Síndrome asthenic - uma condição que é caracterizada por um sentimento de fadiga constante, que é independente do estilo de vida, ou seja, a pessoa pode sentir-se cansado, após a operação, e na parte da manhã, mal acordado. Na maioria dos casos, a fadiga constante está associada a várias doenças, e após um tratamento bem sucedido de os sintomas da síndrome asthenic desaparecer. No entanto, em alguns casos, síndrome asthenic desenvolve em pessoas saudáveis.
![Síndrome asthenic - o estado de fadiga constante
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Síndrome asthenic, ou fadiga simples?
Esta é uma das primeiras questões, que tenta responder o médico durante o exame do paciente, que são sinais de síndrome asthenic. A principal diferença entre este transtorno é que os sintomas são quase nunca desaparecer completamente, enquanto o cansaço vai embora depois de um curto ou mais longo de férias. Em alguns pacientes, os sintomas da síndrome asthenic são mais pronunciados de manhã, e a fadiga, pelo contrário, aumentou a noite. Fadiga, fraqueza, letargia doente com síndrome asthenic pode ser acompanhada de dor em diferentes partes do corpo, prisão de ventre, flatulência, poder flatulência.
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Razões síndrome asthenic
Numerosos estudos indicam que, nas últimas décadas, o número de pacientes que sofrem de síndrome asthenic está a aumentar de forma constante, e as razões para isso são inúmeros fatores socioeconômicos: más condições de vida, problemas com trabalho, carga excessiva e / ou prolongada.
Processamento regular é uma das causas mais comuns da síndrome asthenic. Atualmente, muitas pessoas estão trabalhando horas extras, e dedicar muito tempo a educação para uma carreira de sucesso, o que em si não é ruim, mas poderia ter efeitos negativos sobre a saúde, especialmente se tal vida traz o homem um pouco de prazer. Outros fatores, como o divórcio, em movimento, nascimento, doença, parentes aumentar significativamente a probabilidade de síndrome asthenic. Um homem que vive muito tempo em um estado de estresse extremo pode eventualmente começar a notar que o sonho
Sonhos: como compreender nossos sonhos
não recupera sua força, ele quase sempre sente a tensão muscular torna-se irritável, sem quaisquer razões objectivas, e trabalhar de forma menos eficiente. Ele sempre quer descansar, mas o resto não ajuda se livrar do cansaço.
As razões para a síndrome asthenic também pode ser danos cerebrais, algumas doenças cardiovasculares, infecções e distúrbios do sistema endócrino. Alguns tipos de cancro, também pode causar fadiga duradoura e fraqueza.
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Diagnostics
Quando paciente queixas astenia é geralmente prescrito um exame de sangue (para prevenir a infecção e anemia) de teste para verificar testes de função hepática para os hormônios da tireóide
Os testes de hormônios da tireóide - o rastreio de doenças
. Se necessário, ele pode ser usado, e outros procedimentos de diagnóstico. Se qualquer doença é encontrada, o médico pode encaminhar o paciente para um especialista em transtornos mentais, a prevenir a depressão
Depressão - um pouco mais do que um mau humor
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Tratamento
Se síndrome asthenic é causada por uma ou outra doença que é atribuído a um tratamento especial, o uso de antibióticos, hormonas, antidepressivos, e assim por diante.
Nos casos em que a síndrome asthenic não há nenhuma razão óbvia para que o paciente está a vida muda geralmente recomendadas. Dos fármacos normalmente utilizados apenas vitaminas, aminoácidos, e quantidades moderadas de promotores (tipicamente da cafeína).
O equilíbrio de trabalho e de descanso - um dos aspectos mais importantes no tratamento da síndrome de asthenic, cuja causa não é uma doença. O paciente tem que encontrar tempo para seus próprios interesses (mesmo que ele ama seu trabalho, desde que ainda terá de ser distraído), para se comunicar com sua família e amigos para simplesmente relaxar e trazer pensamentos em ordem. É desejável (embora nem sempre possível) para o paciente era um rigoroso calendário - deve ser dado um certo número de horas de trabalho, formação e lazer.
Dieta saudável - outro fator importante no tratamento da síndrome asthenic
. Modern habitante do mundo ocidental consome mais calorias do que consome pessoas que viveram aqui cinqüenta (e ainda mais - cem ou mais) anos atrás,
. No entanto, um aumento na ingestão calórica não é acompanhado por um aumento no seu valor nutricional: muitas pessoas não têm vitaminas e minerais essenciais
. A dieta de uma pessoa que sofre de síndrome asthenic, deve incluir frutas e legumes, alimentos de proteína de alta qualidade e gorduras insaturadas
. Ao mesmo tempo, é importante para evitar dietas rigorosas - falta de energia que entra no corpo com o alimento, pode conduzir a uma maior fadiga
. Além disso, mesmo perfeitamente saudável, fresco homem nem sempre é possível sustentar uma dieta - emagrecimento, muitas vezes quebrar e começar a "comer fora" rolos, batatas fritas, chocolates e outros alimentos que contêm grandes quantidades de hidratos de carbono simples
. Uma pessoa que sofre de astenia, isso pode levar ao aumento da tensão
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(devido a sentimentos de culpa e insatisfação consigo mesmo) e, consequentemente, a uma deterioração da sua condição.
Para os pacientes com síndrome asthenic é muito importante exercício regular.
É altamente recomendável para escolher os tipos de estresse que levam o paciente ao maior prazer - então o treinamento pode ser cura realmente eficaz para a letargia constante.
Sono saudável - é outro remédio eficaz para a síndrome asthenic. O paciente deve dormir o suficiente a cada dia, não importa como ele é carregado trabalho ou na escola. O sono deve ser em uma tranqüila, quarto fresco e, de preferência, na escuridão total. É muito importante ir para a cama todos os dias e levantar-se, ao mesmo tempo - os estudos mostram que promove o relaxamento mais completo.