Fisioterapia com radiculite

Se você começar a fazer ginástica nas fases iniciais de dor ciática, pode ser muito retardar a progressão da doença, e para evitar a perda de qualidade de vida e saúde, que muitas vezes são sua consequência. Idealmente, um conjunto de exercícios com radiculite deve pegar um fisioterapeuta paciente. Ele também mostra como lidar corretamente com fisioterapia para alcançar o melhor resultado. No entanto, alguns exercícios para fortalecer os músculos das costas e melhorar a flexibilidade, e pode ser executado independentemente. A maioria destes exercícios irá envolver não só os músculos das costas e do abdome, nádegas e coxas - o fortalecimento desses músculos contribui para a formação de "enquadramento" forte que proporciona o apoio necessário para a coluna vertebral. Aqui estão alguns exercícios para fortalecer os músculos das costas e alongamento.

• Exercício 1. Lean on fitball seios, mãos e pés dedos descansar no chão. Lentamente ir para a frente em suas mãos, para que fitball rolou até os pés. Durante o exercício, tensos os músculos do estômago e manter as costas retas, não espeleologia na região lombar. Quando seus pés vão estar no fitball, voltar atrás em suas mãos até que você retorne à posição inicial. Repita 3-5 vezes.
• Exercício 2. Sente-se no fitball, endireitar as costas e esticar os braços ao lado do corpo. Faça pequenos passos Vered, de modo fitball retirados das nádegas até a cintura, parte superior das costas e pescoço. Quando as pernas são esticados ea bola vai estar na cabeça, comece a caminhar de volta, retornando à posição inicial. Certifique-se de que a sua volta foi sempre uma linha reta. Repita cinco vezes.
• Exercício 3. Deite de costas, dobre os joelhos. Puxe lentamente os joelhos até o peito, sem levantar os olhos do chão parte superior do tronco. Você pode puxar os joelhos contra o peito, se você não pode fazê-lo sozinho. Retorne à posição inicial. Repita 5-10 vezes.
• Exercício 4: Deite de costas, esticar as pernas. Dobre a perna direita e puxe o joelho no peito esquerdo. Em seguida, tentar levantar o joelho esquerdo no peito direito. Repita 5-10 vezes.

Recomendações gerais para a execução de exercícios de alongamento Exercícios de alongamento - Tenha cuidado   radiculite:

• Realização de exercícios, você deve sentir a tensão, mas não dor. Lembre-se sempre que você está fazendo fisioterapia, e não o desporto profissional, e sua tarefa neste caso - para ajudar a si mesmos, em vez de superar a si mesmo;
• Envolver-se em roupas confortáveis ​​que não impede o tráfego e não esfregue qualquer parte do corpo;
• Realize exercícios de alongamento lentamente para evitar lesão muscular;
• Pratique em uma superfície plana e limpa, e grande o suficiente para que você pode mover-se livremente, sem correr o risco de tocar em qualquer objeto e obter a grama;
• Mantenha o alongamento por um início, não seja inferior a cinco segundos consecutivos, e quando o corpo torna-se mais flexível - a vinte segundos.

Lembre-se que quando ciática exercícios irá produzir resultados positivos apenas se você estiver indo para fazê-lo em uma base regular - isto é, pelo menos, 4-5 vezes por semana. Também deve-se ter em mente que, a fim de salvar os resultados precisa praticar constantemente, caso contrário, a dor pode voltar em algumas semanas, e você tem que começar tudo de novo.

Kuznetsov Aplicador com radiculite

O princípio de funcionamento do aplicador Kuznetsova, similar àquelas em que a acupuntura é baseada - o impacto sobre certos pontos, para melhorar a saúde do paciente. No entanto, com a ajuda do aplicador que é suposto para trabalhar em uma corrente de energia vital, que as pessoas acreditam, a prática da acupuntura, ea pele e músculos do homem. Actualmente, existem aplicadores Kuznetsova, sob a forma de rolos (eles são utilizados para a massagem), cintos ou placas em que existam muitos espinhos. Quando a pressão na pele, eles têm um efeito estimulante, que supostamente ajuda a se livrar da dor associada com ciática e outras violações.

Existem várias maneiras diferentes de utilizar o aplicador Kuznetsova: pode deitar sobre ele, o cinto pode ser usado de modo a que os picos impactado porção da parte traseira, onde há normalmente dor, e pode ser usado para massagem. O aplicador não deve ser utilizado em caso de problemas com a coagulação do sangue, doenças da pele Doenças de pele - o que fazer quando violado as funções básicas da pele Durante a gravidez, e aumento da temperatura corporal. Você também precisa garantir que os picos não colocar pressão sobre a toupeira - em casos raros, pode provocar o crescimento de tumores.

Deve notar-se que a eficácia do aplicador Kuznetsova, muitos especialistas duvidam. Eles enfatizam que este dispositivo não pode ser usado como o único tratamento para a dor ciática O tratamento para a dor ciática - abordagem médica ; ele só deve ser utilizado, além de fisioterapia e analgésicos, que são prescritos por um médico.

O que fazer com osteocondrose da coluna torácica

Osteochondrosis - uma condição muito comum em que ocorrem as alterações degenerativas da coluna vertebral: destruído discos intervertebrais, ligamentos e articulações. Reconhecer osteochondrosis Osteochondrosis - aprender a distribuir adequadamente o peso   coluna cervical ou lombar não é tão difícil como osteocondrose da coluna torácica. Na última condição, muitas vezes ter sintomas semelhantes aos sintomas de doenças do coração ou do tracto gastrointestinal.

Sinais

Pain - o sintoma mais comum da osteoartrite Os sintomas da osteoartrite - dor e perturbação da sensibilidade   Esta coluna. Ela pode ser de natureza diferente. A dor pode irradiar (dá) nas mãos, cabeça, ou alguma outra parte do corpo.

Muitas vezes há um maçante aborrecida dor aguda, que se faz sentir no fundo do peito, o coração ou outros órgãos internos. Esta característica da doença é especialmente pronunciado na parte da manhã ou após uma sesta e é reforçada por movimentos ativos, voltas, rir, espirrar, tossir.

Em alguns casos, a dor pode ser tão forte que existe uma suspeita de enfarte do miocárdio, apendicite aguda, colecistite, ou cólicas renais. Na região torácica da medula espinal estão localizados centros importantes que regulam a função de órgãos internos. Devido a isso, em osteochondrosis do tórax pode sentir dor de estômago, tosse, angina.

Um terço dos pacientes com osteocondrose da coluna torácica, dor nos músculos dos braços e torso espástica. Este é o resultado das fibras nervosas excessivas por deslocamento na coluna vertebral.

Às vezes, as pessoas com osteochondrosis na área interescapular ou ligeiramente abaixo lá dores, que se espalhou ao longo do nervo intercostal e amplificados durante a inspiração e movimentos ativos. Isto é chamado neuralgia intercostal.

Em dor intensa na coluna vertebral quando se deslocam os pacientes tomam uma postura forçada a aliviar a condição. Nas mãos de alguns grupos de espasmo muscular ocorre, e às vezes paresia (enfraquecimento de todos os movimentos voluntários nos músculos) ou paralisia (incapacidade movimentos).

Um sinal de doença degenerativa dos discos da coluna vertebral torácica pode alterar a sensibilidade da pele das mãos. Se a sensibilidade desaparece completamente, então uma condição chamada de anestesia. Em outros casos, é reduzida em graus variáveis ​​(hipoestesia) ou aumentada (hiperestesia). Este grupo de sintomas relacionados senestopatii - de natureza diversa tátil sensação (por exemplo, formigamento, perfuração).

Diagnóstico, tratamento e prevenção

Neurologista, depois de ouvir as queixas do paciente, inspeciona-lo e sente a coluna vertebral. Estes estudos são realizados com o paciente deitado, sentado e de pé, assim como em repouso e durante o movimento. Mas o papel principal na definição do diagnóstico pertence radiografia de coluna ou a tomografia computadorizada ea ressonância magnética. Não é apenas determinado pelo nível de destruição, mas também revela as lesões ocultas.

O tratamento da osteoartrite envolve vários componentes essenciais:

• O tratamento com medicamentos;
• Dieta;
• Terapia por exercício;
• O tratamento cirúrgico.

O tratamento medicamentoso deve ser dirigida a:

• Eliminar a dor e inflamação. Fármacos anti-inflamatórios não esteróides (indometacina, ibuprofeno, diclofenac) para reduzir a inflamação e dor. Eles são produzidos sob a forma de comprimidos, supositórios rectais e pomadas. Se a dor não for eliminado essas drogas por duas semanas, em seguida, os pacientes adicionais são atribuídos outros analgésicos (pentalgin, tramadol). Se você tiver sintomas de osteoartrite persistir por três meses ou mais são mostrados antidepressivos. Eles não só restaurar o equilíbrio mental, mas também ajudar a combater a dor.
• A restauração de um disco intervertebral e cartilagem danificada. Para esta finalidade, designou condroprotectores - drogas que melhoram o metabolismo na cartilagem e acelerar a sua recuperação. No tratamento da doença degenerativa do disco mais utilizada hondroksid, terafleks Teraflex - regula o metabolismo da cartilagem , Structum.
• Tratamento de reabilitação é levada a cabo durante o subsiding de sintomas. Por esta terapia de reposição incluem electroforese com medicamentos anti-inflamatórios e relaxantes musculares, terapia magnética, terapia a laser, terapia manual, massagem, banhos de lama, a nadar na piscina.
• O exercício terapêutico tem um efeito positivo sobre a condição da coluna vertebral. Graças a melhorar o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta   em tecidos danificados, restaura a mobilidade da coluna vertebral, fortalece os músculos que rodeiam a coluna.

Com a ineficácia destes métodos de tratamento ea presença de complicações (dor ciática ou hérnia intervertebral) necessidade de tratamento cirúrgico. O seu objectivo - para eliminar a pressão sobre a medula espinal e as suas raízes, e a estabilização da estrutura da coluna vertebral.

Todo mundo precisa de manutenção preventiva regular de um osteochondrosis. Encontra-se na melhoria do sistema muscular da coluna, por meio de exercício regular moderado. No período de crescimento ativo, isto é, como uma criança, não se esqueça de seguir a postura e marcha da criança.