Causas da constipação em crianças menores de um ano, e métodos para a sua edema

A causa mais comum de constipação em crianças - uma violação de alimentação e absorção de nutrientes. Com uma boa quantidade de ingestão de leite materno fezes do bebê pode ser muito pequeno para provocar o desejo de defecar. A cadeira de atraso constante para alguns dias em tais casos não se relacionam com o verdadeiro constipação e é tratado como psevdozapor.

Para o surgimento de uma verdadeira constipação em lactentes é a alimentação prolongada com leite sem a introdução atempada de pratos e carboidratos vegetais contendo fibras. O excesso de gordura corporal, ao mesmo tempo agrava constipação, contribuindo para o aumento da produção de sabões alcalinos e adicionalmente endurecimento das fezes.

A razão para o atraso de uma cadeira em recém-nascidos podem ser anomalias congênitas do intestino, hipotonia muscular geral (baixo tônus ​​muscular), combinado com hipotensão intestino - isso pode ser devido ao trauma do nascimento Lesões de nascimento - que ameaçam o seu filho? , Abaixo do peso, e algumas outras doenças.

O tratamento da constipação em crianças é prescrito, tendo em vista as suas causas. Amamentação designar a introdução atempada da dieta de suco de bebê (3 meses) e primeira alimentação Introduzir alimentos sólidos - como para não ser confundido com uma escolha de produtos?   um purê vegetal. Você pode começar a digitar os quatro a cinco meses. É melhor começar com abobrinha - é o produto mais neutro. Em seguida, você pode alternar diferentes tipos de puré de legumes: couve-flor, couve de Bruxelas, batatas, cenouras. É um excelente prevenção da constipação. Sumos de frutas (geralmente começam com maçã) introduziu até o ano a criança gradualmente, com gotas, e é ajustada para 30-50 ml por dia. Um mês mais tarde, uma segunda alimentos sólidos são introduzidos - papa de aveia, como também contribui para o enchimento do intestino e fezes normalização. Nos 8 meses de dieta da criança é introduzido iogurte, que promove o bom funcionamento do intestino.

Se a constipação preocupado uma criança que é amamentada aos quatro meses de idade, é necessário controlar a pesagem (antes e após a alimentação) e determinar o quanto ela suga o leite - a constipação pode ser o resultado de subalimentação. Um sinal indireto de subalimentação vai ficar para o peso do bebê.

Causas da constipação em crianças mais velhas e dietas que prevenir a sua ocorrência

O aparecimento de constipação em crianças mais velhas contribuir para violações de os processos de formação e de promoção das fezes através dos intestinos, os quais dependem da função motora do intestino, forma, posição e largura do lúmen do cólon, o volume do conteúdo intestinal.

Obstipação em uma criança pode ser o resultado da alimentação inadequada, no fundo de tensão constante e várias doenças do sistema nervoso central, estilo de vida sedentário, doença inflamatória do intestino Doença Inflamatória Intestinal: sintomas e tratamento Doenças endócrinas.

Quando nutricional (causada por desnutrição), constipação bons resultados alcançados corrigindo a dieta. Recomenda-se a comer alimentos ricos em fibras (legumes, frutas, cereais). A fibra passa através do intestino delgado sem serem absorvidos na mesma, e promove a formação de fezes, derivada do intestino todos os produtos tóxicos.

Para a constipação Prisão de ventre - Cuidado com os alimentos   não se esqueça de beber bastante líquidos, alimentos que promovem intestino: leite azedo, suco de fruta, pão integral. Também é útil no consumo de água embebido ameixas secas e figos, a infusão deles, purê de frutas secas.

Com o aumento da actividade motora do intestino besshlakovuyu dieta prescrita com uma mistura de gordura, adicionando gradualmente em fibra alimentar textura suave e, em seguida, mais grosseiros. Evite alimentos que aumentam a formação de gás (feijões, ervilhas, leite fresco). Os alimentos devem ser picados e bem tratados.

A baixa atividade motora das gorduras vegetais intestino nomeado, como colher de chá de óleo ou sobremesa de oliva, uma ou duas vezes por dia (que amolece as fezes). Alimentos e deve tomar em quantidade suficiente.

Apesar do importante papel da dieta no tratamento da constipação em crianças mais velhas, não pode dar qualquer resultado, se a criança não é o hábito do intestino para liberar a uma hora específica do dia. Especialmente perigoso é a supressão sistemática da vontade de defecar. Para restaurar esse reflexo é recomendável beber com o estômago vazio na parte da manhã um copo de água fria ou frutas frescas ou suco de frutas e vegetais (por exemplo, maçã e cenoura) - ativa os movimentos intestinais.

Para um movimento intestinal regular para ser visto desde a infância - ele avisa a ocorrência de doenças crônicas do trato gastrointestinal.

Galina   Romanenko

Dieta da proteína

Baseia-se no princípio de exclusão de hidratos de carbono e a transição completa para quase alimentos proteicos. Existem diferentes variações desta dieta, mas mais frequentemente recomendada para usar durante o dia de carne magra, peixe magro, ovos, queijo cottage baixo teor de gordura Baixo teor de gordura queijo cottage - um produto popular entre os atletas e emagrecimento , Iogurte, bem como a água mineral, chá zalenye, café sem açúcar. Para manter um equilíbrio de vitaminas pode incluir grapefruit. Dieta da proteína é altamente eficaz para a remoção de fluido do corpo, devido ao déficit de carboidratos, o corpo produz energia a partir de proteína. Dieta mais de 3-5 dias é perigoso - embora ela não está com fome, mas devido à falta de carboidratos uma pessoa sentir cansaço, dores de cabeça, perda de concentração - porque a energia também é necessário para o cérebro.

Monodiets

Nós comemos apenas um produto em toda a dieta ou o mesmo produto a cada dia por vários dias. Normalmente, monodiets rigorosos selecionado maçãs, iogurte, trigo mourisco, arroz. Essas dietas são duras até mesmo psicologicamente - durante todo o dia por vários dias só há uma coisa que é muito difícil. O princípio baseia-se em um declínio acentuado na dieta de calorias diariamente e a completa exclusão das gorduras. O corpo também está enfrentando uma escassez de oligoelementos e vitaminas, assim mono-dieta pode ser bom como a purificação do corpo por 1-3 dias.

Low-carb e dietas de baixa caloria

Essas dietas são mais variadas em conteúdo. Além de limitar a quantidade de calorias de cada refeição - é uma porção muito pequena. A ração diária é mais frequentemente incluem: café sem açúcar, chá verde, torrada, grapefruit, laranja, ovo, carne cozida, peixe, legumes, cozidos no vapor ou frescos (tomate, pepino, verduras), frutas sem açúcar, iogurte. Exclui todos frito, sal e leite. Essas dietas são projetados para 1-2 semanas, e ajudar a se livrar de 5-7 kg.

O efeito negativo de dietas rápidas

• A perda de peso é devido, principalmente, à eliminação de água, perda de massa muscular, não de gordura, que o corpo se desfaz último.
• A deficiência de certas substâncias, vitaminas e oligoelementos provoca efeitos colaterais. Falta de hidratos de carbono afeta o bem-estar mental e trabalho, junto com a água lavou a partir do corpo de potássio, cálcio - eles precisam do músculos, ossos, dentes, cabelo. Por causa da pequena quantidade de gordura não é absorvido pelas vitaminas solúveis em gordura.
• Peso, descartados durante as dietas rápidas retornou rapidamente como o corpo, magro como o stress Como vencer o stress? Criar um oásis   Inicia-se a armazenar gordura activamente em caso de repetição desta experiência.

Para minimizar os riscos associados com a utilização de uma dieta especial precisa de tomar suplementos vitamínicos e minerais não reduzam o teor calórico inferior a 1000 calorias por dia Quantas calorias por dia você precisa perder peso - cada um tem sua própria taxa Não à dieta já propôs a sua vida. Além disso, a fim de não ganhar peso rapidamente, fora da dieta deve ser correcta: Idealmente - exercício e, em qualquer caso, não pode aumentar drasticamente a ingestão de gorduras e hidratos de carbono.