xanax depende de vários factores, incluindo o diagnóstico, idade e saúde do paciente, a presença de outras doenças.

• Xanax para suprimir os sintomas de transtornos de ansiedade: A dose inicial recomendada - um quarto de miligrama ou meia miligramas três vezes por dia. Seu médico pode recomendar gradualmente aumentar a dose de Xanax para reprimir eficazmente os sintomas ou, pelo contrário, reduzir a dose se Xanax é efeitos colaterais visíveis.
• Quando a doença de fígado e de outros problemas de saúde sérios nos idosos, a dose inicial recomendada de Xanax - não mais do que um quarto de um miligrama de duas a três vezes por dia.
• Xanax para suprimir os sintomas da síndrome do pânico: em tais casos são geralmente prescritas doses mais elevadas do medicamento - a partir de meio miligrama três vezes por dia com um aumento gradual da dose. Este aumento gradual da quantidade de receber medicação ajuda a reduzir o risco de efeitos colaterais.

Os efeitos secundários

Tomando Xanax, você deve seguir rigorosamente as instruções do médico ou o fabricante: alprazolam em excesso dose ou aumentando a duração do curso de tratamento pode causar efeitos secundários muito graves.

Um dos efeitos secundários mais graves do uso prolongado de Xanax - dependendo do desenvolvimento do fármaco (este efeito é característica de outras drogas da família das benzodiazepinas). Particularmente alto risco de dependência quando se toma Xanax numa base diária durante um longo período de tempo ou exceder a dose. Além disso, o grupo de risco inclui pacientes com dependência de drogas ou álcool, e as pessoas que sofrem de síndrome do pânico - para suprimir os sintomas de transtorno do pânico é necessária, geralmente uma dose grande.

Os sintomas que podem ocorrer durante o desenvolvimento dependendo de Xanax e retirada:

• Ataques de Pânico
• Convulsões
• O aumento da irritabilidade, tensão
• Depressão
• Insônia
• Aumento da transpiração
• Tontura
• Alterações de humor, alterações de personalidade
• A sensibilidade ao som ou luz
• Náuseas, vómitos
• Alucinações
• Palpitações cardíacas

Quando esses sintomas após a conclusão de receber Xanax deve procurar imediatamente ajuda médica: a dependência de benzodiazepínicos - um problema muito grave que requer tratamento específico. Taxa de interrupção abrupta receber Xanax não é recomendado, porque, neste caso, o aparecimento de sintomas de abstinência é mais provável.

Como é o caso com qualquer outro medicamento, no caso de Xanax pode ter alguns efeitos colaterais. No entanto, a maioria das pessoas que tomam Xanax numa base regular, o efeito do fármaco é bem tolerado e a observada em tais casos, os efeitos secundários são normalmente suaves e não causar desconforto. Os efeitos secundários graves de Xanax são observados em casos muito raros.

Entre os efeitos secundários mais comuns do Xanax são:

• Sonolência
• Aumento da fadiga
• Problemas com coordenação
• Irritabilidade
• Problemas com a memória

Potencialmente perigosas para os seres humanos efeitos colaterais Xanax observadas em casos raros:

• Depressão ou agravamento dos sintomas existentes da depressão
• Tonturas, desmaios
• Irritabilidade, ansiedade Ansiedade - como distinguir normal a partir de doença? , Nervosismo, agressividade
• Alucinações
• Icterícia
• Uma reacção alérgica (erupção cutânea, comichão, inchaço de certas partes do corpo)

Overdose pode causar consequências muito graves e potencialmente fatais. Os principais sintomas da overdose:

• Sonolência
• Incoordenação
• Reflexos desacelerou
• Respiratório

Em casos muito raros, Xanax overdose pode causar coma e morte, para a detecção dos primeiros sintomas de uma overdose você deve procurar imediatamente ajuda médica.

Interação com outras drogas

• Antidepressivos, antipsicóticos (neurolépticos) e barbitúricos (comprimidos para dormir), tomados em conjunto com Xanax, aumentar o risco de efeitos colaterais - sonolência, distúrbios de memória, distúrbios respiratórios.
• Alguns antibióticos e antifúngicos pode aumentar o alprazolam (Xanax substância activa) no sangue, aumentando assim o risco de efeitos colaterais. Tome estes medicamentos juntamente com Xanax (especialmente cetoconazol e itraconazol) não é recomendada.
• A cimetidina delavirdina, nefazodona tomado com Xanax não é recomendada, uma vez que estas drogas podem aumentar grandemente o nível de alprazolam no sangue e, consequentemente, o risco de efeitos colaterais.
• Para todo o período de recebimento de Xanax é recomendado para desistir de suco de álcool e de toranja: O sumo de toranja aumenta o nível de alprazolam no sangue, aumentando o risco de efeitos colaterais, álcool, mesmo em pequenas doses de sedativos, efeito "intoxicante" Xanax.
• Antes da utilização em conjunto com outras benzodiazepinas, Xanax, anticonvulsivos, os hipnóticos, os inibidores da protease (antivirais) devem consultar um médico.

Contra-indicações

Xanax não é recomendada em todos os tipos de glaucoma Glaucoma - uma perspectiva possível cegueira   (a droga pode agravar a doença) durante a gravidez (medicação pode prejudicar o desenvolvimento fetal) e aleitamento Aleitamento: alimentação - e sem pregos! Crianças menores de dezoito anos de idade. Precauções Xanax receitado para depressão (dosagem errada pode piorar os sintomas de depressão), fígado e pulmão, todos os tipos de alergias, uma história de alcoolismo ou toxicodependência.