Gravidez - é um período muito especial e importante na vida de uma mulher. Durante a gravidez, a mulher deve cuidar não só sobre a sua própria saúde, mas também sobre a saúde do feto. Igualmente importante no desenvolvimento fetal e gravidez têm esportes. As mulheres que estão ativos em esportes antes da gravidez, está interessado em saber se você pode ficar com o exercício anterior, e, por outro lado, aquelas mulheres que não tinham relação com o esporte mais cedo, pensando sobre a necessidade de o esporte enquanto carregando uma criança. As actividades desportivas afetar positivamente o estado físico e emocional de mulheres grávidas e crianças esportes são menos suscetíveis a várias doenças, infecções e estresse. Ou seja, o exercício durante a gravidez não só é permitida, eles são necessários.

Os benefícios do esporte durante a gravidez

O valor de atividades esportivas durante a gravidez realmente inestimável. Se uma mulher não tem contra-indicações e que a gravidez é benéfico, o exercício só vai beneficiar dele. Exercitar normalizar os sistemas respiratório e cardiovascular, fortalecer os músculos, um efeito benéfico sobre o estado psico-emocional, normalizar o sono Sonhos: como compreender nossos sonhos   e melhorar o apetite. O exercício físico regular reduz a incidência de complicações da gravidez, o parto contribuir para o fluxo normal, reduzir o risco de lágrimas perineal. Também durante a gravidez em mulheres desenvolvem muitas vezes processos congestiva e exercício melhora a circulação sanguínea e metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta   órgãos internos, o que é benéfico para o crescimento e desenvolvimento do feto.

O exercício é realizado no primeiro trimestre da gravidez, reduz a gravidade dos sintomas de toxicidade, normalização da função intestinal, foi colhido frequentemente encontrados dor. Sport actividades no segundo trimestre da gravidez ajuda a manter a flexibilidade e mobilidade das articulações e é uma medida preventiva contra varizes e inchaço. O período ideal para o exercício é o segundo trimestre.

Além disso, as mulheres envolvidas em esportes durante a gravidez mais rapidamente restaurado no período pós-parto, eo risco de complicações obstétricas é reduzido a zero.

Contra-indicações

Para exercer Mitos sobre o exercício: não acredito   durante a gravidez deve ser tratado com cautela. Sports deve ser feito somente após consulta com o obstetra e sob a orientação de um treinador experiente. Contra-indicações para as actividades desportivas de mulheres grávidas incluem:

• doenças do fígado, rim e sistema cardiovascular;
• apendicite crônica;
• processos purulenta;
• gestosis;
• placenta prévia;
• a ameaça de interrupção da gravidez;
• polidrâmnio e outros.

Sports ideais para mulheres grávidas

É claro que nem todos os esportes são permitidos durante a gravidez. Os mais favoráveis ​​e seguros exercícios dos esportes durante a gravidez são:

• Caminhadas

As mulheres grávidas são muito úteis várias vezes um dia de caminhadas. Se possível, deverão ser efectuadas anda fora da cidade. Pode ser um passeio na floresta, ao longo do rio, ou apenas em uma estrada secundária. Estes exercícios tonificar os músculos das pernas, nádegas e costas, prevenir o aparecimento de varizes Varizes - a operação é inevitável?   e hemorróidas estão lutando com congestão venosa na pélvis. Caminhar regularmente melhora do fluxo sanguíneo útero-placentária, fazendo com que a fruta fica mais oxigênio e nutrientes.

• Subindo as escadas

Nenhuma caminhada regular menos útil para as escadas. É necessário dar-se o elevador e fazer várias vezes ao dia a subir e descer escadas. Durante a caminhada deve observar um certo ritmo e seguir a respiração.

• Vela

Aulas de natação são, talvez, o melhor esporte para as mulheres grávidas. Exercício de água descarregam a coluna vertebral, tonificar os músculos das costas e no peito, proporcionar uma massagem suave de todo o corpo, normalizar a circulação sanguínea. Além disso, a natação exclui a possibilidade de superaquecimento e trauma mulheres.

Anna Sozinova

Miomas uterinos subseroso muitas vezes há complicações durante a gravidez. As exceções são o tamanho do tumor muito grande (eles são raros) e inchaço da perna fina propensa à torção. Em qualquer caso, miomas subserosos como perigosas durante a gravidez de uma mulher, o médico pode responder apenas após o exame.

Miomas subseroso e gravidez - perigo na concepção e fértil

Fibróides uterinos subseroso situadas sob a camada exterior da, tão pequeno em tamanho miomas não causam distúrbios menstruais serosas, não interferem com a concepção e fértil.

Mas miomas subserosos de tamanho significativo, localizado nas imediações da trompa de Falópio pode apertá-lo, que vai impedir a penetração do espermatozóide na trompa de Falópio e fertilizar o óvulo, que é a concepção.

Engravidar em miomas uterinos subserosos Miomas uterinos subseroso: o que se escondem perigos   e, geralmente, ocorre sem problemas. Mas hormonas que acompanham fibróides uterinos (níveis sanguíneos elevados de estrogénio), pode contribuir para o aumento da excitabilidade dos músculos do útero, e, por conseguinte, aborto Aborto - por que você perde a coisa mais preciosa? . Isso acontece com menos frequência do que outros tipos de miomas, no entanto, abortos espontâneos e partos prematuros excluídos, neste caso, é impossível.

Complicações miomas subserosos que podem ocorrer durante a gravidez

A complicação mais grave dos miomas subserosos durante a gravidez está torcendo suas pernas. Mas isso só pode acontecer no caso quando miomas longas pernas finas. Se uma mulher está a planear uma gravidez e durante o exame, ela será encontrada sudseroznaya mioma sobre pernas finas, ela definitivamente recomendado para removê-lo.

Se miomas primeira vez terá um efeito pernas durante a gravidez de torção, as mulheres precisam de cirurgia salva-vidas de emergência. Gravidez, assim, poupar nem sempre é possível. Para evitar isso, no segundo trimestre (o pico no fundo ao conteúdo da progesterona no sangue Progesterona - norma e patologia Suprimindo músculo liso do útero) é por vezes realizou a cirurgia remover miomas - miomectomia conservador.

Miomas subseroso maiores em pernas grossas podem comprimir os órgãos circundantes do útero. Se um grande miomas subserosos disposta sobre a superfície frontal do útero, pode comprimir o trato de chumbo e incontinência urinária de estagnação. Durante a gravidez, é muito perigoso, como a estagnação da urina pode causar insuficiência renal (como eles já estão trabalhando com uma sobrecarga durante a gravidez). Além disso, a estagnação da urina predispõe à formação de pedra e da adesão da infecção. Ou seja, a gravidez pode ser complicada por crises de cólica renal ou pielonefrite.

Se miomas maiores subseroso localizado na parede traseira do útero, pode espremer o recto e o tecido circundante, incluindo vasos sanguíneos. Isto vai exacerbar constipação (que acompanham, e assim qualquer gravidez devido à redução da actividade motora do intestino), a formação de hemorróidas Hemorróidas - uma doença vergonhosa   e fissuras anais dolorosas, que também pode servir como uma porta de entrada para a introdução de infecção e contribuir para o desenvolvimento. Os processos inflamatórios nos tecidos circundantes do recto.

No entanto, na maioria dos casos com monitoramento constante de mulheres grávidas em clínicas pré-natais todas estas complicações podem ser evitadas com sucesso e trazer uma mulher ao nascimento.

Complicações miomas subserosos que podem ocorrer durante o parto

Parto em miomas subserosos na maioria dos casos estão bem, sem complicações. No entanto, também há complicações em uma variedade de violações de contrações uterinas descoordenação trabalhistas. Parto prolongado perigoso enfraquecimento do corpo do feto e da mulher e da adesão da infecção. Devido à falta de contrações uterinas após o nascimento do feto e da placenta pode começar a sangrar (normalmente contrair os músculos contraindo os vasos sanguíneos e prevenir o sangramento).

Todas estas complicações podem se desenvolver e obstetras, observando uma mulher durante a gravidez, parto pré-plano em caso de complicações. Uma mulher com câncer de útero alguns dias antes do parto são geralmente admitido no serviço de pré-natal do hospital para ginecologista-obstetra, que assumirá seu nascimento, ela foi capaz de avançar para inspecioná-lo e desenvolver táticas de parto.

Miomas uterinos subseroso raramente representa um risco durante a gravidez eo parto. Além disso, sob a ação de hormônios (principalmente progesterona) miomas pode até diminuir de tamanho.

Galina Romanenko