Diz o Dr. Norman Doydzh, durante a vida do cérebro pode alterar sua estrutura e criar novos neurônios. Anteriormente, acreditava-se que os cérebros adultos enfraquece única ao longo do tempo. Mas, para manter os exercícios forma requerida e precisa de cérebro eles, bem como os músculos do corpo. Exercícios mentais projetados especificamente para estimular o cérebro, e na memória particular. Exercícios para ajudar a melhorar a memória visual, e calculando em sua mente muitas vezes incluem jogos para melhorar a memória.

Informações de partição Jogos

A memória pode ser dividida em sensorial, a curto prazo e a longo prazo. A memória sensorial permite que uma pessoa para armazenar informações na memória dos sentidos em um período muito curto de tempo de 200-500 ms. A memória de curto prazo - a capacidade de armazenar informações na memória para um tempo muito curto. Limita-se não só no tempo mas também do número de objectos - que pode ser não mais do que sete simultaneamente (mais ou menos dois). A capacidade de memória de curto prazo pode ser aumentado usando uma técnica de separação de objectos em partes. Por exemplo, para memorizar o número de comprimento, ele deve ser dividido em pedaços de três dígitos. Local youramazingbrain.org britânico oferece um bom jogo para o treinamento da memória. Não há informações sobre as estratégias específicas que podem melhorar a memória. Tentar jogar o jogo "para lembrar o número? "O que vai permitir a memorizar números de telefone, dividindo-os em grupos de dígitos.

A memória de curto prazo

Grande jogo "Flashing memória." Esta é uma variação do clássico jogo "Memory", em que os jogadores virar as cartas e tentar encontrá-los um par. Cometer um erro, o jogador vira dois cartões eo jogo continua. Tentando lembrar a localização de cartões, o desenvolvimento de memória a curto prazo. O jogo "Neyrosvet" experimentando a memória espacial de curto prazo de homem. Neste jogo, é necessário memorizar uma sequência na qual os objetos são iluminados, e reproduzi-lo em seqüência. Diferentes níveis do jogo projetado para o desenvolvimento de crianças e adultos. O jogo pode ser encontrado no site improvememory.org.

A memória de trabalho

A capacidade de armazenar informações em mente enquanto executa outras ações, muito importante para actividades como a aprendizagem e raciocínio. Busca ativa e manipulação da informação exige a retenção da informação na memória de curto prazo. Tricky Pergunta Sequence - é um jogo que envolve memória de trabalho. O jogador irá mostrar os sete números, que representam uma determinada seqüência de objetos. Uma das figuras não correspondem a essa sequência e deve ser encontrado e eliminado. Este jogo é bastante complicado.

Memória de longo prazo

A memória não volátil pode armazenar uma grande quantidade de informações, mas muitas vezes associada com a dificuldade, a fim de ter acesso a esses dados. O armazenamento de informações por um longo tempo pode ajudar o jogo "maneira de lembrar." Usando uma técnica especial, você pode facilmente aprender a memorizar um conjunto de objetos.

Boa memória - uma das coisas mais essenciais do nosso mundo agitado e cheia de informações. Muitos de nós temos de fazer listas de tarefas e eventos programados no início de cada dia, mas de vez em quando temos algo para esquecer. Uma boa memória vai reduzir o número de Assuntos desfeitas. De acordo com alguns estudos, sabe-se que existem técnicas específicas que melhoram significativamente a memória.

Todas as técnicas para melhorar a memória podem ser recolhidos em um lugar e classificação por ordem de importância:

• Método de loci

Usando este método, o jogador faz parte da lista de objetos que precisa para se lembrar, e se imagina em um lugar familiar. Então ele tem objetos ou lembretes de-los em diferentes partes do este lugar. Para recuperar as memórias destas instalações devem ser fáceis de imaginar o caminho pavimentado por estes lugares e memórias emergem-se na memória.

• Confiança

Deve concentrar-se e concentrar-se na memória ou armazenamento de informações. Além disso, a crença em seu próprio sucesso aumenta a capacidade de recuperar memórias do subconsciente e ajuda a concentrar-se mais na tarefa.

• Motivação

Para armazenar deve cada vez mais para o assunto de lembrar-lhe desenvolver o seu interesse como um interesse - um poderoso motivador para o aprendizado ea memória, ea falta de interesse na aprendizagem faz brainwork pesado.

• O material de estudo

Para armazenar o material em estudo, seria uma maneira mais eficaz para sublinhar ou não compilação de notas de rodapé nos campos, eo método de elaboração dos seus registros, os seus próprios quadros, tabelas e gráficos. Assimilar as idéias e princípios básicos podem ser difíceis de lembrar até mesmo seu próprio material com base construídos gráficos, tabelas e gráficos.

• Composição da

Grande tarefa deve ser dividida em elementos menores. De acordo com estudos psicológicos, particularmente bom para as pessoas lembrar o material no início ou no fim da lista ou a lição e, quando grandes quantidades de dados quebrados em pedaços menores, a saída é mais "começou" e "fins", o que facilita o armazenamento.

• Arredores

Nova deve saber, idealmente, em plena luz do dia e, de preferência, em silêncio. Designada para a memória do processo espaço, silêncio e acender um efeito positivo sobre a memória.

• Encontrar ligações

Vinculação fatos e idéias já adquiriu conhecimento, você pode fortalecer sua memória. Especialmente útil vínculo rastreável por analogia com a experiência pessoal.

• O quadro geral

Com a assimilação dos fatos e detalhes devem ser estabelecidos no quadro geral da cabeça da estudada, que irá então ser removido da memória associativa das informações necessárias.

• Ação

Quando memorizar informação é muito útil pronunciar o material em voz alta, ou imaginar-se a palestra ou explicar o material a terceiros.

• A boa organização do tempo

O processo de aprender e lembrar-se de ir em série com o tempo disponível para o lazer. Se o cérebro não permite relaxar, força excessiva e tensão indevida basta lembrar o material permitirá que o período muito curto de tempo, mas um cérebro cansado pode recusar "a emitir" os dados no tempo previsto. A alternância da atividade mental do sono Sonhos: como compreender nossos sonhos   permitir distribuir uniformemente a carga e obter um efeito bem-vindo.