Mesmo envenenamento ocorrendo com sintomas leves ou moderados podem ser tratados de forma independente. A assistência médica é necessária apenas para os casos mais graves de intoxicação e crianças intoxicadas e mulheres grávidas. O que posso comer depois de envenenar a restaurar o equilíbrio no estômago?
O tipo mais comum de intoxicação no momento - é intoxicação alimentar
Intoxicação alimentar: como evitar ser vítima do seu próprio estômago
. Para isso pode fazer com que o consumo de alimentos contaminados por vários agentes patogénicos, por exemplo, bactérias, fungos ou vírus. Os produtos podem ser contaminados durante a fabricação, transporte ou transformação; às vezes carne animal ou ovos inicialmente conter patógenos.
Se eles não estão suficientemente preparados, patógenos entrar no corpo humano, e ainda depende de três fatores principais: o tipo de patógeno, a saúde geral da pessoa e do número de agentes patogénicos. Por exemplo, Salmonella, que penetra no corpo, nem sempre leva a sintomas de intoxicação alimentar. Acredita-se que um caso de salmonelose identificados pelo menos dez não diagnosticada - muitas vezes bactérias entram no corpo em quantidades muito pequenas, e pode causar uma ligeira indisposição, que ignora o paciente, e, por vezes, a sua presença geralmente passa despercebido.
O que posso comer depois de envenenamento
- Bananas. Estes frutos são facilmente digeridos, e até mesmo apenas um dia depois de os primeiros sinais de intoxicação raramente causam náuseas ou vómitos. Bananas pode ser comido assim que você tem um apetite - este é geralmente não antes de 10-12 horas após o início dos sintomas. Se você quer ter antes - comer, mas mal.
- Maçãs e peras são também uma refeição fácil, o que raramente provoca uma reação indesejável do corpo depois de um envenenamento. Para melhor processada, preparar purê em um liquidificador ou esfregá-los no menor ralador.
- Líquido transparente. Após a intoxicação é necessário, em primeiro lugar, beber bastante água. Isso ajuda a retirar rapidamente a partir dos agentes patogénicos do tracto gastrointestinal e prevenir a desidratação que pode resultar de diarreia e vómitos. Durante graves crises de vómitos, recomenda-se chupar pedaços de gelo.
Quando vômitos paradas, você pode beber bebidas com eletrólitos e suco de maçã.
A água com vinagre de maçã tem sido conhecido como um remédio eficaz em casos de envenenamento. Misture duas colheres de chá de vinagre de maçã com um copo de água morna e beber um ou dois copos de esta bebida por dia.
Você também pode beber água de arroz, que tem um efeito calmante sobre o sistema digestivo. Para fazer a água arriscado, ferver um punhado de arroz em 1,5 l de água. Ferva o arroz para ferver por cerca de meia hora, depois coar, transbordando água em um recipiente de vidro. Beber 1-2 copos de água por dia.
O arroz é um excelente natural, absorvente, além disso, é fácil de digerir, para que possa ser comido em vários envenenamento. Escolha o arroz branco (que contém pouca ingestão de fibra alimentar de intoxicação alimentar é melhor para minimizar), amaciar até macio e comer sem sal e outros temperos.
Brindes são digeridos quase tão facilmente como bananas
Bananas: os benefícios e malefícios a saúde
e arroz, e são parte de diferentes dietas após envenenamento e outras doenças que causam vômitos e diarréia.
Iogurte com probióticos ajuda a restaurar ou manter a microflora intestinal normal, por isso o seu consumo após a intoxicação alimentar é muito importante. Você também pode tomar suplementos com probióticos, mas primeiro é melhor consultar um médico.
Os seguintes produtos devem ser evitados durante pelo menos cinco dias após o envenenamento:
- Alimentos fritos e picante. Eles são muito difíceis de digerir, e sua utilização logo após a intoxicação pode levar a episódios repetidos de vômitos.
- Os alimentos ricos em fibra dietética. Este é um dos produtos mais úteis, mas a sua transformação está associada com uma carga bastante grave no sistema digestivo. Normalmente, o corpo a lidar com esse tipo de carga facilmente, mas após o envenenamento estômago e intestinos enfraquecida, e eles precisam de tempo para se recuperar, de modo que este alimento é melhor evitar. No entanto, a fibra dietética pode ser gradualmente introduzido na dieta em três a quatro dias após a última envenenamento sintomas desaparecem.
- Álcool e cafeína pode aumentar a desidratação e agravam a diarréia.
O que posso comer após o envenenamento por metais pesados
Alimentos ricos em fibra dietética. Se após o envenenamento alimentar a partir deles é melhor abster-se, no caso de envenenamento por metais pesados fibra dietética necessária para toxinas rapidamente excretados a partir do corpo.
Os alimentos ricos em antioxidantes, tais como o selênio, vitaminas C e E, beta-caroteno.
Antioxidantes ajudar a proteger o corpo contra os efeitos prejudiciais dos metais pesados.
Ricas fontes de vitamina C são citrus variedade de frutas - laranjas, tangerinas, grapefruits, limões, vitamina E é encontrada em nozes, sementes e óleo de peixe, beta-caroteno - cenoura, batata doce, pêssegos
Pêssego: benefícios e malefícios de frutas sol
, Damascos e selênio - em carnes, miudezas, ovos (especialmente um monte de que na gema) e frutos do mar. Recomenda-se também a comer mais alimentos, que incluem glutationa, como aspargos, brócolis e espinafre. Glutationa - é um dos antioxidantes mais importantes, a conclusão de metais pesados do corpo.
As gorduras saturadas são contidos, por exemplo, de oliva e óleo de coco refinado.
, Óleo de peixe ômega-3, que são as fontes de linhaça
Óleo de peixe - então se é útil pensar?
, Abacate, salmão selvagem. Depois de quelação é particularmente importante para seleccionar o salmão, porque a carne de salmão produzidas em viveiro também pode conter metais pesados, particularmente de mercúrio.