O fígado - um dos órgão mais ativo no corpo humano para executar várias tarefas ao mesmo tempo única. Em primeiro lugar, o fígado - um tipo de um filtro de barreira, através da qual todo o material alimentado na dieta ou através da pele. Os danos do fígado é uma violação dos processos metabólicos, os processos de limpeza e de filtragem do sangue, bem como a produção de colesterol. Estas funções são de suma importância, por isso mesmo uma ligeira disfunção hepática pode ter um forte impacto sobre o corpo inteiro.

As pessoas com doença de fígado precisa seguir uma dieta especial, melhora a função hepática e reduz a carga sobre o corpo. Uma baixa dieta equilibrada em sódio, gordura e colesterol e rica em proteínas e carboidratos pode ajudar a controlar a doença e evitar complicações.

Por Diet

As proteínas são necessárias para o corpo para reparar o tecido danificado. Eles também previnem a acumulação de danos nas células de gordura e fígado. Quando a lesão do fígado interrompido processamento de proteínas no corpo, o que leva à acumulação de resíduos que afectam o cérebro. Limitando a quantidade de proteína na dieta pode reduzir a probabilidade de acumulação de resíduos tóxicos

Nosso corpo armazena carboidratos na forma de glicogênio. O aumento de carboidratos na dieta ajuda a manter os estoques de glicogênio ao nível adequado. Pessoas com doença hepática devem aumentar a ingestão de hidratos de carbono na proporção de proteína.

Baixa contagem de glóbulos brancos Os glóbulos brancos como a base da imunidade   sangue, perturbações do sistema nervoso e deficiências nutricionais no corpo - um violação, muitas vezes associado com doença do fígado - pode ser eliminado com a ajuda de medicamentos e suplementos vitamínicos.

Sal contribui para a retenção de líquidos e inchaço do fígado, doença do fígado por isso, quando é fortemente recomendada para restringir a quantidade de sal na dieta.

Produtos recomendados

As recomendações dietéticas na doença hepática depender de quão bem o fígado está a funcionar. É importante fazer uma dieta sob supervisão médica, uma vez que a exclusão de certos produtos a partir da dieta ou uma dieta desequilibrada pode levar a problemas graves.

Em geral, os pacientes com doença hepática grave são recomendadas:

• Alimentos ricos em hidratos de carbono em grandes quantidades. Os hidratos de carbono devem ser uma fonte importante de calorias na doença hepática.
• Gorduras com moderação, de acordo com as exigências do médico assistente. Aumentando a quantidade de hidratos de carbono e gordura ajuda a manter a proteína no corpo e evitar o seu colapso.
• Os alimentos ricos em proteínas, à taxa de 1 grama de proteína por quilograma de peso corporal. Isto significa que uma pessoa pesando 70 kg por dia a 70 gramas de proteína é necessária. Isto não inclui a proteína a partir de alimentos e vegetais ricos em amido. Com uma forte lesão hepática deve ser reduzida a ingestão de proteína ou até mesmo substituir completamente a proteína natural é um pequeno número de suplementos especiais Os aditivos alimentares - classificação básica . Mas não se exclui completamente a proteína da dieta, uma vez que pode levar à desnutrição.
• Suplementos vitamínicos, especialmente vitaminas B Vitaminas do complexo B: o corpo ajudantes úteis .
• Sal, em pequenas quantidades (geralmente inferiores a 1500 miligramas por dia).
• Leite e produtos lácteos: leite integral, seco, condensado, creme de leite, creme fresco (com moderação), soro de leite coalhado, iogurte, queijo cottage.
• Frutas e legumes.
• Carne cozida.
• Os peixes.
• Cozidos batatas / arroz.
• Cereais crocantes e viscosos, pudins, caçarolas, cereais, pratos de mingau de aveia, flocos de aveia e trigo mourisco com leite, queijo cottage; macarrão, cozido em uma caçarola.
• Med.

Os alimentos que são recomendados para ser excluídos da dieta:

• alimentos gordurosos e fritos;
• bebidas alcoólicas;
• fast food (chips, hambúrgueres, batatas fritas);
• queijos;
• de chocolate;
• alimentos ricos em sal;
• preserva e pickles.

Os efeitos colaterais da dieta

À medida que a doença de fígado pode afectar a absorção de nutrientes e a produção de proteínas e vitaminas, a dieta pode afectar o peso, o apetite, vitaminas e nas reservas corporais. Não é muito aconselhável para limitar o consumo de proteína, pois pode levar a uma deficiência de certos aminoácidos.

  Celebridades sempre tem que prestar atenção a sua aparência: a fim de não perder o amor ea admiração dos fãs, eles são forçados a recorrer a todos os truques especiais. Cantor do russo Larisa Dolina neste sentido - um exemplo particularmente revelador. O seu sistema único de poder falou de volta quando ela estava apenas começando a fazer uma carreira no show business. E no século XXI dieta Vale não perdeu sua relevância, especialmente desde que a cantora demonstra excelente forma para sua idade.

O que exatamente ajudou Larisa Dolina perder peso, tem sabido por muito tempo - todos os seus segredos são baseados em kefir. Mas kefir dieta tentou seguir muitas mulheres são frequentemente confrontados com decepção porque, apesar de todo o sacrifício gastronômico, eles não conseguem tornar-se como uma estrela. Então rumores que supostamente voou de fato sua perda de peso está associada com métodos mais radicais.

Toda a verdade

Claro, era mais fácil acreditar que Larisa resolver os seus problemas com excesso de peso com a ajuda de lipoaspiração, pílulas milagrosas caros ou cirurgia plástica - porque com suas habilidades, ela não podia pagar e imediatamente obter um resultado garantido. Mas como a pessoa em sã consciência, ela não gastar com seus experimentos questionáveis ​​de saúde, e simplesmente optou por trabalhar com eles.

Opções figuras Larisa Dolina comando respeito: 96-62-92 - em princípio, eles não são muito diferentes do modelo padrão conhecido. A cantora admite que sempre tentou levar uma vida ativa, prática de esportes - em particular, fitness. Então dieta no seu caso são ferramentas auxiliares em vez de base.

Os benefícios do iogurte

No uso intensivo de iogurte é baseado um monte de dietas diferentes, e isso não é coincidência, já que as propriedades únicas do produto de leite fermentado simplesmente não têm igual. Ele tem sido conhecido como uma bebida e vigor da juventude. O consumo regular de iogurte, como regra geral, aumenta a imunidade Imunidade - tipos e características em crianças em adultos   e um impacto benéfico sobre a microflora intestinal, e, portanto, sobre a qualidade do seu trabalho.

Para perda de peso é recomendada para beber iogurte desnatado. De acordo com o procedimento Larisa Dolina, com base em uma combinação de iogurte com alguns outros alimentos de baixa caloria, ele consegue jogar em uma semana para até sete quilos.

À noite, é ruim

Vale gosta de contar a si mesma que sua dieta - é apenas ajustado às necessidades individuais do sistema de alimentação de separado A comida separada - prós e contras . Em reconhecimento da cantora, ela aprendeu a comer durante a sua estada nos Estados Unidos. Lá ela aprendeu o principal axioma para salvar bela figura: Não coma depois das sete horas da noite. Posteriormente, Larissa começaram a aderir ao quadro mais rigoroso, tentando se reunir com a refeição da noite a 18.00. O Vale da dieta funciona boa regra velha, que diz que deveria haver mais vezes durante o dia, mas em pequenas porções. Cantor partir dessa perspectiva considera que é um ótimo número seis. É tanto quebrado porções e a quantidade de alimento recomendado para o dia.

A quantidade de líquido

Nutricionistas dizem que quaisquer restrições dietéticas tomadas para perda de peso deve ocorrer contra o pano de fundo o aumento da ingestão de líquidos. E sua quantidade ideal é geralmente equivalente a dois litros por dia. A dieta Larisa Dolina geralmente também existe. Além disso, antes de cada refeição, é desejável para beber 50 gramas de infusões de ervas feitos com partes iguais de calêndula, camomila e erva de São João.

Antes de iniciar Vale a dieta recomenda dia de jejum. Para ele, a água também é "base" importante.

Aos sete dias

Os produtos que são supostamente para comer durante a cada dia, dividido em seis partes. Breakfast organizar melhor em 8,00 e todas as refeições subseqüentes para fazer intervalos exatamente duas horas um do outro.

• Day One - cozidos ou assados ​​batata (400 g) e kefir (0, 5 l).
• Day Two - queijo cottage gordura Baixo teor de gordura queijo cottage - um produto popular entre os atletas e emagrecimento   (400 g) e de iogurte (0, 5 litros).
• Dia três - qualquer fruta exceto bananas para Bananas: os benefícios e malefícios a saúde   e uvas (400 g) e iogurte (0, 5 litros).
• O quarto dia - peito de frango cozido sem sal (400 g) e kefir (0, 5 l).
• Dia cinco - mais uma vez frutas (400 g) e iogurte (0, 5 litros).
• Day Six - descarga, não há nenhuma necessidade para o dia que você precisa para beber apenas 1, 5 litros de água mineral ainda.
• Sétimo dia - frutos (400 g) e iogurte (0, 5 litros).