Como tratar calcanhares rachados - uma variedade de maneiras
05 de julho de 2014
Rachaduras no calcanhar pode ocorrer por várias razões, por exemplo, devido a mudanças relacionadas à idade, devido a um grande sobrepeso ou obesidade, falta de cuidados com os pés, má circulação nas pernas, carga excessiva nas pernas, sapatos desconfortáveis, e algumas doenças, por exemplo, diabetes ou eczema. Em casos raros, os saltos começar a rachar devido a uma falta de nutrientes, tais como o ferro, o cálcio, vitamina E, omega-3 ácidos gordos e de zinco. Na maioria dos casos, é simplesmente uma falta de cuidado, e conselhos sobre como tratar calcanhares rachados, rapidamente ajudar a fazer o salto mais suave.
Se atendimento integral e nutrição adequada não dá o resultado esperado, consultar um médico - talvez o seu problema cosmético causada por distúrbios que necessitam de tratamento especial.
Como tratar calcanhares rachados
Hidratar. Desde o calcanhar rachado muitas vezes por causa da umidade insuficiente para se livrar deles, você precisa limpar regularmente as células mortas da pele e usar hidratante. Antes de aplicar o creme por 15-20 minutos, mergulhar os pés em água morna. A água quente e sal não deve ser usado, desde que as rachaduras nos calcanhares-se muito menos (e para aqueles cuja pele é perfeitamente pés saudáveis, banhos quentes com sal - uma excelente ferramenta para a prevenção de fraturas). Usando uma escova ou uma perna remover suavemente as células mortas da pele. Não esfregue os saltos muito - ele pode danificar ainda mais a pele. Mergulhe os pés com uma toalha, mas não seque-o, em seguida, aplicar um hidratante de espessura. Usar meias grossas, e não removê-los por várias horas, mas melhor - até a manhã. Repita este procedimento pelo menos cinco vezes por semana, até que o crack nos saltos não vai curar.
O óleo vegetal pode também ser utilizada como um creme de pé. Aplique-a nos pés cozidos no vapor, e dentro de alguns minutos fazendo uma massagem nos pés luz. Para cuidar de calcanhares rachados são bons azeite de oliva, óleo de gergelim, óleo de coco.
A farinha de arroz. Na presença de rachaduras profundas nos saltos do uso de um matagal com grandes partículas de abrasivos ou escovas duras para os pés pode ser muito doloroso, e às vezes leva a danos adicionais. Porque farinha de arroz pode ser cozinhado esfoliação suave e gentil, mas muito eficaz. Misture até um punhado corajosa lisa grossa de farinha com algumas colheres de sopa de mel e vinagre de maçã. Se a pele é muito seca, adicione um matagal uma colher de sopa de azeite de oliva ou amêndoa. Dez minutos mergulhar os pés em água morna, e depois usar o matagal acabado para remover as células mortas da pele.
De limão pode ser utilizado em fendas superficiais no calcanhar. Esprema o suco de meio limão, coloque-o no calcanhar, e em dez minutos, lave com água morna. Já depois da primeira vez que a pele nos saltos será visivelmente mais suave. Um efeito semelhante pode ser alcançado se 10-15 minutos para manter seus pés na água, misturada com um pouco de suco de limão.
Rose água com glicerol. Glicerina eficazmente amacia a pele, que é por isso que é amplamente utilizada no fabrico de produtos cosméticos; água de rosas contém vitaminas A, B3, C, D e E, e também tem propriedades anti-sépticas. Mix aumentou água com glicerol, numa proporção de 1: 1 até uma massa homogénea, e aplicar esta mistura sobre os calcanhares antes de ir para a cama. Faça isso diariamente por pelo menos três semanas.
Bananas. Banana madura
Bananas: os benefícios e malefícios a saúde
- Um dos meio mais barato de rachaduras nos calcanhares. Amasse uma banana com um garfo até ficar homogêneo, e após o banho, aplique-o sobre o calcanhar. Após 10-15 minutos, lave seus pés com água morna. Repita este procedimento todos os dias durante várias semanas.
O mel é amplamente utilizado em medicina e cosmética, devido às suas propriedades antibacterianas e hidratantes. Despeje em uma tigela de água morna, adicione algumas colheres de sopa de mel, mexa-lo completamente, e mantenha os pés na água mel por cerca de vinte minutos.
Vaseline - um ótimo e acessível remédio para calcanhares rachados. Aplique uma camada de vaselina nos saltos (pés pré deve ser lavado com água morna e remover células mortas da pele esfoliação suave). Em seguida, calçar meias (para eles também podem ser colocados em sacos de plástico), e ir para a cama.
Cremes com ureia. Ureia tem um queratolíticos e propriedades hidratantes - ou seja, ele ajuda a remover as células mortas, mortas do estrato córneo. Esta combinação de propriedades ajuda a se livrar de saltos e pés rachados para tornar a pele lisa e macia. Use cremes para os pés, que incluem ureia, para além de outras formas de tratamento para calcanhares rachados.
Shower Gel Hidratante - em vez de sabão. Aqueles com rachaduras no calcanhar, especialmente importante para monitorar a pureza dos pés, para evitar uma possível infecção, mas muitas vezes sabão ordinário torna a pele mais seca. Então, ao invés, recomenda-se usar géis de banho contendo umectantes, e imediatamente depois de um chuveiro para lubrificar o creme pernas.
Beba mais água. Rachaduras podem aparecer nos saltos de aqueles que bebem pouca água - menos do que o recomendado 1,5 litros por dia. Mesmo que a causa do problema não está no hábito de consumir bastante água ainda vai te fazer bem.
Tome duche quente ou fria. Não quente. A água quente lava muito rapidamente da camada protetora natural da pele, e desidratar-lo. Como as solas dos pés não produzem petróleo, amor excessivo chuveiro quente pode levar a pele seca dos pés, eo aparecimento de rachaduras nos calcanhares.
Poder para tratar calcanhares rachados
Para se livrar de calcanhares rachados, certifique-se de que sua dieta diária composta dos seguintes nutrientes:
Vitamina E. Sua fonte é uma mudança de girassol, amêndoas, nozes, cedro e pinho sementes, amendoim, manjericão seco, orégano, salsa, damascos, mamão, espinafre, repolho, brócolis.
Ferro. As principais fontes de ferro - verdes (couve, espinafre, acelga, alface), brócolis, tomate, passas, ameixas, damascos, sementes de girassol, sementes de abóbora, grão de bico, feijão, lentilha, soja, fígado, alcachofra
Alcachofra e sua aplicação médica: ajudar o fígado e vesícula biliar
, Amêijoas, ostras, vieiras, mexilhões
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, Ovos, frango, carne vermelha e gema de ovo.
O cálcio é encontrado nas sementes de aipo, tomilho, leite, iogurte, queijo, tofu, sementes de gergelim, sementes de linhaça, amêndoas, castanha do Brasil, arenque, repolho, mostarda, couve, Dandelion greens e nabos.
Os ácidos gordos ómega 3 estão em nozes, óleo de canola, linhaça e óleo de linhaça, feijão, atum, cavala, linguado, truta do lago, sardinha, arenque e salmão.
O zinco. As fontes de zinco incluem alho
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, Cogumelos, ostras, lagosta, caranguejo, salmão, camarão, fígado bovino, carne bovina, carne de carneiro, gema de ovo, de peru, carne de porco, gérmen de trigo, grão de bico, sementes de abóbora, sementes de gergelim, amendoim e chocolate escuro.
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