Dieta em um dysbacteriosis é tão comum a todos, e características individuais. Tudo depende da natureza da microflora intestinal, na medida de suas violações apresenta distúrbios digestivos. Não menos importante, é a causa de dysbiosis, incluindo a presença de doenças do tracto gastrointestinal.

Dieta para disbiose intestinal - princípios básicos

Disbiose intestinal - uma violação do equilíbrio certo entre o normal (benéfico para o corpo humano), e microflora condicionalmente patogênico nos intestinos. Disbacteriose não é uma doença independente. Ela é causada por várias razões, ou se desenvolve no fundo de doenças crónicas do sistema digestivo. Nos últimos anos, mais e mais bactérias supercrescimento é um resultado de distúrbios (dieta monótona especialmente rígida) ou uso descontrolado de antibióticos comer Antibióticos - se eles vão ajudá-lo no futuro previsível? .

Nutrição para disbiose intestinal Disbiose intestinal - como é perigoso?   Deve ser construído de acordo com os seguintes princípios:

• ser equilibrado, isto é, a dieta diária deve conter a quantidade necessária de calorias e um número suficiente de ingredientes - proteínas, gorduras, hidratos de carbono, vitaminas e minerais;
• ser regular (diário ao mesmo tempo), frequente (5-6 vezes por dia - por isso reduz a carga sobre o tracto gastrointestinal e reduz os sintomas de dysbiosis) e fraccionada (pequenas porções);
• ajudar a restaurar a microflora intestinal normal;
• na dieta diária deve ser produtos de presentes, que levam para fora das toxinas bacterianas intestinais e substâncias tóxicas produzidas por má digestão;
• deve ser produtos lácteos enriquecidos com presentes bifidobactérias e lactobacilos - eles ajudam a restaurar a microflora normal;
• frutas frescas e vegetais como fonte de vitaminas e minerais também deve ser constantemente presentes na dieta;
• a partir da dieta deve ser evitado doces, bolos, refrigerantes - quando indevidamente divisão produz uma grande quantidade de gás e ataques de cólica aparecer; produtos que contribuem para a flatulência e irritar os intestinos;
• Ele também devem ser excluídos todos os alimentos que causam alergias alimentares;
• dieta deve ser individual associado com as peculiaridades da microflora e distúrbios digestivos.

Dieta para dysbacteriosis em adultos

Uma dieta equilibrada completa envolve comer bastante proteína (carne magra, peixe, queijo, produtos lácteos fermentados), gorduras (óleos manteiga e vegetais) e carboidratos (na dieta deve consistir principalmente de carboidratos complexos que compõem os legumes e grãos, carboidratos simples devem ser reabastecida à custa de fruta). Além disso, a dieta deve incluir produtos com actividade antimicrobiana, assim como os produtos que apresentam propriedades de pré- e probióticos.

Pratos dietéticos em um dysbacteriosis - ele é cozido no vapor e vegetais, saladas, carne magra cozidos ou no vapor ou peixe, sopas de legumes, mingaus em água, produtos lácteos.

Pelo que você não pode comer em um dysbacteriosis, vale a pena notar produtos que causam flatulência (ervilhas, feijões, carboidratos de fácil digestão - doces e bolos), que são difíceis de digerir (carnes gordas), leite fresco.

Prebióticos - por que eles são úteis?

De grande importância é a presença na dieta de pessoas que sofrem de bócio, produtos que servem como prebióticos - substâncias que criam um ambiente favorável para a criação de microflora normal. O papel dos prebióticos é melhor executada cereais, legumes e frutas, que incluem oligossacarídeos e polissacarídeos. Estas substâncias no intestino pela ação da microflora normal do fermentado (fermentação) e, em seguida, tornar-se fontes de energia para as bactérias benéficas. Oligossacarídeos ricos em bagas, frutas, legumes, grãos. Isso é algo que você pode comer em um dysbacteriosis e que ajuda a restaurar a microflora intestinal normal. Os oligossacarídeos são compostas de framboesas, groselhas, morangos, maçãs, bananas Bananas: os benefícios e malefícios a saúde , Damascos, romãs, abóboras, cenouras, abobrinha, farinha de aveia.

Polissacarídeos também são encontrados em vegetais, frutas, frutos e grãos. Todos os polissacarídeos são divididos em solúvel e insolúvel. Polissacarídeos solúveis em água incluem Phytin, pectina, mucilagens e gengivas. Eles abrandar o movimento do alimento através dos intestinos, envolvendo-o e tornando-o difícil entrar em contato com as enzimas digestivas. Phytin contidas em sementes de plantas, rica em pectina, maçãs, peras, ameixas e damascos, groselhas negras, couve mar. Gum e muco contido no arroz, Hercules, cevada pérola. Todos estes produtos são recomendados quando bócio acompanhado de diarréia.

Polissacarídeos insolúveis em água (celulose e lignina) para promover o uso de alimentos através dos intestinos, e função como adsorventes que depositam em seus venenos e toxinas de superfície e de purificação, assim intestino. Elas também servem como fonte de energia para a microflora normal. Polissacáridos insolúveis em água encontrados em bagas, frutos e legumes (especialmente na pele das maçãs), farelo. Os produtos que contêm polissacáridos insolúveis em água, são bem adequados para as pessoas que sofrem de bócio, acompanhada de constipação.

Os probióticos - uma fonte de bactérias benéficas

Probióticos - é drogas, que incluem a viver nos intestinos de bactérias saudáveis. Mas a fonte de bactérias benéficas pode ser comida. Este produtos principalmente laticínios - iogurte, iogurte, fermentado cozido leite, iogurte, acidophilus, e assim por diante, feita sem conservantes, tem uma vida útil limitada. Especialmente útil iogurte com dysbacteriosis, a sua ingestão regular suprime a subsistência de patógenos oportunistas e contribui para a redução de produtos tóxicos no intestino, reduzindo o risco de reações alérgicas Reacções alérgicas: como entender por que você faz cócegas na garganta .

As pessoas que sofrem de úlceras de estômago, perturbações comuns do trato gastrointestinal, muitas vezes necessitam de uma dieta especial. Junto com as drogas de uma dieta úlcera de estômago é outra maneira eficaz para tratar esta doença.

Úlcera gástrica ocorre em pessoas de todas as faixas etárias; pacientes masculinos e femininos com este transtorno aproximadamente números iguais. Tipicamente, úlcera gástrica desenvolve como um resultado da exposição ao ácido clorídrico - o componente principal do suco gástrico. Este, por sua vez, é o resultado de uma infecção causada pela bactéria Helicobacter pylori, que se desenvolve a inflamação ou devido a uma má nutrição ou o consumo de alimentos ou água contaminados.

Úlcera gástrica pode ser causada por outros fatores, como tabagismo, consumo de álcool, uso de drogas anti-inflamatórios não esteróides e estresse Como vencer o stress? Criar um oásis .

Dietético

O principal objectivo da dieta para gástrica: proporcionar o paciente com nutrientes e minerais essenciais, e limitar o consumo de alimentos que são normalmente irritam o estômago, causar um aumento da acidez e agravar os sintomas de úlceras do estômago. Além disso, a ingestão de pequenas porções reduz o risco de refluxo ácido e estimula a circulação sanguínea no estômago. Evite alimentos picantes e fritos; não comer durante pelo menos quatro horas antes de dormir Sonhos: como compreender nossos sonhos . O consumo regular de ômega-3 ajuda a combater a inflamação que ocorre na úlcera de estômago.

O que deve ser incluído na dieta e úlcera estomacal

O que deve ser excluído da dieta para gástrica

Abaixo está um menu áspero para pacientes que sofrem de uma úlcera no estômago.

Pequeno-almoço: metade de um copo de suco de maçã, meia xícara de farinha de aveia, uma fatia de pão torrado seco, um copo de leite desnatado, uma colher de chá de margarina, uma colher de chá de açúcar, uma colher de chá de geléia, uma colher de chá trimestre de sal.

Almoço: três quartos de uma xícara de sopa, purê de batatas, 100 gramas de frango cozido sem pele, salada de legumes com uma pequena quantidade de óleo vegetal como o enchimento, uma colher de chá de mostarda, ½ xícara de fatias de pêssego Pêssego: benefícios e malefícios de frutas sol Um copo de leite desnatado, uma colher de chá trimestre de sal.

Jantar: ½ xícara de suco de abricó, 100 gramas de peixe assado, meia xícara de purê de batatas, meia xícara de feijão verde cozido, uma fatia de pão, meia xícara de pudim de baunilha, uma colher de chá de margarina, uma colher de chá trimestre de sal.

Recomenda-se também a tomar um suplemento multivitamínico, mas apenas sob a supervisão de um médico.

Princípios básicos da dieta para gástrica

Em uma exacerbação da doença da úlcera péptica é atribuído a uma dieta rígida. Inicialmente, essa tabela 1a - para cerca de uma semana. Ele fornece mucosa gástrica shchazhenie mecânica e química. Frequência de ingestão de alimentos de seis a oito vezes por dia - isto impede que uma grande quantidade de excreção de suco gástrico.

Se a condição do paciente melhora, em seguida, uma semana depois, ele foi transferido para a 1b tabela, que é geralmente dada durante as próximas duas semanas. Uma vez que esta tabela contém quase toda a nutrição ingredientes necessários com fluxo lento de processos regenerativos no estômago (isto é julgado para reduzir os sintomas e exame endoscópico dos dados), a duração da sua nomeação ser prorrogado por mais uma semana.

Mas a maior parte da terceira semana de doença o paciente é transferido para a mesa №1, com cinco refeições (e um copo de leite ou de geleia à noite), com intervalos entre as refeições três a quatro horas e um jantar de luz.

Depois de uma exacerbação é longo, o paciente ainda está por pelo menos seis meses, devem ser fornecidas em conformidade com o quadro №1. Durante este período, a introdução de ziguezague comida (pratos comuns para curtos períodos de tempo), seguido por um retorno à primeira tabela. Se isso não causar exacerbações, em seguida, seis meses mais tarde você pode ir a uma dieta normal com exceção de salgados, fumados, marinadas, alimentos enlatados, frituras, forte carne e peixe caldo, bebidas carbonatadas, especiarias e alimentos que contêm grandes quantidades de volumoso (pepino, repolho e etc).

Número Quadro 1a

Indicações: úlcera na fase aguda. Finalidade: redução da excitabilidade reflexo do estômago, a restauração da mucosa gástrica por máximo química e mecânica schazheniya.

Para efeitos do estômago schazheniya química recomendado aceitação dos produtos com antiácido (diminuindo a acidez do suco gástrico) ação. Estes produtos incluem leite e produtos lácteos. No intolerância de leite fresco (por exemplo, a falta da enzima lactase, que é necessária para digerir o açúcar do leite - lactose) pode ser substituído com fresco (um dia) iogurte. Excluem-se as substâncias que estimulam a secreção de suco gástrico

Para a finalidade de protecção mecânica da mucosa gástrica na dieta destes pacientes estão necessariamente presentes sopa muco com uma quantidade mínima de sal. Os ovos são nomeados única fervida. De pratos doces predominam geléia ou gelatina. Alimentos Limited, irritar a mucosa do estômago. A temperatura dos pratos quentes - 55S não superiores, frio - não inferior a 15 ° C. A comida é dada apenas sob a forma de líquido e pastoso, muitas vezes (seis vezes por dia) e, em pequenas porções.

Tabelas 1b e número №1

Tabela 1b é atribuído para as fases subsequentes de tratamento da úlcera péptica. Todos os alimentos são cozinhados no vapor ou puré ou alimentos semi-líquido com uso extensivo de leite e produtos lácteos. Carne e peixe são nomeados como hambúrgueres e purê. Roasting é completamente eliminada.

Tabela №1 indicado no tratamento da úlcera gástrica em fase aguda diminuído, em remissão após exacerbação durante vários meses, e como parte de anti-tratamento.

A composição da mesa completamente fisiológico, uma vez que inclui um total de proteínas animais, gorduras, vitaminas e sais minerais. O alimento é cozido na forma líquida, pastosa e mais sólida com alimentos limitada contendo muita fibra.

Úlcera gástrica requer um longo observância dos princípios básicos da nutrição clínica.

Galina Romanenko