No tratamento de quaisquer doenças gastrointestinais dieta é crítica. Sem mais recente tablet não vai ajudar se você comer descontroladamente. Uma dieta para a gastroenterite, muitas vezes em si, mesmo sem tratamento medicamentoso, ajuda a superar os sintomas desagradáveis. A principal coisa nesta dieta - o respeito máximo para os órgãos digestivos: ele vai ajudar o estômago e intestinos para se recuperar rapidamente.

A doença das mãos sujas

Náuseas, vômitos, diarréia, dor abdominal Dor abdominal: tipos e sintomas , Fadiga - todos os sintomas de gastroenterite. É difícil encontrar um homem que nunca em sua vida diante da doença.

A gastroenterite - doença infecciosa, inflamação aguda do estômago e intestinos. A doença é muitas vezes chamado de doença de "mãos sujas" como gastroenterite mais comumente afeta aqueles que negligenciam a higiene elementar. A doença é particularmente prevalente em países subdesenvolvidos, onde há escassez de água limpa e, portanto, os padrões de higiene não são cumpridas. Mas não é imune a gastroenterite e os habitantes de países desenvolvidos.

Felizmente, a doença é tratável. Como regra geral, dar os medicamentos do paciente para evitar a desidratação, às vezes - anti-inflamatórios (por aconselhamento do médico). Mas o mais importante para a gastroenterite observar dieta especial sparing.

Dieta com gastroenterite aguda

No primeiro dia, quando a doença está apenas começando a desenvolver, melhor não comer nada. Qualquer alimento vai irritar ainda mais a única trato gastrointestinal. Ao mesmo tempo, a recusa dos alimentos ajuda o corpo purificado de toxinas e produtos residuais que são produzidas no intestino como um resultado da doença. A bebida que deve ser muito mais, para evitar a desidratação.

Você pode usar alguns chás de ervas como a camomila bebida. Beber deve ser quente - a temperatura do corpo. A partir de bebidas quentes e frias deve ser abandonada. Se houver vômito, é necessário beber em pequenos goles, mas muitas vezes.

No segundo dia, a dieta é complementada com croutons de pão branco (ou pão amanhecido, mas o branco). Produção industrial Crackers (ou bolinhos salgados) não vai funcionar - apenas pão sem aditivos.

No dia seguinte, você pode variar o cardápio de arroz. Garupa deve ser cozido em água, sem a adição de leite, manteiga, açúcar e especiarias. Melhor ferver o arroz, tanto quanto possível, em uma bagunça viscoso - por isso é melhor para aprender. Além disso, a água de arroz - o remédio perfeito para diarréia Diarréia (diarréia) - um incômodo familiarizado .

Além disso, a dieta pode ser administrada consistentemente fraco caldo de galinha, cenouras cozidas e batatas cozidas, maçãs assadas. Novos produtos tem que tentar em pequenas quantidades e para acompanhar de perto a reação do organismo. Se, no prazo de duas horas depois de comer sentimento não é deteriorada, é possível pagar maior parte.

No sexto dia da doença, pode ser adicionado ao menu e outros produtos. Pode ser cereais, legumes cozidos e frutas, cozido no vapor ou fervido carne magra, frango, peixe.

Proibidos produtos

Dieta para a gastroenterite em adultos envolve a recusa de muitos produtos. Mesmo após o desaparecimento dos sintomas deve ser seguido dieta dieta durante uma semana ou duas. Dieta suave ajudará o trato digestivo para se recuperar, mas a doença não vai para a forma crônica.

Nas duas primeiras semanas você deve eliminar de sua dieta:

• Frutas e legumes frescos, legumes, cogumelos. Rico em fibras e ácidos orgânicos, frutas frescas, legumes e frutas não pode ser comido até que sejam curados. Legumes geralmente difícil de digerir, assim que tem que dar-lhes, pelo menos, duas semanas. O mesmo se aplica aos cogumelos;
• Produtos lácteos. O leite é difícil de digerir e muitas vezes provoca uma dor de estômago. Se quaisquer violações do trato digestivo deve ser abandonada;
• Sweets. Uma grande quantidade de açúcar na dieta afeta adversamente a microflora no intestino. É melhor abandonar completamente doces a recuperação foi mais rápida;
• Alimentos gordurosos e frituras. As gorduras não são em vão considerado comida "pesada". Recusa de alimentos gordurosos recuperar mais rapidamente;
• Spicy alimentos, especiarias, Especiarias - delicioso emagrecimento , Marinado, pickles, carnes defumadas, enlatados, café, cacau, chocolate. Estes alimentos apetitosos irritar o estômago e intestinos, então a dieta luz deles deve ser abandonada. E as posteriores, todos estes pratos de volta para o menu, o melhor;
• O álcool. Bebidas à base de álcool também são irritar o estômago e pode piorar significativamente a condição;
• Bolos frescos, pão de centeio, levedura, fermentação. Estes produtos estimular processos de fermentação no intestino.

E o que pode ser?

A lista de produtos aprovados está se expandindo gradualmente. Você pode comer biscoitos de trigo, mingau sem leite, frutas e legumes cozidos a vapor, costeletas e almôndegas, produtos lácteos com baixo teor de gordura (a partir do quarto dia de doença, não antes). Os alimentos devem ser cozidos, cozidos ou no vapor cozido. Nos primeiros dias da doença, é aconselhável triturar os alimentos, transformando-os em um purê.

Dieta para a gastroenterite em crianças pode ser complementado comida para bebé, mesmo se o bebê já está fora de infância. Kashi sem leite ou açúcar, frutas, vegetais e molho de carne, queijo cottage dieta para crianças - todos estes produtos são facilmente digeridas.

Tipicamente, os sintomas desaparecem completamente no terceiro dia da dieta. Mas isso não é motivo para abrir carnes fumadas favoritos do pacote ou chocolate. Pelo menos uma semana deve comer apenas alimentos dietéticos, e um pouco de comida, e é desejável para dar um par de semanas. Durante este tempo, o tracto gastrointestinal irá recuperar totalmente e obter mais saudável. Se voltar para o estilo usual de comida à frente do tempo, o estado de saúde pode deteriorar-se.

Gueixa dieta - é muito rigorosa, uma dieta de cinco dias em que você não pode comer nada, mas arroz, leite e chá verde. No entanto, essa dieta é tolerada relativamente bem, como a figura dá uma sensação duradoura de saciedade. Após uma semana de pausa, a dieta é recomendável repetir.

Características dieta Geisha

Esta dieta é rigorosa e de baixa caloria. Durante cinco dias, você pode usar apenas três produtos: arroz integral cozido, leite e chá verde.

Característica distintiva do arroz é que ele absorve e remove substâncias nocivas toxinas excretados, provenientes do exterior e gerado como resultado do metabolismo.

O arroz também contém os nutrientes necessários para sustentar a vida por um curto tempo. Esta 8 aminoácidos essenciais, de potássio, necessários para o funcionamento do músculo cardíaco, bem como o fósforo, o zinco, o ferro, o cálcio, o iodo, vitamina B, que reforça o sistema nervoso, melhorar a condição da pele, cabelo e unhas. Mas o grão mais processado de arroz, a menos que há de nutrientes, de modo que a dieta é a utilização de arroz castanho em bruto Gueixa.

O chá verde é rico em antioxidantes e cafeína, por isso é muitas vezes usado como um estimulante para queimar gordura. Mas, ao mesmo tempo, a cafeína estimula a secreção de suco gástrico, o que irá excitar o apetite. Portanto, o chá verde é adicionado ao leite contendo as proteínas do corpo e, portanto, necessárias neutralizantes ligeiramente conteúdo ácido do estômago. Ao mesmo tempo, e leite, e chá verde têm um diurético - ele permite que você para livrar o corpo do excesso de líquido e edema secreta. Gueixa dieta pode "remover" bolsas sob os olhos.

Comentários de dieta geisha

Principalmente positiva comentários. A maioria dos que aplicado, tomou nota dos resultados positivos das gueixas de dieta, eles conseguiram perder 5 dias de 3-4 kg, e nos próximos 5 dias (depois de uma pausa de 1-2 semanas) - tanto quanto, e às vezes mais.

Gueixa dieta é contra-indicada em todas as doenças do sistema digestivo.

Especialistas dizem que ambas as vantagens e desvantagens desta dieta. Gueixa Diet - uma dieta de baixas calorias, por isso ajuda a queimar gordura, enquanto que o arroz contém hidratos de carbono complexos que prolongam a sensação de saciedade e reduz a sensação de fome. Diurético dieta Geisha ajudar a remover o excesso de fluidos do corpo Como retirar o excesso de fluidos do corpo - todos os tipos de formas E purgação leva ao seu melhor funcionamento e reforçar a imunidade.

As desvantagens da dieta gueixa são demasiado baixas calorias, não permite um estilo de vida activo, a completa ausência de sal (que pode levar à desidratação) e gordura (pode afectar o metabolismo), e uma pequena quantidade de alimento, o que leva a constipação.

Gueixa dieta em 5 dias

A dieta padrão de uma gueixa é projetado para cinco dias. Após uma pausa de 1-2 semanas pode ser repetido.

• Para o pequeno almoço: um copo (250 ml) de leite não é superior a 2, 5% de gordura ligeiramente aquecido, misturado com uma xícara de chá verde fresco e beber devagar, em pequenos goles, fazendo pausas curtas.
• Almoço: 250 g cozidos em água, sem adição de sal ou arroz integral cozinhado sem óleo, sal e outros condimentos, um copo de leite desnatado morno.
• Para o jantar: 250 gramas cozidos em água, sem adição de sal ou arroz integral cozido no vapor e uma xícara de chá verde, diluída leite meio-gordo.

Ao longo do dia, permitido beber mais duas chávenas de chá verde, assim como água potável Como beber água para perder peso   sem restrição.

O que fazer após a dieta

Para novamente após a dieta (por vezes muito rapidamente) não está ganhando peso, você deve seguir as regras de uma alimentação saudável Alimentação saudável - não limitar-se a comer . Não comer gordura doces, alimentos, ricos em amido (massa feita de trigo duro é possível), para limitar o consumo de frituras, defumados, pontiagudos, pratos salgados.

As refeições devem ser regulares, freqüentes e fracionadas (pequenas porções). Um grande número de frutas e legumes na dieta diária vai ajudar a aumentar o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta   e manter um estilo de vida ativo, carne de baixo teor de gordura e os produtos lácteos será uma fonte de gorduras proteínas e vegetais essenciais e peixes de água salgada gordo (pode ser comido duas vezes por semana) - uma fonte de gorduras, que são indispensáveis ​​para o curso normal dos processos metabólicos.

Gueixa dieta pode ser útil apenas quando você quiser perder alguns quilos extras. Mas se você não constantemente manter uma alimentação saudável, descartados durante a dieta o peso volta.

Galina Romanenko