Tomar um banho - não é apenas um procedimento de higiene rotina, mas também uma forma de preservar a beleza e saúde. Aromabaths com a adição de óleos de cura - uma das formas mais eficazes para o tratamento de óleos essenciais. Um efeito terapêutico destes procedimentos depende do que é utilizado para o banho de óleo.

A partir de Cleópatra até os dias atuais

Aromaterapia (literalmente - "odor tratamento") apareceu em tempos antigos: há evidências de que os banhos com óleos essenciais gostava de tomar outra rainha egípcia Cleópatra. Naqueles dias, os médicos não foram muitas opções para o tratamento e prevenção de várias doenças. Aromas de cura era então um dos principais métodos de influência sobre os pacientes.

Os tempos mudam, e com o desenvolvimento da farmacologia aromaterapia, bem como outras áreas da medicina tradicional, tornou-se menos populares. No entanto, essa arte ainda é um monte de fãs leais: os métodos de aromaterapia hoje como poderosos como milhares de anos atrás. Os cientistas estão constantemente encontrando confirmar as propriedades "mágicas" de óleos essenciais de plantas, que são usados, por exemplo, a criação de novos medicamentos. O estudo da composição de óleos essenciais permite identificar substâncias activas neles contidas e sintetizar estas substâncias artificialmente sob condições de laboratório.

Vantagens do procedimento

Os óleos essenciais utilizados na prática de várias maneiras aromaterapia. Eles são tomados por via oral, eles são pulverizados no ar, usado externamente, por exemplo, fazer uma massagem com óleos ou adicioná-los para dentro da água enquanto toma um banho. O último método é considerado um dos mais eficazes porque fornece duais efeitos no corpo humano: uma par de óleos essenciais afectam o aparelho respiratório, e os próprios óleos são absorvidos através da pele. Além disso, produz-se o banho um poderoso efeito terapêutico: a nadar na água podem ser, por exemplo, reduzir ou aumentar a pressão, acalmar ou fortalecer.

Aromabaths eficazes para resfriados, doenças respiratórias, dor muscular de várias etiologias, artrite e doenças dermatológicas. Vários Estes banhos são perfeitamente aliviar o stress e permitir que você esquecer a fadiga. Eles melhorar e normalizar o sono dos órgãos internos e sistemas do corpo.

Desvantagens aromabath

Como quaisquer outros tratamentos cosméticos e medicinais, banhos aromáticos pode ser benéfico para a saúde e prejudicial. Em particular, as possíveis reações alérgicas a certos óleos essenciais, sua idiossincrasia. Em algumas doenças, tais como epilepsia, acidente vascular cerebral, esquizofrenia, cirrose hepática, e outros, a partir de tratamentos de aromaterapia geralmente melhor evitar. Geralmente, qualquer doença crônica - uma razão para consultar com um médico antes de usar aromaterapia.

Aromabaths também não pode ser tomado durante a gravidez. As mulheres grávidas não são geralmente recomendadas banhos, e o uso de óleos essenciais pode conduzir a consequências imprevisíveis. A lactação de este método de tratamento também deve ser descartado.

Os óleos aromáticos extraordinariamente eficazes - apenas algumas gotas de óleo essencial para o banho de ter um impacto sobre o corpo. Doses em excesso pode afetar negativamente a saúde, em particular - para causar reações alérgicas. É, portanto, muito importante a tomar banhos aromáticos de acordo com as regras.

Regras de admissão

Para aromabath máximo benefício trazido, você precisa escolher não só os óleos essenciais adequados para atender as necessidades do organismo, mas também para observar certas regras durante o processo:

• Antes de tomar banhos aromáticos devem tomar ducha higiênica e lavar cosméticos;
• Bath antes do procedimento devem ser limpos de detergentes sintéticos;
• A água do banho não deve ser demasiado quente, ou óleos essenciais evapora-se rapidamente, sem exercer o efeito desejado. Água muito frio também é impraticável usar. O melhor de tudo, se a água é uma temperatura corporal que é 36-38 graus Celsius;
• Não adicione óleo diretamente na água. Para melhor dissolução de óleo essencial, é necessário para misturar com um emulsionante. Quanto a este último pode ser qualquer óleo base, tal como de amêndoa, pêssego ou azeite e girassol. Além disso, como o emulsionante pode servir creme, leite ou soro Soro de leite: os benefícios e malefícios de resíduos ;
• Horário da recepção do primeiro banho com óleos essenciais não deve exceder dez minutos. No futuro, o procedimento deve ser notificada à 15-20 minutos;
• Não adicione muito banho de óleo - que pode causar reações alérgicas, irritação da pele, tontura e outros sintomas desagradáveis. Normalmente, os fabricantes de especificar a quantidade de óleo deve ser adicionado ao banheiro. Se as instruções do fabricante não tem, para cada 10 litros de água é normalmente recomendado adicionar uma gota de óleo;
• É melhor começar com óleos doses mínimas gradualmente a partir de procedimento para procedimento de aumentar;
• Se sentir algum desconforto durante o procedimento ou se sentir mal deve parar imediatamente de tomar banhos aromáticos;
• Quando o procedimento for concluído, você não deve levantar-se acentuadamente a partir da água;
• A pele após os banhos aromáticos não são friccionadas, e secou-se com movimentos suaves para se molhar.

A escolha de óleos essenciais

Selecção de óleos banhos aromáticos depende do efeito esperado do procedimento. Por exemplo, na luta contra a celulite, por exemplo, utiliza os óleos essenciais de citrinos (laranja e grapefruit), zimbro e cipreste. Banheira com cravo Cravo: aromaterapia requintado , Eucalyptus ou tangerina se livrar do cansaço, e um banho com óleo de lavanda As propriedades curativas de lavanda - não só aroma agradável   Isso ajuda a dormir.

Na luta com o estresse são banho muito eficiente com jasmim Jasmine fragrância aromaterapia Real humor, saúde, beleza   petróleo e pau-rosa. Ylang-ylang e vetiver despertar a sensualidade, e ajudar a melhorar o banho de humor com bergamota, grapefruit e óleo de rosa.

Maria Bykov

  Os óleos essenciais são utilizados em cosméticos para um longo período de tempo e com sucesso. Estudos mais recentes confirmam a sua duração efeito benéfico sobre a condição da nossa pele. Os óleos essenciais acelerar o processo de renovação e desenvolvimento das células da pele, têm um efeito regulador e estimulante, acelerar o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta , Toxinas, ajudar a restaurar o colágeno e elastina retarda o processo de envelhecimento. Os óleos essenciais têm um cheiro agradável, que tem um efeito positivo sobre o humor, o que torna a sua utilização em cosmética não é apenas útil, mas também agradável.

Ao usar óleos essenciais precisa considerar o tipo de pele. A pele seca é pálida, muitas vezes escamosa e facilmente inflamada, sensível ao sol, não tolera o frio eo vento, pequenas rugas aparecem prematuramente em razão da natural da pele dobras. Se você tem pele seca, use óleos essenciais de mirra, sândalo, incenso, aumentou, camomila, jasmim, laranja, lavanda, ylang-ylang. Estes óleos estimulam o metabolismo e melhora a regeneração da pele.

A pele oleosa é áspero, cinzento sombra zemlyanistym, brilho, poros dilatados. Para uma pele, use óleos essenciais de bergamota, grapefruit, alecrim, patchouli, cravo, erva-cidreira, limão, alecrim, zimbro, gengibre, tomilho, lavanda As propriedades curativas de lavanda - não só aroma agradável , Ylang-ylang, árvore do chá. Ao usar estes óleos essenciais dissolve segredo que obstruir os poros, o que contribui para o seu estreitamento. Para melhorar a pele e eliminar o brilho irá ajudá-lo: rosa, hortelã, mirra, neroli, laranja, cipreste.

A pele normal geralmente parece ser bom e adequadamente reagir às mudanças do tempo. No entanto, mesmo a pele saudável normal necessita de cuidados especiais. Para este tipo de pele é recomendado o uso de óleos essenciais de lavanda, rosa, limão, zimbro, alecrim, jasmim, lavanda, hortelã, bergamota, ylang-ylang, sândalo e da árvore do chá.

Os óleos essenciais podem também ser utilizados para resolver alguns problemas específicos da pele:

• O problema de pele gipermigmentatsii (manchas escuras, sardas, uma cor não uniforme) pode ser resolvido com a ajuda de óleos de limão e grapefruit.
• Com rugas superficiais finas situadas ao redor dos olhos, para ajudar a combater os óleos essenciais de sândalo, limetta, rosa e neroli.
• Óleos essenciais de pau-rosa, ylang-ylang, laranja, dando à pele um aveludado e bem moído pele opaca.
• Brilho da pele corajoso - o fenômeno de uma desagradável, ele vai ajudar a eliminar o óleo essencial de cipreste.
• Para reduzir o padrão vascular visível da pele, utilizar óleos essenciais de cipreste, limão, de lavanda, de menta Mint e suas propriedades úteis: frescura aromática Sage Sage - cvyaschennaya grama .
• Com as reações de estresse da pele para ajudar a lidar jacarandá óleo Ephiny, camomila, rosa, neroli, ylang-ylang.
• Comedões Anti poros entupidos são bem óleos essenciais de limão, zimbro, bergamota, camomila.

Se você está sempre antes de usar óleos essenciais e você é novo em cosméticos, lembre-se que o óleo essencial na sua forma pura não é aplicável. Como base usada óleos gordos naturais, tais como amêndoa, uva, pêssego e sementes de jojoba. Estes óleos gordos são adicionadas algumas gotas de um óleo essencial. Os óleos essenciais podem nutrir cremes, loções, tônicos, emulsões e outros meios para cuidar da pele. Aqui estão algumas maneiras de usar óleos essenciais em cosmetologia:

Rosto lavar e enxaguar o cabelo suficiente 1 gota por cada 200 g da base.

Para preparar máscaras nutritivas e rejuvenescimento para usar como base de argila, algas, arroz ou aveia, frutas, iogurte, mel, gema de ovo, óleo vegetal. A base de algumas gotas de óleo essencial.

Você pode pulverizar o spray rosto. Para fazer isso, adicionar 1-2 gotas de óleo essencial em uma loção ou tônico, despeje em frasco de spray. Antes de usar, agitar o frasco de spray perfumado e colocar no rosto e pescoço.

Além disso, com o uso de óleos essenciais que você pode fazer compressas quentes e frias e loções, banhos e banho, massagem facial. Algumas gotas adicionadas à lâmpada aromática irá atendê-lo uma boa terapia de base e melhorar o humor.

  Irina Rukavishnikova