O óleo de linhaça é útil para as crianças, especialmente aqueles que contêm ácidos graxos essenciais - linolênico (chamado agora frequentemente ômega - 3) e linoléico (ômega - 6). Estes ácidos gordos são essenciais para o homem, especialmente eles são necessários para o bom funcionamento do cérebro da criança.

Óleo de linhaça para as crianças - é realmente útil?

A coisa mais valiosa que está contido no óleo de linhaça - é ácidos graxos poliinsaturados essenciais (PUFAs) - linolênico (ômega - 3) e linoléico (ômega - 6). Estes ácidos requeridos pelo corpo para o metabolismo adequado Metabolismo: A base da vida de todos os seres vivos Especialmente para o metabolismo de células do cérebro.

Ácidos linoléico e linolênico são essenciais para a maturação do cérebro e do bom funcionamento de suas células (neurônios), como eles são incorporados em suas membranas, proporcionando a permeabilidade celular e entrega a eles de nutrientes essenciais. Graças a esses ácidos graxos, os mestres criança os movimentos precisos finas, visualmente orientados no espaço, encontrar rapidamente um caminho para sair de situações difíceis, aumenta a resistência ao estresse.

Com uma constante falta de ácidos linolénico e linoleico é perturbado metabolismo celular que permite a sua penetração nas células por microrganismos intracelulares, especialmente vírus. Os radicais livres, que são formados como resultado de reações bioquímicas também podem ter acesso gratuito aos recursos das células. Tudo isso leva à diminuição da imunidade, resfriados freqüentes criança. E, uma vez que é muitas vezes usado, o desenvolvimento de agentes antibacterianos dysbiosis (uma diminuição da microflora intestinal, o que ajuda a digerir alimentos e sintetizar algumas vitaminas), que resultou na absorção prejudicada no intestino e a formação de vitaminas, o que ajuda a reduzir ainda mais a imunidade.

Deficiência de PUFA na dieta de uma criança pode levar a uma violação da imunidade do tracto gastrointestinal, reduzindo a sua resistência ao stress e no desenvolvimento neuropsicológica global. Portanto, é racional para usar a indústria de alimentos produzidos biologicamente ativos suplementos alimentares que contenham óleo de linhaça.

Suplementos contendo óleo de linhaça - se eles podem levar a criança

Uma característica do óleo de linhaça é que é perfeitamente capaz de dissolver os extractos de várias plantas. É possível criar suplementos alimentares, que para além de óleo de linhaça, o que é útil, por si só, não são úteis a partir de extractos de plantas. O Badami mais popular, com óleo de linhaça que é recomendado para as crianças que estão linhaça petróleo "alho" e óleo de linhaça "cenoura".

Óleo de linhaça "alho" contém extrato de alho Saúde Alho: quase uma panacéia Que dá Badu propriedades adicionais - antibacteriana, antiviral, antifúngica, anti-helmíntico, imunoestimulante. Após a recepção de óleo de linhaça "alho" melhora a função do tracto gastrointestinal em que contribui para a supressão da actividade vitais da microflora patogénica do intestino (o - o dysbiosis culpado) e estimular o crescimento da microflora benéfica. Além disso, o óleo ajuda a activar a actividade motora muscular dos órgãos digestivos, que em última análise conduz à eliminação de prisão de ventre, o esvaziamento regular da vesícula biliar e a melhoria geral do sistema digestivo. E, como uma parte do óleo de linhaça alho em pequenas quantidades, e imediatamente absorvido, não irritante para a membrana mucosa do estômago e intestinos.

As crianças podem ser dadas óleo de linhaça Óleo de linhaça - as propriedades curativas de uma flor bonita   "Alho" na estação fria para a prevenção de resfriados, com atrasos no desenvolvimento neuropsicológico, diminuição do apetite, no contexto da gastrite com a diminuição da secreção de suco gástrico, enquanto condições de estresse (por exemplo, no período de tempo para se acostumar ao jardim de infância), e infestações parasitárias e apenas para fortalecer o corpo e aumentam a resistência ao stress.

Linhaça "cenoura" óleo também será útil para as crianças. Ele contém uma grande quantidade de beta-caroteno, a partir do qual o corpo é formado a vitamina A (retinol). Esta vitamina promove a formação das funções visuais normais, melhora a condição da pele, cabelo e unhas. Além disso, tem um efeito positivo no estado de função da imunidade do sistema músculo-esquelético (recomenda-se durante o crescimento da criança), tracto gastrointestinal, rins e no trato urinário.

Óleo de linhaça "cenoura" prescrito a crianças em tempos de crescimento, ficando no desenvolvimento neuropsicológico, esportes ativos, resfriados freqüentes (incluindo doenças crônicas do trato respiratório superior), acne Acne: problemas facial , Dermatite atópica, perturbações da visão (incluindo a sua prevenção, por exemplo, pelo uso constante do computador), e desordens do trato gastrointestinal e vias biliares.

Usado linhaça petróleo "cenoura, tanto interna como externamente (é possível lubrificar a pele afetada) e localmente (por exemplo, ele pode ser instilada no nariz).

O óleo de linhaça é muito útil para as crianças, e suplementos de ervas pode prolongar significativamente o alcance do seu impacto sobre as crianças.

Galina Romanenko

Os antigos diziam que o homem - que é o que ele come. O valor da energia não pode ser subestimada, mas a comida é particularmente importante em uma idade precoce, quando o bebê está em seus estágios formativos. E o que uma criança come depende de sua saúde para os próximos anos. Comida de bebê para o crescimento do músculo esquelético é absolutamente indispensável - ele ajuda seu bebê corpo crescer adequadamente.

A primeira comida

Momentos em que o pediatra aconselhou o mais rapidamente possível para parar de amamentar o seu bebê e ir para a mistura artificial moderno, estão muito longe. Hoje, os médicos são unânimes: as crianças lactantes precisam primeiros meses de vida. É aconselhável para alimentar o seu bebê mama, pelo menos até um ano, embora alguns são fortemente aconselhados a não interromperem a amamentação até dois anos. Só se a amamentação não é possível, por algum motivo, é necessário utilizar fórmulas infantis especiais.

Embora os fabricantes de tais misturas pretendem oferecer os produtos mais adaptados listados misturas Ingredientes deprimente. Que tipo de mistura de escolha - uma pergunta que cada família decide numa base individual. Infelizmente, o preço alto nem sempre garante uma qualidade adequada da mistura, mas em geral, substitutos do leite materno, que entram no mercado, são seguros para a saúde das crianças.

A introdução de alimentos complementares

Independentemente de saber se artificial alimentação do bebê ou da mama, cedo ou tarde chega um momento em que o leite não é suficiente para atender as necessidades do organismo em crescimento. E aqueles que alimentou misturas recomendado para introduzir alimentos sólidos antes, quatro meses. Pais de crianças amamentadas não pode apressar e começar a oferecer novos produtos para crianças de seis meses ou até mais tarde. Muitos pediatras geralmente são aconselhados a não focar a idade da criança eo seu peso: o momento da introdução de alimentos complementares Introduzir alimentos sólidos - como para não ser confundido com uma escolha de produtos?   ele deve ser pelo menos duas vezes tanto quanto no momento do nascimento.

Esquemas de alimentação complementar, existem vários. Anteriormente, ele ofereceu-se para começar com sucos de frutas, purê de frutas e, em seguida, entrar, em seguida, - vegetal. Então chegou a vez de gema de ovo, cereais, queijo, e, em seguida, a carne. A última coisa na dieta de peixe e bebidas de leite injetado (kefir).

Este sistema tradicional não é apenas criticado, muitos pediatras são oferecidos para mudar isso. Em particular, hoje, são frequentemente aconselhados a começar com puré de legumes e só então passar para frutos: de outra forma, após o purê de frutas doce do bebê pode se recusar a sequer tentar menos deliciosos produtos hortícolas. Se uma criança está enfraquecido, a atração começa com mingau, e no primeiro introduzidos na dieta de cereais sem glúten (arroz, trigo, milho), e depois o (aveia, milho) resto.

A introdução gradual de um novo produto, o melhor. Sempre comece com produtos hipoalergênicos, e aquelas dadas na dose microscópica do sistema digestivo da criança é capaz de se adaptar a um novo tipo de comida. Por favor, sempre oferecer as crianças monocomponente bebê comida, e só então você pode passar para alimentos salgados mais complexo, como purê de legumes ou vários tipos de maçãs com queijo cottage ou carne de cereais.

Cerca de um ano a criança já pode ter sobre os mesmos produtos que as crianças mais velhas. E para as crianças de dois anos ter sido um conjunto completo de dentes, portanto, de produtos de limpeza pode ser esquecido. No entanto, as migalhas de um ano neprotertye um excelente trabalho com a comida - a principal coisa que a comida não foi muito difícil.

Comida para bebé caseiro de um frasco, ou?

O que é melhor para a criança - purê de batatas, cozidos em casa ou comprado em uma loja? A resposta inequívoca a esta pergunta é não. No fornecimento industrial tem várias vantagens importantes. Em primeiro lugar, a composição de batatas são sempre bem equilibrada, alimentos é muitas vezes mais vitaminá. Além disso, purê industrial preparado em condições estéreis de produtos seguros. Finalmente, o tempo para cozinhar quase passou: mingau cozido em apenas um minuto, você pode abrir um frasco de molho por alguns segundos.

Por outro lado, o purê de formulações planta, por vezes, não incentivando: óleo de palma, soja, alguns suplementos estranhos sugerem que o produto não é inteiramente natural. E não são purê de batatas, especialmente da qualidade dos fabricantes de confiança, não sai barato.

Parece que neste caso é melhor para preparar comida para bebé em casa. Mas isso, infelizmente, não garante a segurança do produto acabado. Poucas pessoas podem dar ao luxo de usar para preparação de frutas purê de bebê e vegetais de seu próprio jardim ou frutas orgânicas. E como de controlar do que frango ou de vaca alimentada a partir do qual terminou o purê de carne, não está fora de questão.

Tempo para preparar comida para bebé caseiro, mesmo com o uso de misturadoras pode ir muito. No entanto, muitos dar preferência a esta opção, ou combinar o seu próprio comida para bebé preparado com pronto - ele permite que você faça uma variedade da dieta do bebê.

Não apenas para as crianças

Nos últimos anos, entre aqueles que estão interessados ​​em fitness, distribuição teve a idéia de que a comida de bebê promove o crescimento muscular, não só em crianças, mas em adultos. Fisiculturistas que contam construir massa muscular através da nutrição para crianças, tornaram-se um grampo em departamentos das crianças de supermercados.

Na verdade, comida para bebé é completamente natural, não contém gorduras desnecessárias e aditivos artificiais. Mas aumentada pela utilização de tais produtos de massa muscular, de acordo com os treinadores, dificilmente é possível. Uma muito melhor uso de nutrição esportiva, shakes de proteína e bares, especialmente concebidos para o crescimento muscular.