Em qualquer farmácia você vai notar um número de diferentes colírios sem prescrição médica. Com alguns deles você pode remover o desconforto causado pelo esforço dos olhos, enquanto outros são usados ​​para o tratamento de várias doenças oculares.

Colírios utilizados para os seguintes problemas:

• O olho seco
• Vermelhidão
• Coceira
• Alergias
• Dor
• Tumores inchaço
• Olhos supuração

Infecção

Quando a infecção precisa ver um médico, e nem todas as infecções oculares podem ser curadas com a ajuda de gotas, mesmo prescrição. Se você está preocupado com um olho seco, você pode comprar qualquer contra gotas adequadas, mas, neste caso, no entanto, é melhor consultar um médico.

Colírio contra o ressecamento e vermelhidão dos olhos

Muitos colírio OTC fornecer alívio de curto prazo de olho seco - no caso em que as causas deste sintoma como temporária.

Provavelmente, a secura dos olhos de vez em quando, há quase todos. Isso ocorre quando você estiver executando por um longo tempo no computador, ler, passar muito tempo no sol e assim por diante. Os olhos podem tornar-se seca como resultado de um longo vôo (por vezes o ar na cabine pode ser muito seco) ou devido à desidratação.

A maioria dos colírios, em que você pode lidar com a secura, os chamados "lágrimas artificiais" - eles contêm substâncias que são normalmente os olhos umedecidos.

Os especialistas recomendam evitar colírio contendo descongestionantes ou descongestionantes. Muitas vezes, essas gotas são anunciados como de olhos anti-vermelho. Descongestionantes contraem os vasos sanguíneos nas proteínas externo do olho, por isso, de fato, eles parecem menos vermelho. Ao mesmo tempo, essas gotas podem causar mais olhos secos.

O que é a causa de olho seco

Olhos secos prolongados pode ser causada por envelhecimento, especialmente em mulheres - que têm influência no desenvolvimento de alterações hormonais secos. Além disso, o olho seco pode ser causada pelo uso prolongado de diuréticos ou antidepressivos.

Se a seca persistir olho por um longo tempo e tem mais sérias razões do que a fadiga pode, em alternativa gotas você fazer melhor uso de géis ou pomadas. No entanto, uma vez que alguns géis causar visão turva temporária, eles são melhor usados ​​na hora de dormir.

A composição da maior parte das gotas para os olhos contêm um conservante para prevenir o crescimento de bactérias, aumentando assim a segurança da droga. No entanto, para algumas pessoas, esses conservantes podem causar reações alérgicas.

Colírio sem conservantes são geralmente produzidos em muito pequenos tubos, que contêm, como regra geral, uma dose única do fármaco. Uma vez que você abrir um pacote, gotas deve ser usado durante o dia e, em seguida, jogá-lo fora, mesmo se há algo lá, como na preparação sem conservantes rapidamente começam a se multiplicar bactérias.

Olhos vermelhos

Olhos vermelhos pode ser causada por várias razões, incluindo a secura, alergia, infecção, fadiga, ou uma combinação destes factores. Em vez de usar as gotas, destinadas a combater esses sintomas, é melhor consultar o seu médico e determinar a causa de sua ocorrência.

Descongestionantes podem causar não só secura e irritação, mas também a dependência - ou seja, pouco tempo após o termo de gotas branco dos olhos vai se tornar vermelho, mesmo se você estiver bem descansado. Às vezes, descongestionantes também causar dilatação das pupilas.

Se a secura e vermelhidão dos olhos Olhos vermelhos - uma ocasião consultar um oftalmologista   devido a fadiga e falta de sono Sonhos: como compreender nossos sonhos Para aliviar estes sintomas seria suficiente para que as gotas para os olhos comuns. Se o aparecimento destes sintomas causados ​​por reacção alérgica Reacções alérgicas: como entender por que você faz cócegas na garganta , Precisa de outros fundos.

Se você passar muito tempo no computador, você provavelmente enfrentar regularmente várias conseqüências de fadiga ocular. Entre eles - a vermelhidão da parte branca dos olhos, coceira e ardor, e, é claro, visão turva. Para reduzir os efeitos da fadiga ocular, recomenda-se regularmente ginástica para os olhos.

• Concentre seus olhos na ponta do seu nariz - olhar para ele sem pestanejar. Depois de alguns segundos, feche os olhos e relaxar. Repita o exercício 10-15 vezes.
• Olhando para cima, como se você está tentando ver o seu "terceiro olho" - um ponto que está logo acima da área entre as sobrancelhas. Mantenha o olhar, tanto quanto possível. Isto não só permite que os seus olhos para relaxar, mas também melhora a concentração. Feche os olhos, relaxar. Repita o exercício.
• Sem virar a cabeça, fixar o olhar em seu ombro esquerdo e mantê-lo lá como você pode. Em seguida, feche os olhos e relaxar. Repita o exercício, mas agora olhar para o seu ombro direito.
• Sente-se em uma posição confortável. Esfregue as mãos até que se tornem mais quente. Cubra os olhos com as mãos. Não exerça pressão sobre os globos oculares, e não cobrem o nariz. Entre os dedos devem ser realizadas um pouco de luz. Imagine uma cor preto profundo e se concentrar nele. Respire profundamente, lenta e suavemente. Executar cada exercício por três minutos ou mais.
• Sente-se e relaxe. Execute um movimento circular através dos olhos primeiro no sentido horário e depois - sentido anti-horário. Repita o exercício cinco vezes.
• Concentre seus olhos sobre um assunto distante (que é cerca de 50 metros de distância de você). Depois de 10-15 segundos, sem virar a cabeça, vire lentamente o olhar para um objeto que não está a mais de 10 metros de distância de você. Repita o exercício 5-10 vezes.
• Pegue um lápis na mão e puxar o braço na frente dele. Mova lentamente a mão ao nariz, os olhos fixos na ponta de um lápis - até quando você não consegue focar a visão sobre o lápis. Repita dez vezes.
• Olhando para a parede oposta, realizando o movimento dos olhos, se você escrever olhada em uma parede. Não mova sua cabeça. Os mais cartas, mais forte o efeito.

Muito mais importante é fazer ginástica para os olhos com regularidade do que não, mas por um longo tempo. Total de 30-60 segundos cada hora de exercício vai trazer benefícios significativos.

Até agora, não houve nenhum estudo único que pode confirmar ou refutar a eficácia de exercícios para os olhos, mas muitas pessoas dizem que ele ajuda-los. Antes de executar estes exercícios, o melhor é consultar um médico - se algumas violações de ginástica para o olho pode ser contra-indicada.

Alguns o exercício acima pode causar desconforto para aqueles que usam lentes de contato Lentes de contato - se eles podem substituir completamente os óculos? .

Não exerça pressão sobre os globos oculares. Lave sempre as mãos antes de tocar seus olhos. Finalmente, fazer ginástica para os olhos, desviar os que estão com você no mesmo quarto, ou dizer-lhes sobre o que você está fazendo - caso contrário você pode entender completamente errado.

Exercícios da manhã para os olhos

• Respirar profundamente, esticar na cama e rolou várias vezes de um lado para o outro. Isto ajuda a relaxar a coluna vertebral e o aperto dos músculos durante o sono.
• Amplamente olhos abertos e boca - quatro vezes (músculos da mandíbula relaxar ea idade - muitos estão dormindo profundamente com os dentes cerrados e pálpebras).
• Rígidos zazhmurte seis vezes, em seguida, tomar 12 luz pisca para se preparar para sempre a trabalhar para o dia. Durante o dia, você muitas vezes fácil de piscar.
• Exercício "nariz Letter" - um relaxamento dos músculos do pescoço e parte de trás da base do crânio. Feche os olhos e usando seu nariz como um cabo alongado, escrever alguma coisa no ar. "Nariz Letter" pode ser usado como primeiros socorros na ocorrência de estresse durante o dia. Mantenha os olhos ligeiramente fechada, enquanto debaixo das pálpebras começam movimento involuntário dos olhos com uma frequência de cerca de 70 vezes por segundo. Vision, depois de abrir seus olhos, você vai encontrar de forma mais acentuada.
• Sobrancelha exercício. Quando a tensão nos olhos sobrancelhas grossas pendurar às vezes sobre os olhos. Levantar as sobrancelhas. Você viu que você tem algum sentimento por cima das orelhas? Faça o exercício enquanto sentimento aparece. Agora vyzvite a mesma sensação em seus ouvidos sem levantar as sobrancelhas. Quando você é capaz de conseguir isso, todo o peso vai subir automaticamente para os olhos e livrá-los da sua pressão.
• Dedo voltas. Mantenha o dedo na frente de seu nariz e mover a cabeça de um lado para o outro, me convencer de que os movimentos do dedo. Faça este exercício 20-30 vezes, alternadamente, abrindo e fechando os olhos. Este exercício alivia o stress.
• Deitado de costas, não espalmando para cerca de 5 minutos, espalmando do travesseiro cotovelos.
• Sair da cama e fazer o exercício "grande volta" por dois minutos.
• Em cumprimento destes oito exercícios, você vai precisar de apenas 10 minutos.
• À noite, antes de ir para a cama sempre que palming por alguns minutos. Isso permitirá que seus olhos para descansar durante o sono Sonhos: como compreender nossos sonhos .

Corretos hábitos de

• piscar e mover-se, de forma contínua e automaticamente;
• Respire facilmente e de forma contínua;
• traduzir olhar de perto e de objetos distantes e vice-versa;
• enquanto visualiza o assunto excita um interesse, em meus olhos;
• Pense no que ele viu sem esforço;
• muitas vezes fecham os olhos para dar-lhes um descanso.

Como fazer os exercícios

Acontece que no desempenho dos exercícios de ter conseguido o resultado oposto, apesar do fato de que é muito dificil. Ela diz que você não é dado tempo suficiente para relaxar, palming, embora seja muito importante.

Quando você se exercita visão melhora gradualmente. Em primeiro lugar, pode chegar um rápido aperfeiçoamento, em seguida, um período de calmaria, mas apesar disto, você precisa constantemente fazer exercícios para os olhos e somente se você se sentir realmente bom efeito.