Os sintomas da deficiência

Vitamina A - vitamina solúvel em gordura necessária para o funcionamento normal do corpo. Deficiência de vitamina A ocorre pelas seguintes razões: a construção inadequada da dieta, o que limitava fortemente alimentos animais e vegetais ricos nessa substância; doenças do fígado, vias biliares, pâncreas Diabetes e pâncreas - as coisas que você precisa saber   e intestinos; alcoolismo crónico, a ingestão insuficiente de vitamina E (Vitamina E (antioxidante) evita a oxidação da vitamina A).

A deficiência de vitamina A manifesta-se como se segue:

Olhos

Um sinal claro de falta de vitamina A são distúrbios visuais que vão desde doenças da mucosa da córnea eo olho (devido à atrofia das glândulas lacrimais, manter a umidade do olho) para xeroftalmia - a doença priva uma pessoa de .  Secura promove doenças da córnea do olho e infecções que conduzem finalmente à necrose (necrose) da córnea .  Na retina, há material sensível à luz, proporcionando a função visual, visual roxo (ou rodopsina) e iodopsin .  A composição de púrpura visual trata apenas de vitamina A, e é fornecido para que os olhos para o adaptação ao escuro .  Mas, se não o suficiente de vitamina A no organismo, a adaptação dos olhos à escuridão ocorre .  Assim, não é uma doença, chamada de "cegueira noturna" .  É na retina acumula mais vitamina A, por isso a falta de alimentos ricos em vitamina A, muito rapidamente afetar a visão humana .

Cabelo

A vitamina A é essencial para o cabelo saudável. A deficiência de vitamina A, que é muitas vezes referida como "vitamina beleza" leva a secura do couro cabeludo e, como consequência, a perda de cabelo A perda de cabelo - o sinal de socorro   e queda de sua estrutura. A vitamina A ajuda a manter a umidade no cabelo por regular o nível de sebo. Além disso, a vitamina A é essencial para o crescimento e regeneração de cabelo.

Dentes

A cárie dentária e doença periodontal Gum doença - se o organismo a lidar sem a ajuda de um médico?   Considera-se geralmente não doença grave, mas hoje alcançou proporções epidêmicas, afetando pessoas de todas as idades, desde jovens a idade. Acontece que doenças dos dentes e deficiência de vitamina A via oral é a culpa: é necessário para produzir queratina e salvar esmalte.

Pele

Um dos primeiros sinais de falta de vitamina A - a secura da pele. Qualquer estrutura da pele sugere que a dieta é uma necessidade urgente de introduzir alimentos ricos em vitamina A. A estrutura da pele - este atrofia das glândulas sudoríparas, e ressecamento de mucosas cobrindo os órgãos do sistema respiratório: cavidade oral, narinas, seios nasais, traqueia, brônquios, isto é, doenças associadas com perturbações do tracto respiratório, - tudo isto depende da quantidade de vitamina A no organismo. Mesmo psoríase Psoríase - alarme sistema imunológico De acordo com muitos vitaminology, em alguns casos, pode ser tratada por aumento da dose de vitamina A.

Unhas

A deficiência de vitamina A também afectar negativamente o estado das unhas, porque esta vitamina fornece o corpo com nutrientes e proteínas. Violação do metabolismo de proteínas leva à formação de unhas quebradiças e cutículas.

Se você deixar cair a visão, retarda o crescimento do cabelo, mucosas propensos a várias doenças, diminuição da imunidade, se você está muitas vezes expostos a resfriados ou infecções, tudo isso sugere uma falta de vitamina A. Está provado que a melhor saúde tem aquelas pessoas que, Em primeiro lugar, há pouco para comer, e em segundo lugar, consumir muitas frutas e vegetais ricos em caroteno.

O papel da vitamina A na prevenção e no tratamento de certas doenças

Vitamina A - vitamina solúvel em gordura. Nosso corpo começa a vitamina A a partir de produtos de origem animal e origem vegetal. Na verdade, a vitamina A, chamado de retinol, mas no corpo de animais e seres humanos, a vitamina A é derivado do caroteno - a chamada pró-vitamina A. O nome "caroteno", a vitamina A obtida a partir de cenouras "karotel."

A vitamina A é essencial para o crescimento normal e desenvolvimento de células e tecidos. Não se esqueça que a atrofia da glândula lacrimal e alterações da córnea das mucosas e distúrbios dos brônquios em crianças, distúrbios da função cerebral e da tiróide A glândula tireóide - é responsável por seus hormônios   e até mesmo dor nos ossos - tudo isto não é que outros, como sinais de deficiência de vitamina A

A vitamina A e vísceras

Desenvolvimento de osso também fortemente dependente da quantidade de vitamina A no organismo. Quando se está faltando, estruturas ósseas quebrados (dentes, espinha). Isso muitas vezes leva à violação das terminações nervosas da coluna vertebral e as doenças internas subsequentes.

Deficiência de vitamina A no corpo pode fazer com que a cirrose do fígado, especialmente no alcoolismo. A vitamina A suporta tecidos normais e tem propriedades anti-infecciosas. Em infecções graves recuperar mais facilmente os pacientes que recebem em seus alimentos da dieta com altas doses de vitamina A. É por isso que os médicos recomendam que as mães dentro de algumas semanas após o nascimento para dar-lhe um suco de cenoura - a mais rica fonte de vitamina A, uma vez que o concurso idade grudnichkovom começa deformidades ósseas, eo possível comprometimento dos nervos que mais tarde pode levar a sérias conseqüências.

Sobre a falta de vitamina A no organismo pode falar e dor nos olhos do mundo, queimando debaixo das pálpebras, cegueira noturna A cegueira noturna de deficiência de vitamina A   (visão borrada com pouca luz, como ao anoitecer ou escuro), "arrepios" nos cotovelos e quadris. Nas crianças, o atraso no crescimento e desenvolvimento, também pode ser um sintoma de uma falta de vitamina A.

A vitamina A é oposto ao câncer

É importante que a vitamina A é atribuída à capacidade de aumentar a resistência ao cancro. À primeira vista, parece incrível, mas este fato foi comprovado experimentalmente. É especialmente importante saber isso para fumantes por causa da deficiência de vitamina A no risco de câncer de laringe O câncer de laringe: ao primeiro sinal - ao médico!   aumentado muitas vezes. Mesmo 200 anos atrás Era sabido que o câncer de lábio associada a fumar cachimbo. E o risco de câncer de pulmão Câncer de pulmão - é melhor prevenir do que remediar   para os fumantes é 25 vezes maior do que para não-fumantes.

Tiróide controla a actividade de determinados tipos de células - linfócitos T (para além deles, as células sanguíneas são A e B), que é descartado e o sistema imunitário. O bom funcionamento desta glândula determina o conteúdo dos níveis de vitamina A e magnésio corpo o suficiente. Quando não há quantidade suficiente de vitamina A e magnésio, tiróide perde suas propriedades de proteção que podem levar à leucemia.

Muitos cientistas e médicos acreditam que um número suficiente de alimentos ricos em vitamina A na nossa dieta ajuda a evitar não só o cancro, mas também as doenças cardiovasculares e do coração: hipertensão, tromboflebite, úlceras, da pele e do intestino, assim como outras doenças, uma vez que a vitamina A refere-se a vitaminas "pele". Verificou-se que a recepção, no início de um ataque de febre do feno 150 mg de vitamina A pode prevenir um ataque.

No tratamento de vitamina A hipervitaminose devem ser evitados; com cuidado para usar esta substância em colelitíase, pancreatite crônica (pode aumentar), renal e descompensação cardíaca; Gravidez só pode ser de até 5.000 unidades internacionais de vitamina A.