Embora não haja uma dieta que ajudaria uma vez por todas cura artrite O que é a artrite - quando dói em todos os lugares , Nutrição adequada A nutrição adequada - os preceitos básicos de uma alimentação saudável   Isso ajuda a aliviar significativamente os sintomas causados ​​pela doença. Uma vez que existem vários tipos diferentes de artrite, a dieta e para cada um destes diferentes tipos de doenças recomendado.

A nutrição adequada: assistente na luta contra as doenças das articulações

Dieta para a artrite ajuda a se livrar do excesso de peso - a investigação médica numerosas há muito tem mostrado que o excesso de peso aumenta o risco de artrite (por exemplo, osteoartrite), e sérios danos para as articulações. Além disso, a perda de peso vai reduzir o estresse sobre as articulações e ajuda a aliviar a dor causada pela inflamação nas articulações. Deve ser lembrado que a dieta correctamente escolhida para a artrite ajuda a proteger o organismo contra os possíveis efeitos secundários dos medicamentos utilizados para suprimir os sintomas da artrite, e as possíveis complicações da doença - por exemplo, certos tipos de artrite provocar doenças do sistema cardiovascular.

Regras básicas de abastecimento quando a artrite:

• A dieta deve ser equilibrada e variada: é necessário para artrite para aumentar o teor de vitaminas essenciais, minerais, antioxidantes Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios   e outros nutrientes.
• É melhor manter uma dieta mediterrânea - ou seja, dieta, envolvendo um grande número de frutas frescas, legumes e azeite de oliva.

As vitaminas e os minerais

A deficiência de vitaminas e minerais em alguns casos, pode acelerar o desenvolvimento de artrite e causar danos significativos nas articulações. É por isso que a dieta para a artrite deve incluir o conjunto necessário de vitaminas e minerais, incluindo:

Cálcio - a base de ossos saudáveis. A deficiência de cálcio aumenta o risco de osteoporose, é suficiente complicação comum de alguns tipos de artrite - em especial no tratamento de longa duração com esteróides. As principais fontes de cálcio - os produtos lácteos (leite, queijo, iogurte baixo teor de gordura), produtos de soja. A taxa recomendada de cálcio - mil miligramas por dia.

Ferro - outro elemento importante da dieta na artrite, anemia associada com impede o desenvolvimento de artrite. Fármacos anti-inflamatórios não esteróides são frequentemente recomendados para suprimir os sintomas de artrite, pode provocar anemia. As principais fontes de ferro - carne vermelha, óleo de peixe Óleo de peixe - então se é útil pensar? , Vegetais de folhas verde escuras (espinafre, alface).

Selénio - uma deficiência de minerais no organismo, que pode causar o desenvolvimento acelerado da artrite. As fontes mais ricas da aldeia - castanha do Brasil, algumas espécies de peixe e carne.

Dieta artrite reumatóide

Alguns alimentos (e, mais precisamente, eles contêm nutrientes) ajuda em diferentes tipos de artrite, e no caso de artrite reumatóide, o tipo mais comum de doença, são considerados ferramenta indispensável tais omega-3. Os ácidos graxos poliinsaturados ômega-3 são em grandes números são encontrados no óleo de fígado de peixe, óleo de peixe e carne são lenta, mas eficaz para ajudar a suprimir a inflamação na artrite infectado articulações. Para obter bons resultados, você precisará de pelo menos duas vezes por semana para comer a carne de oleosas peixe ou cápsulas de óleo para três meses.

Dieta para a artrite gotosa

Alguns alimentos irá ajudar a suprimir os sintomas da artrite, e outras, pelo contrário, apenas a piorar os sintomas. No caso da artrite gotosa - um dos tipos mais comuns de artrite, o que provoca a acumulação de cristais de ácido úrico - uma dieta devem ser seguidos com cuidado.

Principalmente em artrite gotosa dieta não deve conter produtos que contêm uma grande quantidade de purinas - uma substância que é um produto de degradação apenas ácido úrico. Tais produtos podem aumentar o nível de ácido úrico e piorar os sintomas de artrite gotosa. Além disso, neste tipo de artrite é necessário para minimizar a quantidade de álcool consumido e beber com adoçantes. Mas outros líquidos - de um modo preferido água - é recomendado para beber em quantidades ilimitadas, para evitar a formação de cristais de ácido úrico nas articulações e para acelerar o "washout" de sal a partir do corpo.

Tatiana Smirnova

Sarcoidose dieta é de importância secundária. Além disso, uma dieta especial na sarcoidose não existe, mas existem pacientes com sarcoidose recomendações dietéticas, incluindo doentes a receber tratamento hormonal. A nutrição adequada evita complicações que se desenvolvem quando se toma glicocorticóides.

Características poder na sarcoidose

Sarcoidose - uma doença caracterizada pela formação de pequenos focos de inflamação (granulomas) em vários órgãos e tecidos. Na maioria das vezes sofrem de tecido pulmonar. Causa da doença até à data não tenha sido estabelecido. Mas acredita-se que a razão pela qual não é por si só, não é uma combinação de genéticos, imunológicos, características metabólicas do paciente e o impacto de factores ambientais. Todas estas características de sarcoidose afectam de qualquer forma a dieta do paciente.

Regra um: menos de alimentos, o que pode aumentar o processo inflamatório

Dieta na sarcoidose (incluindo a dieta sarcoidose dos pulmões) não é crítica - uma dieta especial não existe. No entanto, há uma série de recomendações sobre nutrição, que devem aderir.

Sarcoidose - é um processo inflamatório. E qualquer processo inflamatório é reforçada pelos ricos carboidratos simples comida. Portanto, a partir da dieta para excluir (ou para usar o mínimo), todos os doces e bolinhos de farinha de produtos: açúcar, doces, bolos, doces, tortas, massa de fermento, doces refrigerantes e assim por diante.

Qualquer processo inflamatório também é reforçada com o uso de alimentos afiadas, salgados e fritos. Portanto, a partir da dieta diária dos pacientes com sarcoidose devem ser excluídos picante acentuado, salgado. Uma exceção é feita apenas para cebola e alho - acredita-se ser útil na sarcoidose, apesar de evidências científicas que a conclusão não existe.

Regra dois: menos alimentos que contenham cálcio

Uma característica da sarcoidose é um elevado teor de cálcio no sangue. E como ele assim excretada na urina, rins e trato urinário pode formar pedras de cálcio.

A maior parte do cálcio encontrado no leite e produtos lácteos, por isso você deve limitar leite, produtos lácteos, queijo, queijo, creme de leite. O cálcio manteiga menor, para que possa ser utilizada sem restrições, mas não abusado.

Sarcoidose Power - então o que você pode comer?

Desde o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta   sempre perturbada por doenças sistêmicas, especial atenção deve ser dada para garantir que a comida foi saudável e de fácil digestão. Como é bem conhecido, é mais fácil de digerir os alimentos, o método de cozimento no vapor ou de têmpera. A ingestão regular de alimentos também é importante.

Refeições completas - um teor suficiente de todos os ingredientes, incluindo proteína (carne magra, peixe, ovos), gorduras (especialmente útil gorduras vegetais e mar peixes gordos), carboidratos (hidratos de carbono complexos esta contidos nos cereais, legumes, pão integrais), vitaminas e minerais (que também são encontrados em frutas e legumes).

Os pacientes com sarcoidose, é desejável utilizar mais do espinheiro, chokeberry Chokeberry - melhora a saúde geral , Groselhas negras, groselhas, cerejas, romãs, cebola, alho Saúde Alho: quase uma panacéia , Alga, trigo sarraceno e aveia cereais, feijões, ervilhas. Útil em sarcoidose são consideradas as nozes e damascos núcleo. Quanto a bebidas, você pode fazer infusões quadris, deixa groselhas, framboesas, casca de frutas cítricas. Úteis sucos frescos de romã, frutas cítricas, maçã e cenoura.

O que comer enquanto estiver a tomar glucocorticóides

Um dos principais métodos para o tratamento da sarcoidose é uma terapia hormonal - receber hormonas glucocorticóides (corticoesteróides - hormonas da medula supra-renal), que inibem activamente o processo inflamatório. O tratamento é muito eficaz, mas corticosteróides são tempos de efeitos colaterais significativos, portanto, a fim de reduzi-los, devem aderir a certas regras na dieta:

• GCS promover a retenção de líquidos e formação de edema, portanto, é necessário limitar alimentos salgados; Isto é particularmente importante no caso em que o paciente de forma constante aumento da pressão - sal de SCS e promover o seu crescimento;
• Massa corporal ajudam a construir GCS, então você precisa para eliminar completamente doces, bolos e todos os alimentos gordurosos;
• GCS promover a degradação de proteínas aumentada nos tecidos, especialmente no músculo, por isso a dieta diária do paciente recebendo corticosteróides deve conter grandes quantidades de proteína.

Todos os conselhos sobre nutrição na sarcoidose é melhor para observar - ele vai ajudar a melhorar o sistema imunológico eo metabolismo, e, portanto, a supressão do processo inflamatório.

Galina Romanenko