Tabagismo, a poluição e os efeitos nocivos da luz solar - que é os culpados habituais de câncer. No entanto, de acordo com um estudo recente, um em cada cinco câncer fatal associada à obesidade.
Infelizmente, os fatos indicam que milhares de mortes por câncer são causadas pelo excesso de peso, ea taxa de mortalidade continua a crescer de forma constante.
Mas nem tudo está perdido. Em seu poder de reduzir o risco de câncer - e, assim, reduzir significativamente a cintura. É o suficiente para apenas mudar a dieta e voltar a um estilo de vida saudável.
Obesidade e mulheres
O exemplo mais marcante da conexão de obesidade e câncer pode servir como uma mulher na pós-menopausa. Mulher gorda duas vezes mais risco de câncer do que o mais fino da mesma idade que ela. A obesidade também está ligado ao câncer do útero, rins, esôfago, bexiga, mama, cólon e reto.
Muitos tipos de cancro que tenham sido previamente associadas com a obesidade, é causado por um aumento na circunferência da cintura. É este motivo contribui para o desenvolvimento de cancro do fígado
O câncer de fígado: o prognóstico é pobre, mas há esperança
Pâncreas
Diabetes e pâncreas - as coisas que você precisa saber
, Da próstata, colo do útero, dos ovários e do estômago.
Segundo os cientistas, cerca de 90 000 mortes de câncer associado com a obesidade. Este terríveis estatísticas deve abrir os olhos do público. Actualmente, os especialistas estão a estudar os mecanismos pelos quais as células de gordura para desenvolver cancro que pode ajudar no desenvolvimento de drogas novas e eficazes. Infelizmente, muitas perguntas permanecem sem resposta.
Os nutricionistas dizer que a morte por cancro causado pela obesidade pode ser impedida em qualquer fase da doença. O primeiro e mais difícil passo - a reconhecer a gravidade da doença e seu status. O próximo passo - para aprender a lidar com esta situação e ensiná-lo a seus entes queridos. Quando você está pronto para admitir o seu problema, você está pronto para lidar com isso.
A nutrição adequada
O mais importante e a arma mais eficaz na luta contra o excesso de peso e câncer - nutrição adequada
A nutrição adequada - os preceitos básicos de uma alimentação saudável
. Alguns alimentos têm propriedades curativas que ajudam a proteger o organismo contra o câncer. Frutas e verduras contêm uma grande quantidade de antioxidantes, que combatem eficazmente os radicais livres. Os radicais livres são formados pela decomposição dos elos fracos. Eles "atacar" sobre os próximos moléculas estáveis e capturar seus elétrons. Em condições normais, o corpo é capaz de lutar para trás seus próprios radicais livres, mas se antioxidantes déficit este mecanismo pode estar danificado.
Se você está esperando que os suplementos vitamínicos fornecer o corpo com todos os nutrientes essenciais e antioxidantes
Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios
Não se apresse para conclusões. Suplementos vitamínicos não contêm substâncias chamadas fitoquímicos. Enquanto isso, eles estão no alimento e são uma importante fonte de antioxidantes necessários pelo corpo para a saúde.
Para obter uma quantidade suficiente de antioxidantes é necessário:
- Todos os dias, comer pelo menos cinco porções de frutas e legumes.
- Para enriquecer a dieta de uma variedade de alimentos nutritivos, como diferentes alimentos fornecem o corpo com diferentes fitoquímicos. Lembre-se de uma regra simples - deve estar no seu prato variedade de cores para se assemelhar a um arco-íris.
- Escolha frutas e vegetais de cores escuras saturadas - contêm mais antioxidantes.
Obesidade - um dos maiores desafios do nosso tempo. A nutrição adequada - que é a principal arma na luta para a nossa saúde. Agora é a nossa vez de atacar. Ganhar a guerra contra a obesidade. Mobilização completa!
