O nosso corpo necessita de limpeza regular para reduzir os danos causados pelo sistema imunitário, o metabolismo, e prevenir a doença. Como remover as toxinas do corpo, porque a boa limpeza pode até mesmo ajudar a se livrar de doenças pré-existentes.
Problemas
Durante o último século, o nosso mundo mudou. Incríveis avanços na tecnologia, higiene e procedimentos cirúrgicos que podem salvar vidas - o progresso é, certamente, para o benefício de nós fomos. No entanto, em certo sentido, é o rápido desenvolvimento da sociedade e dos danos trazidos para aumentar significativamente o número de doenças crônicas e auto-imunes, e fazendo milhões de pessoas sofrem. Um dos principais fatores para esse aumento de morbidade são toxinas, cujo número cresceu astronomicamente durante o período. Toxinas, que ficou conhecido para a humanidade é relativamente recente, presente no meio ambiente e em nossos corpos.
Toxinas são a causa de doenças da tireóide
A glândula tireóide - é responsável por seus hormônios
, Problemas hormonais, e quase todas as doenças crônicas e auto-imunes. Doenças como a diabetes e as doenças cardíacas pode ser causada por toxinas, pelo menos parcialmente.
A purificação de toxinas vai ajudar a manter a boa saúde e promover a cura natural das doenças.
A purificação de toxinas até mesmo ajudar a perder peso, porque as toxinas se acumulam nas células de gordura. Quando o corpo se livrar das toxinas acumuladas, ele não precisa armazenar o excesso de gordura, por isso, ele rapidamente vai naturalmente. Não é incomum quando, depois de uma boa semana de limpeza do corpo perde cerca de 5 kg.
Há muitas maneiras de se livrar de toxinas que são criadas sob a influência das diferentes culturas do mundo. Algumas formas - física, acelerando seu próprio processo de desintoxicação do organismo. Outros baseiam-se na utilização de plantas ou alimentos que ajudam o corpo a suas propriedades alcalinizantes e estimula o sistema imunológico, o que também ajuda a eliminar as toxinas do corpo.
O que podemos fazer para se manter saudável, apesar das toxinas onipresentes?
Em primeiro lugar, pode-se reduzir a quantidade de toxinas na vida quotidiana.
Uma maneira simples de reduzir toxinas para um mínimo - existem produtos que não são tratados com pesticidas e herbicidas. Se você não pode comprar produtos orgânicos, não se esqueça de lavar os seus produtos habituais.
Detergente, sabão em pó, amaciante e produtos de limpeza contêm produtos químicos nocivos. Procure por fundos com uma nota "não tóxico" e significa com ingredientes à base de plantas.
Em vez de purificadores de ar tóxicos e velas perfumadas com óleos essenciais - esta é uma ótima alternativa. Além disso, eles têm propriedades curativas. Perfumes e colônias pode ser aroma agradável, mas muitos deles contêm ingredientes tóxicos. Usá-los em vez de óleos essenciais - uma maneira bonita e saudável para sentir o cheiro delicioso.
Uma maneira de purificar o ar que você respira - plantas de interior raça casa e no local de trabalho.
Lembre-se, a pele - o maior órgão. Se você não pode comer o que é colocado sobre a pele - não usá-lo. A pele absorve todas as toxinas que estão contidos no sabão de costume, xampu e cosméticos. Em vez de cremes comprados tentar usar óleos essenciais
Óleos essenciais e concepção: pode ajudar as rosas?
: Amêndoa, jojoba e coco.
- A proteção natural contra o sol
Sabendo que a pele absorve tudo o que ela é aplicada, você pode imaginar o que acontece quando você suar ao sol, e, em seguida, aplicar protetor solar? 84% dos protectores solares são prejudiciais para as pessoas que os utilizam. Muitos têm medo da luz solar moderada, mesmo, fazendo com que a grande quantidade de creme. Escolha um protetor solar seguro, não-tóxico.
A água da torneira contém uma grande quantidade de impurezas. Situado na casa de um filtro de água de qualidade para remover a partir dele mesmo as principais toxinas.
- Menos propensos a usar um forno de microondas
As microondas pode reduzir significativamente o valor nutricional de produtos. Um estudo descobriu que o brócolis cozido no forno de microondas, perdeu 97% de seus antioxidantes. Para comparação, brócolos cozinhados perdeu apenas 11% de antioxidantes. Outro estudo mostrou que o alho
Saúde Alho: quase uma panacéia
Cozidos em um forno de microondas, perdeu muitas das suas propriedades benéficas.
Os produtos químicos utilizados no teflon, é muito difícil excretada. Em vez de Teflon panelas, use uma panela de ferro fundido ou de cerâmica não-tóxicas.
- Cozinhar com óleos benéficos
Todos os óleos que você usa na cozinha, têm uma certa resistência ao calor. Use óleos que se oxidam e tornam-se tóxicos a temperaturas relativamente baixas é prejudicial para a saúde. Óleo de coco e ghee (manteiga clarificada altamente purificada) - Perfeito para cozinhar.
Gordura humana é um local de acumulação de toxinas no mesmo modo que qualquer gordura animal. Portanto, quanto mais você reduz suas reservas de gordura, mais reduziu a quantidade de toxinas em seu corpo.
Beba muita água e comer muitas frutas e vegetais frescos. É absolutamente necessário para uma boa saúde, e água e fibras, em particular, são necessários para o bom funcionamento do sistema excretor.
Evite gorduras trans, muitas vezes referida como "óleo parcialmente hidrogenado". Estas gorduras são mais difíceis de digerir e pode produzir um ambiente tóxico no corpo.
Coma alimentos ricos em antioxidantes
Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios
Tais como frutas escuras, feijão e chá verde. Os antioxidantes ajudam a livrar o corpo de radicais livres, os compostos que são prejudiciais à saúde.
Suando - uma ótima maneira de começar a limpar o corpo de toxinas. Use uma sauna de infravermelhos, acoplada na ioga quente.
Banho de vapor, jacuzzi e sauna - uma ótima maneira de obter o seu sangue circulante. Isto facilita a remoção de toxinas a partir dos tecidos para a corrente sanguínea, e, em seguida, no fígado, que converte quimicamente muitas substâncias nocivas em inofensivos antes de os retirar do corpo.
