Cuidar de diferentes tipos de pele: um guia para a ação

A nossa pele está em constante mutação, de modo que os diferentes períodos da nossa vida temos que definir várias metas e objetivos para o cuidado da pele. A fim de olhar seu melhor para a sua idade, é importante para resolver problemas de pele, quando eles surgem, ou, melhor ainda, que trabalhar duro para prevenir a sua ocorrência. É importante lembrar que o tipo da pele varia de acordo com a estação, dieta e idade. Em geral, a pele tende a ser mais gorduroso verão e inverno seco. A menopausa muitas vezes faz com que o mais seco da pele e pele oleosa pode fazer normal e até seca. Por outro lado, a substituição de uma dieta com baixo teor em gordura com uma dieta rica em ácidos gordos, pode ser uma pele seca normal.

É importante para determinar o seu tipo de pele antes de desenvolver um sistema para cuidar dela. Também é importante para mudar o cuidado da pele quando o tipo de pele mudanças. O principal cuidados com a pele necessita de mudar de modo que seja adequado para o seu tipo.

A utilização de fundos adicionais

Muitas pessoas precisam de mais do que o cuidado da pele normal. Dependendo da idade, do tipo de pele e outros factores, o programa regular de cuidados da pele podem ser adicionados aos fundos adicionais. É importante examinar cuidadosamente meios adicionais de produtos de cuidados da pele para ver se ele combina com você. Também seria bom para coletar mais informações sobre este produto, porque você precisa ter certeza de que ele vai ser eficaz.

Como tonificação e hidratação pode impedir a capacidade da epiderme para absorver as substâncias necessárias, o melhor momento para usar os fundos adicionais - imediatamente após a limpeza e lavar o rosto. Seu rosto deve ser quente, ligeiramente húmida e limpo. Desde que a maioria destes produtos contêm ingredientes hidratantes, normalmente não há necessidade de adicionar hidratante para o programa de cuidado diário da pele se você usar o veículo para um especial cuidado da pele.

Recomendações para a pele saudável

Embora alguns fatores que afetam a saúde da nossa pele estão além da nossa influência, há algumas coisas básicas que podemos mudar em sua vida diária, a fim de alcançar, uma pele mais saudável mais jovem.

Vamos enfrentá-lo. Estamos todos muito ocupados. Siga regras rígidas e demoradas de cuidados com a pele - é algo impossível. Felizmente, há uma série de mudanças de estilo de vida simples, podemos ter que irá ajudar a retardar o processo de envelhecimento e prevenir a ocorrência de problemas de pele comuns muitos Os problemas de pele mais comuns e suas soluções .

Ao seguir orientações simples, você pode conseguir um brilhante, pele limpa, bonita A pele bonita - alcançar .

Minimizar a exposição ao sol e raios UV prejudiciais

Proteger a pele do sol - é uma das coisas mais simples, mas mais importantes que você pode fazer para minimizar o processo de envelhecimento natural.

A exposição ao sol - é uma das principais causas de problemas da pele e envelhecimento prematuro. Na verdade, a exposição aos raios UV prejudiciais, acumulando ao longo do tempo, fazer com que a maioria das alterações indesejadas associadas ao envelhecimento, como rugas, manchas senis e pele áspera, seca Seco pele: cuidados e tratamento . Mas os efeitos negativos do sol é mais do que apenas um problema cosmético. Estes raios UV agressivos, que são na luz natural do sol e solário, muitas vezes causam mais graves problemas de saúde como câncer de pele.

O que você pode fazer para proteger a si e sua pele dos raios UV prejudiciais?

• Use a segurança como parte de seu cuidado diário da pele. Muitos hidratantes e cosméticos oferecer um fator de proteção solar FPS 15 ou SPF 30. Tente incluir os fundos em seu cuidado diário da pele, fazer a proteção da pele durante todo o ano hábito. Lembre-se - mesmo em um dia nublado o sol pode danificar a pele.
• Minimizar a exposição ao sol durante as horas de seu impacto mais poderoso. Os raios solares são mais fortes entre 10 e 16 horas. Tente ficar dentro de casa ou evitar a exposição ao sol, neste momento, quando a pele pode ser causado o maior dano.
• Proteger do sol. Ninguém pode evitar completamente o sol durante os seus efeitos mais fortes. Mas você ainda pode ser protegida da luz solar direta por ficar na sombra, tanto quanto possível e colocar roupas bem tecida e um chapéu. Há até mesmo uma roupa especial que os raios UV blocos e ainda permite que a pessoa que o carrega, se sentir confortável e fresco.
• Use protetor solar. Crie o hábito de colocar uma grande quantidade de protetor solar pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol, não importa quanto tempo você pretende ficar fora. Durante a sua estada no sol precisa de voltar a aplicar protetor solar Protetor solar não é apenas para a praia   a cada duas horas, ou depois de suar ou água pobyli.

Furar a uma dieta saudável

Todos nós já ouvimos esta palavra - "Você -. Isso é o que você come" Quando se trata de cuidados da pele boa não é excepção. Existem inúmeras razões para aderir a uma dieta saudável e equilibrada. Dieta adequada e beber muita água - é dos passos mais importantes que dão a sua pele aparência limpa, saudável e jovem.

É importante manter uma dieta equilibrada, comer muitas frutas e legumes, grãos integrais e proteínas de baixo teor de gordura, como tofu e sementes de girassol. Estudos sugerem que a dieta pobre em gordura e carboidratos e rica em vitamina C promove a pele saudável. Você também pode tomar um multivitamínico para se certificar de que a pele recebe todos os nutrientes de que necessita para permanecer saudável e bonita.

Hidratação da pele é tão importante como o facto de a pele recebe os nutrientes necessários através de uma dieta equilibrada. Precisamos beber seis a oito copos de água por dia para a pele manter-se hidratado, flexível, macia e suave. Uma boa hidratação da pele e combater o aparecimento de rugas e manchas, mantendo a elasticidade da pele.

Regularmente exercitar

Nossa pele - o maior e mais versátil órgão do corpo. O exercício regular ajuda a limpar a pele de toxinas e mantém a elasticidade da pele, evitando o aparecimento de rugas. O exercício também é bom para o corpo como um todo, eles ajudam a reduzir a gordura corporal e gordura da pele, reduzindo o número de espinhas e cravos.