Disbacteriose - uma violação do equilíbrio da microflora intestinal, o que pode ser sintomas de inchaço, flatulência, dores abdominais, diarreia ou obstipação. Para lidar com disbiose não só pode usar aditivos alimentares
Os aditivos alimentares - classificação básica
Mas também com dieta.
Deixe as bactérias nocivas sem comida
Para o tratamento da disbiose deve primeiro tirar uma folga do alimento, através do qual as bactérias nocivas prosperar no intestino. Para viver uma vida normal, para crescer e multiplicar, as bactérias precisam de açúcares e amidos. Portanto, a dieta deve ser suprimida em dysbacteriosis açucarado refrigerantes, batatas, pão, feijão, massas, doces e sobremesas diversas, bem como leite e iogurte. Os únicos carboidratos que devem ser incluídos em uma dieta - é frutas, vegetais sem amido (como tomates e pepinos, no lote de batatas de fécula, e dela deve ser abandonada), mel. A base da dieta numa dysbiosis
Dieta numa dysbiosis - dependendo dos resultados da pesquisa
gorduras e proteínas são de origem animal.
Digestão Ajuda
Disbacteriose pode levar a desordens digestivas, por causa de que a produção de enzimas digestivas e nutrientes essenciais dificultada. Para ajudar a digestão, fazer purês e sopas de legumes, cozinhar completamente carne e peixe - tomar cuidado para que o corpo recebeu alimento na forma mais digerível.
Cure intestino
Em alguns casos, resultando em danos para dysbacteriosis membrana interna do intestino. No osso sopa contém substâncias necessárias para a recuperação do intestino. Portanto, para um mínimo de duas semanas, recomenda-se duas a três vezes por dia para beber uma xícara de caldo de osso - cook-lo, que não houve quaisquer aditivos químicos.
Restaurar o equilíbrio
Útil para as bactérias intestinais, conhecidas como probióticos, podem ajudar a restabelecer o equilíbrio da microflora e para evitar o crescimento descontrolado de bactérias prejudiciais no futuro. Você pode tomar um suplemento com probióticos, ou incluir na dieta alimentos fermentados. Talvez os produtos mais populares com probióticos - ". Iogurte ao vivo" Eles perfeitamente restaurar o equilíbrio da microflora, mas não tê-los por mais de duas semanas para os intestinos não se esqueceram de como operar sem esse apoio a partir do exterior.
O que provoca o bócio e seus sintomas
A microflora intestinal humana vive uma normal, o que ajuda a digerir os alimentos. Este bifidobactérias, lactobacilos, certos tipos de Escherichia coli e assim por diante. Mas, juntamente com a microflora no intestino útil contém sempre uma certa quantidade de microflora patogénica, que sob certas condições podem multiplicar-se activamente e causar várias doenças. Além disso, a microflora patogénicas não ajuda o processo de digestão, mas impede. Uma condição em que o número de patogénico condicionalmente excede a quantidade da microflora normal é chamado dysbiosis.
Quando dysbacteriosis é violada não só o processo de digestão e do sistema imunitário: as pessoas que sofrem com isso são geralmente muitas vezes sofrem de resfriados e são propensos a processos inflamatórios crônicos.
Disbacteriose pode ocorrer durante o tratamento com antibióticos, em várias doenças graves, desnutrição, falta de vitaminas e assim por diante. Quase sempre acompanha disbiose doença gastrointestinal crônica.
Os sinais de disbiose são inchaço persistente (flatulência), diarreia, constipação, dor abdominal
Dor abdominal: tipos e sintomas
, Fadiga, fraqueza, várias reações alérgicas.
Alimento dietético em um dysbacteriosis
Uma vez que as causas e o mecanismo do desenvolvimento de dysbiosis podem ser diferentes, e a dieta deve também ser largamente pessoal. No entanto, existem algumas regras gerais de nutrição clínica na dysbacteriosis.
Assim, na dieta de pacientes com dysbiosis não deve ser hidratos de carbono digeríveis, sob a forma de bolos e doces pratos. Quando a diarréia prolongada farinha mal tolerados, enquanto legumes e frutas são absorvidos bem. Mas em alguns casos, vegetais crus que contêm uma grande quantidade de volumoso, mal tolerada pelos pacientes com disbiose, então eles devem ser substituídos por pratos cozinhados e cozinhados.
Quando dysbacteriosis no intestino é dominada pelos processos de deterioração, legumes e frutas são vitais. Legumes administrado pela primeira vez em compota ou cozidos (purê), e, em seguida, mover-se gradualmente para saladas, saladas de frutas frescas e sucos. Puxe a promoção de alimentos e reduzir diarréia produtos que contêm tanino (blueberries, chá forte, cacau), sopas mucosas, a comida em um gasto, alimentos concentrados e uma pequena quantidade de líquido.
Se a constipação é recomendado pratos que estimulam a promoção de fezes através do intestino: produtos lácteos, sucos de frutas e purês. Se a constipação continua, recomenda-se para enriquecer a fibra alimentar frutas e legumes frescos. Especialmente útil no presente caso, saladas frescas, é chamado o "vassoura para os intestinos." Acelerar o movimento do alimento através dos intestinos (grumos de trigo sarraceno, aveia, milheto mingau) e pratos frios.
A partir da dieta de pacientes com dysbiosis excluir os produtos que podem causar irritação da mucosa intestinal. Ele é fumado, picante, em conserva, fritos, picantes, pratos azedos, e vegetais ricos em óleos essenciais
Óleos essenciais e concepção: pode ajudar as rosas?
(rabanete, cebola, alho), espinafre, frutos e frutas ácidas. Impacto negativo sobre o trabalho dos fortes caldos intestino de carne, peixe e cogumelos.
Produtos neutros incluem carne e peixe na forma picada, o pão branco seco.
Alguns pacientes com disbiose não tolerar alimentos gordurosos. Isto sugere que há violações zhelcheobrazovatelnoy ou função hepática biliar.
Dieta para dysbacterioses deve conter grandes quantidades de vitaminas e minerais, estão ativamente envolvidos no processo de digestão. Se disbiose intestinal bom efeito tem compota de maçã. Durante exacerbação do processo é cozido maçãs cozidas puré variedades doces. Depois de uma exacerbação diminui, movendo-se para maçãs raladas. Compota de maçã é uma espécie de pré-biótica, que é um terreno fértil para a microflora intestinal normal. Além disso, por causa do grande número de maçãs pectina de maçã tem um efeito adstringente, o que o torna particularmente útil na tendência para a diarreia.
Quando dysbacteriosis não é recomendado a adesão permanente e rigoroso para uma dieta - ele só pode agravar seu curso. Portanto, a dieta é melhor para observar durante uma exacerbação do processo, e em remissão deve se ater apenas os princípios básicos de uma boa nutrição.
Galina Romanenko
