Parecer mais jovem - o sonho de muitas pessoas, independentemente do sexo. Isto pode ser conseguido sem a ajuda de cirurgia plástica.

Proteja-se do sol

Se você sabe que o sol pode envelhecer a pele, depois de ser descoberto aos primeiros sinais de envelhecimento, ainda não é tarde demais para começar a usar protetor solar. Duvidar de sua necessidade? Olhe para as minhas mãos e comparar a pele no lado inferior e superior, onde o sol cai com mais frequência. Dentro de seis meses, o uso de protetor solar cosméticos, sua pele ficará mais suave, o tom é equalizada. Isso permitirá que você parecer mais jovem por cerca de cinco anos.

Use retinóides

Numerosos estudos têm mostrado que os retinóides estimular a produção de colagénio e normalizar a actividade das células da pele, alisando assim e reduzir rugas manchas da idade. Mesmo medicamentos OTC com retinóides ajudar a reduzir significativamente o resultado do processo de envelhecimento. Medicamentos com uma maior concentração de retinóide dar um resultado bastante rápidos e bem marcadas.

A primeira reação ao uso de retinóides muitas vezes vermelhidão e descamação da pele, mas depois de 6-12 semanas, a pele se acostuma com eles e sua condição melhorou gradualmente. Dentro de algumas semanas será um efeito anti-envelhecimento visível da retinóides; retinóides média rejuvenescer a pele por seis ou sete anos.

Coma antioxidantes

Antioxidantes - substâncias que neutralizam os radicais livres que contribuem para os sinais de envelhecimento e podem causar cancro da pele O câncer de pele - uma recuperação completa possível . Inclua na dieta destas fontes de antioxidantes Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios Como frutas, legumes e chá verde. Além disso, utilizar cosméticos, que inclui antioxidantes. O resultado será perceptível não antes de 5-6 meses, e não vai ser muito evidente, a menos, o uso de antioxidantes para ajudar visualmente "perder" um ou dois anos.

Durma o suficiente

Fadiga causada pela falta de sono, levando a um aumento acentuado dos níveis de cortisol O cortisol - o hormônio do córtex adrenal   - O hormônio do estresse Como vencer o stress? Criar um oásis . Se os níveis de cortisol estão constantemente permanece elevada, poderia começar a rápida destruição de colágeno na pele. Apesar da falta de tempo frequente ou mesmo crónica, você tem que encontrar os 6-8 horas para dormir - ou colocar-se com o aparecimento de novos sinais de envelhecimento.

Regularmente usar esfoliantes e

A remoção regular de células mortas da pele tornando a pele mais jovem e radiante, uma vez que estimula a produção de colágeno. Com a idade, a pele torna-se mais frequentemente seco e escamoso. Usando o esfoliante, uma ou duas vezes por semana (mas não mais) vai ajudar você a literalmente remover o excesso de pele para olhar para dois ou três anos mais jovem.

Redefinir seu estilo

Você acha que certa idade corresponde a um certo estilo de vestido, maquiagem, cabelo, e assim por diante? Pense novamente antes de fazer uma determinada corte que vai lhe dar solidez e comprar um terno formal, o que não é necessário. Na verdade, nada é antiga e não um homem jovem, sua atitude em relação a si mesmos, incluindo a sua própria idade. Enriqueça o seu guarda-roupa com roupas coloridas que se adequam a você, acessórios interessantes, fazer o corte original. Mudar o estilo irá permitir que você a perder cinco a dez anos e tornar-se muito mais confiante em mim mesmo.

Você chegou o momento do ano quando totalmente deprimido sensação? Se você passou o último mês na estrada, visitar amigos e parentes, trabalhando longas horas, consumindo alimentos gordurosos, ou um longo tempo não vai dormir por causa da temporada de festas, agora é um bom momento para parar. Provavelmente, você acordou uma manhã e percebeu que todo o mês passado refletiu sobre sua pele, principalmente na face. Mas não se desespere, isso pode ser corrigido, se você sabe como.

Regenera a pele

• Use simplicidade. Restaurar a sua pele não deve ser muito processo demorado. Deve ser tão simples como uma limpeza facial. Se você estiver em uma viagem ou quiser reduzir tarefas cotidianas, use seu arsenal usual e lavar com leve, detergente inodoro para remover maquiagem e germes da pele.
• Evitar a irritação da pele. Para proteger a pele contra a perda de umidade, eu lavo com água morna com moderação, como a água muito quente pode secar a pele e causar irritação. Você também pode reduzir o desconforto da pele, evitando pesado, causando coceira, tecido. Nos meses de inverno, quando a pele é particularmente sensível, tecidos de algodão liso não irá causar qualquer irritação.

Hidrata e protege

• Não deixe que a umidade longe. Para melhor hidratar a pele e para lidar com o ar seco depois de voar em um avião, ou no clima frio de inverno, aplique o seu hidratante favorito ou limpador para a pele pode absorver totalmente a umidade. Simplifique o seu cuidado diário da pele, usar um hidratante que contém ingredientes de proteção solar. O uso diário de cosméticos com FPS 15 protege a pele dos efeitos nocivos do sol.
• Prevenir os efeitos prejudiciais da luz solar. Protecção da pele - não só está desenhando nela de fundos necessários para seu atendimento. Previne rugas, tomando cuidado para não ficar no sol, quando está mais quente, no final da manhã e início da tarde. Se você pretende estar fora durante aquelas horas, como podemos melhor de perto a roupa e usar um chapéu para proteção adicional. Com o tempo, a pele sem rugas e manchas da idade vai agradecer por estas medidas extras de segurança.

Não exagere com o make-up

Se você ainda planeja usar maquiagem no dia após o final da noite, as seguintes dicas para fazer o seu rosto estava fresco e tinha um brilho saudável.

• Tome meio corretivas para iluminar cansados, olhos inchados, ea pele desbotada.
• Após hidratação ou corrigir meios aplicar uma fina camada de pó compacto.
• Ainda assim você se sentir abatido? Aplique uma leve camada de bronzer para dar ao rosto um brilho natural e cor a suas bochechas.
• Se seus lábios são ásperas e aperto, use protetor labial. É melhor usar um bálsamo contendo manteiga de karité e cacau para os lábios são macios e receberam o poder necessário.
• Passe a maquiagem completa sobrepondo sobre os olhos e escolher o seu mascara favorito.

Coma direito e jogar os maus hábitos

Restauração da pele realmente começa a partir do interior, começando com água e estilo de vida diário.

• Tente usar um umidificador nos meses secos do inverno para a umidade adicional.
• Enriqueça sua dieta com alimentos ricos em ácidos graxos essenciais como linhaça ou salmão para manter sua pele.
• Se você fuma, este ano tentar abandonar o hábito para sempre. Fumar resseca os vasos sanguíneos da sua pele, o que reduz o fluxo de sangue, privando a pele de oxigênio e nutrientes necessários para a pele saudável. Fumar também torna a pele menos elástica, ele também adiciona uma ruga a você.

Ao tomar tais decisões importantes, certifique-se de escolher o momento certo para si mesmo. O estresse excessivo Como vencer o stress? Criar um oásis   Ela só pode piorar a condição da pele seca, por isso não tomar em demasia, e para organizar uma pausa no fim de semana. Sua pele vai agradecer por isso.

O que você precisa saber, alterando estilos de vida

• Cuidados com a pele sazonal. Sua maneira habitual de vida na primavera ou no verão pode não ser apropriado para um clima de inverno. Água hidratantes com base de não lidar com a secura que ocorre nos meses mais frios do ano. Ir para os cremes contendo óleos, para ajudar a pele a reter a umidade. Para a pele muito seca no inverno, usar um creme hidratante de espessura.
• Considere o seu tipo de pele Como determinar o seu tipo de pele . Quando você define um cuidado da pele sazonal, não se esqueça sobre o que é o seu tipo de pele. Se você tem pele oleosa Pele oleosa: Cuidado natural e artificial Você pode ser e não vai precisar se deslocar para um gordo agentes de molhagem, pois isso pode levar a poros obstruídos e espinhas. Melhor usar uma loção leve. Para a pele da combinação Combinação de pele - tudo o que você precisa saber sobre ele   Use um hidratante mais forte para áreas de pele seca, e luz loção para tudo o resto.

Escolha de limpeza e agentes molhantes, assim como a selecção de programas para o cuidado da pele podem parecer tarefa difícil, uma vez que é essencial para tornar a pele saudável e radiante. Não deixe angst sazonal e suas vidas ocupadas para esmagá-lo, e garantir a saúde de sua pele após as férias pode ser tão simples como um processo a seleção adequada de limpeza ou hidratante para a pele.