Poder

A deficiência de tirosina - uma das consequências da actividade reduzida da glândula tireóide (hipotireoidismo). Parte da escassez de aminoácidos úteis pode ser compensado pela inclusão na dieta de alimentos que contêm tirosina. Em combinação com tirosina iodo fornece a atividade da tireóide normal.

As principais fontes de tirosina

• Leite e lacticínios
    Queijo, queijo cottage, ovos
• Peixe
    Atum, salmão, bacalhau, robalo, caranguejo e camarão
• Aves domésticas
    Frango, peru, pato
• Nozes e grãos
    Feijão, sementes de abóbora, amêndoas Use amêndoa: Símbolo de fertilidade da paz Gergelim
• Frutas
    Bananas, abacates

Proteína

Sem uma quantidade adequada de proteína da glândula tiróide não pode funcionar correctamente, mesmo que a deficiência em hormona de compensar para a terapia de substituição hormonal. Fontes principais também são ricos em tirosina e proteína - peixe, aves, carne magra, laticínios com baixo teor de gordura, ovos.

Iodo

A maneira mais rápida para estimular a atividade da glândula tireóide - para aumentar o teor de iodo na dieta. Uma das fontes mais ricas de iodo, e diversos minerais úteis para tiróide - algas e frutos do mar, bem como atum, abacate, arroz integral.

Villages

Selénio - um mineral em grandes quantidades contidos no solo e em muito pequenas quantidades necessárias para o funcionamento normal da glândula tiróide. As principais fontes de aldeia - Brasil nozes, atum, arroz, carne bovina.

Fibra

Fibra de dieta equilibrada é essencial para o funcionamento normal dos níveis de insulina e de controlo do sistema digestivo. As principais fontes de gordura - arroz integral, arroz selvagem, cereais integrais, feijões, frutas e legumes. Fibra não só ajuda a normalizar a digestão, mas também para suprimir um dos principais sintomas do hipotireoidismo - constipação.

Os ácidos graxos ômega-3

Deficiência de ómega-3 podem reduzir o nível de hormonas da tiróide: Os estudos médicos demonstraram que um aumento no teor de ração de omega-3 ajuda a normalizar o açúcar no sangue Açúcar no sangue - um dos principais indicadores da saúde humana , Controle do apetite e reduzir o nível de cortisol, um hormônio do estresse Como vencer o stress? Criar um oásis Provocar gordura.

As principais fontes de ômega-3 - nozes, sementes de abóbora, peixe oleoso, óleo de semente de linho.

Líquido

Acelerar o metabolismo, retardando o que muitas vezes torna-se um dos efeitos de hipotireoidismo pode ser devido ao aumento da ingestão de líquidos. O fluido é necessário não só para a normalização do metabolismo, mas também para a excreção de toxinas.

O indicador mais simples de quantidades adequadas de fluido - a cor da urina: urina amarela incolor ou luz indica uma quantidade suficiente de líquido, mais escura - a necessidade de aumentar a quantidade de líquido.

A nutrição adequada em doenças da tireóide

Uma vez que o abrandamento do metabolismo - um dos primeiros sinais de diminuição da atividade da glândula tireóide e doenças relacionadas, nutricionistas recomendam para alterar a ordem de potência - para comer menos, mas mais frequentemente para acelerar o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta . Além disso, não desista de pequeno-almoço, e para acelerar o metabolismo, lanches entre as refeições.

As causas de pancreatite

A causa da inflamação do pâncreas (pancreatite) é um aumento da secreção de suco pancreático em conjunto com a violação da sua saída. Pancreatite ocorre autodigestão de tecido pancreático, sob a influência das suas próprias enzimas.

A pancreatite pode ser aguda ou crônica. A pancreatite aguda pode resultar de qualquer doença infecciosa, intoxicação ou obstrução do ducto pancreático Diabetes e pâncreas - as coisas que você precisa saber   porque as pedras ou estreitamento das condutas excretores. Pancreatite crônica ocorre quando liberação crônica atraso de suco pancreático de trás das rochas, fornecimento irregular casual, o consumo frequente de alimentos gordurosos e condimentados, que estimula a produção de suco pancreático e assim por diante.

Os sintomas da pancreatite aguda e exacerbação de pancreatite crônica é dor no abdome superior, náuseas Náusea - pode haver problemas com o sistema nervoso   e vômitos. O tratamento de tais pacientes é realizada no bloco cirúrgico. Um dos principais locais para o tratamento de pacientes com pancreatite crónica leva um alimento saudável.

Dieta para pancreatite aguda

Pancreatite aguda - uma doença cirúrgica, por isso, as primeiras horas é geralmente resolvido a questão de saber se a cirurgia do paciente. Na maioria dos casos, se o paciente é levado para o hospital em tempo hábil, o tratamento começa com métodos conservadores. Assim, todos os nutrientes para vários dias para vir para o paciente, ignorando o trato gastrointestinal de uma solução nutritiva, que são administradas por via intravenosa. Além disso, é muitas vezes pouco (se as condições o permitirem, ou seja, se não tiver vómitos incontrolável) de beber água mineral sem gás ligeiramente alcalino. Ao mesmo tempo, a região do pâncreas aplicar gelo para minimizar a sua actividade. Comer só é permitida após a dor vai parar.

A primeira refeição do paciente com pancreatite aguda Pancreatite aguda - é mais fácil prevenir do que tratar   são os produtos lácteos facilmente digeríveis e de fácil digestão, geralmente azedo. Tome um terceiro copo de iogurte a cada meia hora. Se o paciente tolera esta comida, então ele deve comer até um litro de iogurte por dia. Se, em seguida, durante o dia, a dor não for renovado, o paciente está autorizado a receber algumas colheres de sopa de queijo cottage baixo teor de gordura preparado na hora.

Uma nova expansão da dieta está sob a supervisão constante do estado do paciente. Quando a dor renovada, a dieta se torna mais rígida, na ausência de dieta dor se estende à custa de alimentos de proteína com pouca gordura - frango cozido, peixe. As refeições devem ser pequenas refeições frequentemente, e todos os produtos devem ser apenas no gasto. Elimina completamente todos os alimentos que pode estimular a liberação de suco pancreático - um gordo, frito, defumado e pratos picantes. Não permitido para receber alimentos como doces e ricos - eles contribuem para a liberação de grandes quantidades de gás nos intestinos e flatulência pode colocar pressão sobre o pâncreas e causar exacerbação do processo inflamatório.

Dieta em pancreatite crônica

Se houver uma exacerbação de um processo inflamatório crónico no pâncreas, que é tratado, bem como a pancreatite aguda. Alimentos dietéticos, enquanto também não é diferente.

Apesar de melhorar o estado dos alimentos gradualmente vêm cozinhar sob menos rigorosos. Mas ainda não tem permissão para gordos, fritos, picante e defumados. Fracionária de energia, pequenas porções. É dada preferência aos produtos lácteos: bebidas lácteas, requeijão, queijos com pouca gordura. Permitida como carne magra e peixe cozido no vapor ou forma.

Além pacientes agudos com pancreatite crônica Pancreatite crônica - porque você precisa de uma dieta rigorosa   permitidos alimentos mais variados. Você pode comer o pão branco seco, uma variedade de cereais, puré de legumes, carne e peixe, costeletas de vapor, carne cozida e peixe (mas não a sopa!), Sopas de legumes com a adição de cereais (não muito concentrado), chá com um pouco de açúcar. Kashi (melhor trigo mourisco ou arroz) são preparados na água, e só então diluída leite. O óleo é adicionado ao mosto de cereais e já após a refeição está pronta e em uma pequena quantidade (não mais colher de sopa por dia). Pequenas porções pode comer frutas frescas e bagas. A fim de ajustar a cadeira, pancreatite crônica deve beber um copo de iogurte à noite.

Os pacientes com pancreatite crônica em qualquer caso, não pode beber álcool, refrigerantes, café, cacau, pão fresco (que deve ser levemente secagem a), todos os doces (bolos, sorvetes, chocolates e assim por diante) e gordura.