Como você sabe que algo está errado?

Às vezes não há razões óbvias para se preocupar, mas você tem a sensação de que algo mudou, e não para melhor. Há várias razões que podem ajudar a compreender ou não o tempo para pensar sobre possíveis problemas.

• Você sente desconforto, irritação, que ocorre sem nenhuma razão aparente, ou perceber esses sintomas em seu parceiro.
• Você começa a perceber um ao outro mais desvantagens que vantagens.
• Sua comunicação tem diminuído significativamente.
• Você atormentar suspeitas, ciúmes O ciúme eo que fazer com ele .
• Sua briga começou a aparecer mais e por nada, e tornar-se muito mais difícil de tolerar.
• Em seu relacionamento não é cumprido todas as promessas.
• Alguns dos parceiros são muitas vezes mentindo.
• Entre você cada vez menos intimidade sexual ocorre.

Se você observar mais de um sintoma, que é regularmente visto em seu relacionamento, é seguro dizer que o problema realmente é, e a solução que precisa fazer.

O que fazer para manter o relacionamento?

• Para começar, é importante abertamente e calmamente falar uns com os outros, sem culpar ou fazer reclamações. Nesta fase, é necessário compreender o que a raiz do problema declaração fadiga, traição ou qualquer outra coisa.
• Não tente alterar um parceiro a qualquer custo. Fale sobre o que está causando dor ou sofrendo, mas dizem que em silêncio, sem censura.
• Resolver problemas assim que estiverem disponíveis. Se, depois de outra briga você habitualmente em silêncio por alguns dias este problema não vai desaparecer. Falar com os outros, dar uma solução construtiva conjunta.
• Saiba acima de tudo, ouvir o seu parceiro e respeitar sua posição. Não interrompa, não culpe em resposta à reclamação.
• Tente sinceramente perdoar um ente querido. Às vezes as pessoas colocam-se depois de uma briga, mas manter um rancor por muito tempo dentro. Se você experimentar emoções negativas Emoções e cultura: como decifrar o código emocional Ele não vai para o benefício do relacionamento.
• Não esconda seus sentimentos. Fale sobre o que você sente quando você se sentir mal, especialmente quando bem. Isso vai ajudar você a entender melhor o seu parceiro.
• Não minta para si. Tente dizer a verdade e não esconder nada um do outro. Mentiras efeito negativo sobre o relacionamento, além disso, toda mentira, cedo ou tarde se torna uma realidade.
• Se a causa do conflito foi uma traição, é importante para decidir - se o possível relacionamento futuro? Fazer ambos os parceiros querem mantê-los? Será que os dois a viver com as novas regras e outras condições sem mentir e trapacear? Cats superada se uma ofensa, ea segunda sentimento de culpa? Somente respostas honestas a estas perguntas irão ajudá-lo a tomar a decisão certa.
• Nunca arrastado para os conflitos de seus filhos, parentes e amigos. Você machucou um monte de gente, mas também vai sentir vergonha e culpa por seu comportamento quando uma briga morre para baixo.
• Nesse caso, se você quiser corrigir a situação, mas não pode lidar com o problema, é melhor recorrer a um psicólogo experiente, especializada na resolução de problemas familiares. Muitos casais de todo o mundo receberam conselhos úteis de psicólogos, o que ajudou-os a manter e sentimentos, e família sem perdas desnecessárias.

Se você conseguir superar a crise na relação, salvar alguns, isso não significa que você pode relaxar e pensar que o problema não existe mais. Eles vão, mas você já sabe como resolvê-los juntos, então você é mais provável para não perder o outro. Acima do relacionamento e você precisa trabalhar duro constantemente. Precisamos lidar com suas fraquezas e aprender a aceitar o parceiro como ele é, de perdoar e estar preparado para as dificuldades.

Você não terá tempo para tomar decisões difíceis, é importante que eles estão corretos. O par não é o lugar para o egoísmo, muitos tem que re-aprender a viver não apenas a si mesmos e suas necessidades. Tenha em relação uns aos outros que gostariam de receber em troca. Se você não gosta de declarações duras em seu discurso, o tom grosseiro, mentiras, ameaças e chantagem - nunca use esses métodos, e não tente a todo custo para provar o seu caso. Lembre-se que você amar uns aos outros, ele irá ajudá-lo a se aproximar e manter-se de muitos erros.

  Kira Cam

Problema: A briga

Conflitos - uma parte inevitável da vida. Mas se você sente que sua vida é como uma versão de pesadelo "Groundhog Day", é tomar a ação. As dicas a seguir irão ajudá-lo a lidar com a raiva e resolver a causa do conflito de forma pacífica.

Estratégias para tratar

• A capacidade de resolver facilmente problemas irão ajudá-lo - aprender com um parceiro em vez de brigar manter uma discussão construtiva.
• Lembre-se que você - não a vítima. Você decide o que será sua reação às palavras ou eventos.
• Seja honesto com você mesmo. Você continua a argumentar, para resolver o problema, ou para ferir um parceiro? Se você dizer palavras ofensivas, como em toda a culpar o parceiro, é hora de tomar uma estratégia de respiração profunda e mudança.
• Mudança de estratégia. Se você responder da mesma forma como antes, mas antes que ele é trazido a você só tristeza e miséria, como se pode esperar as mesmas respostas vai resolver o problema? Mesmo pequenas mudanças podem aliviar a situação. Por exemplo, se você costuma interromper parceiro e começar a defender-se, tente ser paciente apenas alguns segundos. Você ficaria surpreso com o quanto pode mudar.
• Rendimento, você obtém mais em troca. Desculpe se você está errado. Claro, é difícil, mas tente - e você verá resultados surpreendentes.
• Lembre-se que você não pode controlar o comportamento de outras pessoas. A única pessoa por quem você é responsável - é você.

O problema: a confiança

Trust - uma parte necessária da relação. Você não confia no parceiro, devido à natureza da sua conduta ou têm no passado sido uma experiência difícil, por causa do que você achar que é difícil confiar nas pessoas?

Estratégias para tratar

Você pode desenvolver confiança uns nos outros, seguindo estas dicas:

• Não se atrase.
• Siga promessas.
• Não se deixe enganar - não há "mentiras brancas" ou parceiro ou outras pessoas.
• Seja justo, mesmo durante uma briga.
• Seja sensível aos sentimentos do parceiro.
• Ligue-nos quando prometeu.
• Ligue se atrasado.
• Realizar a sua parte das responsabilidades.
• Não reaja violentamente a problemas.
• Não diga coisas que se arrepender mais tarde.
• Não me lembro de velhos rancores.
• Respeite os limites parceiro pessoal.
• Não seja ciumento.
• Seja um bom ouvinte.

Embora qualquer relacionamento há altos e baixos, você pode aprender a resolver problemas, ou mesmo impedir que elas ocorram. Seja realista. Você não pode esperar que o seu parceiro irá atender todas as expectativas e vai adivinhar seus desejos. Se você quiser algo - falando em linha reta.

Não se esqueça de humor, ele vai ajudar a lidar rapidamente problemas c, e desfrutar um do outro. Esteja preparado para trabalhar no relacionamento. Não pense sobre o que a outra pessoa para que você seria mais fácil - não ter aprendido a resolver problemas em um relacionamento, você não pode escolhê-los, a mudança de parceiros.