Doença cardíaca hipertensiva é perigoso para as suas crises (aumento súbito da pressão arterial), o impacto negativo sobre as paredes dos vasos sanguíneos de todos os órgãos, incluindo vital. Além disso, é muitas vezes associado com a aterosclerose e doença arterial coronariana pode desencadear ataques cardíacos e derrames, então é uma doença que deve ser tratada.
Normalmente, a hipertensão essencial (primária ou verdadeiro) é detectado em medição de pressão aleatória durante um exame médico. O médico atribui o exame e tratamento, recomenda modo de motor e dieta, mas apenas sobre o futuro do paciente depende da qualidade de sua vida, e da importância dada a uma mudança nos princípios da nutrição.
Reduzir a ingestão de sódio
A ingestão elevada de sódio é a causa da hipertensão essencial em trinta por cento dos casos. Sódio é encontrado em carnes, picles, salsichas - todos os alimentos que são preparados com o uso de sal, uma vez que o sal - este é o sódio na forma quase pura (cloreto de sódio).
Em ligeira a moderada e reduzir o consumo de sal de 4 gramas por dia (a menos de uma colher de chá), o que é conseguido por a placa de sal não dosalivaniya durante a cozedura. Assim, é melhor usar o sal de mesa comum e não do mar e rica em potássio e magnésio.
Em taxas de hipertensão graves nomeados dieta completamente sem sal, e dão um sabor do prato usando a folha de louro, endro
Dill: benefícios e malefícios de especiarias aromáticas
, Salsa, anis, coentro, cravo
Cravo: aromaterapia requintado
, Bagas ácidas, tais como cinza de montanha. Completamente por um longo tempo não se pode excluir a ingestão de sódio, uma vez que é um mineral essencial para a vida humana.
Aumento do consumo de potássio, magnésio e cálcio
O uso de alguns agentes anti-hipertensivos leva a hipocalemia, que é muito mau para o corpo e pode manifestar-se arritmias cardíacas. Portanto, o paciente deve comer alimentos ricos em potássio, batata (especialmente cozida com a pele), bananas
Bananas: os benefícios e malefícios a saúde
, Beterraba, couve de Bruxelas, ameixas, tomates, melão, laranja e leite.
O magnésio tem efeitos benéficos sobre o sistema nervoso e da parede vascular, aumenta a resistência à falta de oxigênio do miocárdio, é um monte de legumes, nozes, beterraba, damascos secos, salsa e leite.
É necessário para a operação adequada do recipiente, é um monte de nabos, espinafre, iogurte, leite e brócolos cálcio.
Quando cozinhar vegetais microcélulas passar para a água, por isso, o método preferido de preparação - assar ou cozinhar.
O uso de gorduras, proteínas e hidratos de carbono
As gorduras são uma fonte de substâncias necessárias para o corpo, para um uso limitado das gorduras refratários, tais como carne de carneiro e carne bovina para o uso preferencial de óleos vegetais. Ao mesmo tempo, introduzir produtos que contribuem para a quebra de gordura, que incluem o feijão, queijo cottage, bacalhau.
Proteínas - a base do corpo humano, que são compostos de aminoácidos, muitos dos quais são essenciais, então na dieta de pacientes com hipertensão deve estar presente carne magra, peixe, queijo, leite, produtos lácteos, ovos e feijões.
Carboidratos - a principal fonte de energia para os músculos, incluindo os vasos do miocárdio e vasos sanguíneos. Açúcar líquido aumenta o nível de colesterol no sangue, por isso é melhor usar o mel, frutas, frutas secas e bagas.
Recomendações gerais
Ingestão calórica deve corresponder ao consumo de energia. Se o paciente está acima do peso, as calorias calculados para dez por cento menos em relação às necessidades diárias.
A utilização de um líquido na sua forma pura com função renal preservada pode ser normal ou um pouco reduzida. A demanda de água é atendida por frutas e legumes, em que a água está contida em um estado ligado e entra sucção directamente nas células, sem aumentar a carga nos navios.
Três refeições principais e dois adicionais, última refeição - - duas horas antes de deitar cinco refeições Recomendado
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A adesão a estes princípios no fornecimento de hipertensão essencial facilita o seu fluxo e reduz o risco de complicações.
Svetlana Shimkovich