Sob a influência de efeitos colaterais desagradáveis de diferentes sapatos - sapatos para ocasiões especiais, tênis, chinelos e sapatos - pés dos homens podem sofrer de forma significativa. Além disso, um estilo de vida ocupado pode levar os homens a ignorar as regras básicas de cuidados com os pés, como, por exemplo, aparamento do prego e tratamento de calos. E é carregado de conseqüências, de modo ignorar cuidados com os pés para os homens não.
Claro, mesmo os pés mais incansáveis merecem um descanso de vez em quando, especialmente se você está procurando uma maneira saudável para se descontrair. Felizmente, há muitos homens simples e opções de baixo custo para cuidados com os pés, a partir de simples loção calmante para completar pedicure. Tire algum tempo fora de sua agenda lotada - Dê aos seus pés a atenção que merecem, e desfrutar de muitos benefícios cuidar deles, remover qualquer inconveniente para as pernas para se livrar do excesso de estresse
Como vencer o stress? Criar um oásis
e melhorar a pele dos pés.
Cuidados com os pés pode ser uma das sessões semanais mais agradáveis e úteis. Com as técnicas e ferramentas certas você pode obter uma forte pernas saudáveis e prevenir o aparecimento de qualquer espécie doenças. Com apenas uma pequena quantidade de tempo e esforço seus pés vão permanecer saudável, desde antes da época da quadra de basquete e de volta para casa.
Deixe seu pé resto
Cuidados básicos pé pode ser ao mesmo tempo simples e complexa - a seu pedido - a partir da compra de uma loção simples de fazer uma nomeação no spa para uma pedicure profissional. Seja qual for o caminho que você escolher, existem alguns princípios básicos a serem seguidos quando se trata de cuidar de seus pés. Use essas dicas para manter seus pés em ordem.
- Corte as unhas corretamente. Porque as unhas dos pés são maior e mais grosso do que as mãos, você precisa ter ferramentas mais graves. Pegue um par de alicates para unhas fortes, projetado especificamente para as pernas e cortar as unhas em linha reta para evitar hangnails e unhas encravadas - e, em seguida, e muito mais podem levar à infecção fúngica. Unhas encravadas aparecem não só como resultado do cuidado impróprio, mas também por causa do mau calçado, por isso certifique-se de usar o tamanho do sapato direito e consulte um médico se unhas encravadas continuar a assombrá-lo. Se a unha encravada é um problema grave e permanente, o seu médico pode sugerir a remoção cirúrgica da unha para evitar a recorrência de encravados e infecções.
- Regularmente usar uma loção. Relógios que mantemos de pé, verdadeiramente infinitas. Você pode relaxar e descontrair no final do dia, esfregando loção saturado seus pés laboriosos. Ele tem um duplo efeito, ajudando a manter a pele macia e suave. Tente Ole Henriksen Corpo Comfort Loção com combinação suave de menta
Mint e suas propriedades úteis: frescura aromática
Lavanda
As propriedades curativas de lavanda - não só aroma agradável
e extrato de algas marinhas. Esfregue loção é massageado na pele dos pés na hora de dormir
Sonhos: como compreender nossos sonhos
Para hidratação fórmula poderia trabalhar a noite toda.
- Esfoliantes pele seca. Peeling é a regra de ouro de cuidados com a pele, quando se trata de manter uma pele lisa e jovem, isto também se aplica para as pernas. Para mais prático pé esfoliantes esfregar uma pedra-pomes no chuveiro uma ou duas vezes por semana. Se você quiser cuidados mais intensivos, Clarisonic Pedi-Boost o Sonic Pé Renovando Tratamento Peel oferece uma poderosa mistura de ácido láctico e glicólico para remover as células mortas da pele e revelando uma pele delicada dim embaixo.
Prevenir problemas comuns pé
Os problemas do pé frequentemente associados com odores desagradáveis, fungos e outros problemas. Felizmente, a maior parte destes problemas são fáceis de evitar. Use as seguintes dicas para evitar problemas nos pés antes que eles ocorram, e consulte um médico se tiver dúvidas ou precisar de tratamento mais intensivo.
Micoses cutâneas (pé de atleta)
O que é isso? Você não tem que ser um corredor de maratona para obter o pé de atleta. Uma das doenças mais comuns do pé do pé, do atleta é um escamosa, inflamação vermelha, que aparece nas solas dos pés e na área entre os dedos dos pés. É causada por um fungo que se reproduzem em lugares úmidos, quentes, para que as pessoas são frequentemente infectados com eles, andando descalço em lugares úmidos, como piscinas públicas e vestiários.
Prevenção e tratamento. A condição mais importante para se manter em mente para evitar o pé de atleta, - uma ventilação e proteção. Faça o seu melhor para manter seus pés secos, como o fungo prospera em condições molhadas. Isso significa que você precisa mudar com freqüência meias, ventilar os sapatos em entre visitas ao ginásio e seque com uma toalha entre os dedos quando você sair do chuveiro. Quando possível, usar sandálias ou flip-flops em clima quente. Se você tomar um banho no ginásio ou nadar em uma piscina pública, usando chinelos; caso contrário, suas pernas pode adotar um fungo que pode causar novos problemas no futuro. Se você tiver uma infecção fúngica, não poupam dinheiro em antifúngico em pó, como, por exemplo, Stiefel Zeasorb Super absorvente antifúngica tratamento, para ajudar a reduzir a transpiração e irritação. Se a infecção persistir, consulte o seu médico para prescrição médica.
Calos
Calos - Esta pele de foca, que são formados sob alta pressão e atrito, como bolhas nas mãos, só que menor e com topos cônicos. Calos geralmente formam nos lados dos dedos, em que a pele entra em atrito com sapatos.
Prevenção e tratamento. Você pode evitar a formação de calos, o uso de sapatos confortáveis e adequadas e corrigir eventuais anomalias no seu ritmo. Se você tiver problemas com o atrito, tente colocar almofadas de espuma na pele para facilitar e distribuir a pressão. Se você já tem calos, mergulhar os pés em água morna e sabão, em seguida, limpe cuidadosamente com um espessamento da pele pedra-pomes. Não tente cortar o milho em casa, uma vez que pode levar a infecção. Se os seus grãos são permanentes, pergunte ao seu médico recomenda que ele ou ela operação.
Fascite plantar
Fascite plantar, ou o calcanhar de um corredor - uma inflamação do tecido sobre a parte inferior do pé. Este tecido, chamado o feixe plantar do calcanhar estende-se aos pés e ajuda a manter o arco na parte superior do pé. Quando o pano recebe exposição excessiva, torna-se inflamada e pode fazer uma caminhada dolorosa.
Prevenção e tratamento. Se você tem arcos elevados ou pés chatos, não se esqueça de usar palmilhas corretamente montagem sapatos com solas macias. Você pode aliviar a dor em casa com alguns exercícios de alongamento e mudanças de estilo de vida. Tente descansar os pés por alguns dias e colocar gelo sobre a área afetada. O analgésico também podem ajudar.
Nail Fungus
O fungo do prego - é uma infecção fúngica das unhas. Bem como o pé de atleta, um fungo que vive em áreas úmidas, de modo que o homem que muito suor, trabalho duro e tomar um banho no ginásio, estão particularmente em risco. A infecção faz com que as unhas quebradiços, descoloridos, às vezes com um odor ruim. Sem tratamento adequado, unha fungo pode ser pregos permanentes e dolorosas.
Prevenção e tratamento. O fungo do prego é fácil o suficiente para evitar, especialmente se você já está praticando uma boa higiene dos pés. Mantenha as unhas curtas e completamente secar seus dedos do pé quando sair do chuveiro. Tome um pó antifúngico e polvilhe-a dentro do sapato. Se você já pegou o fungo, o seu médico provavelmente irá prescrever medicação ou tratamento a laser.
O homem moderno está em seus pés durante todo o dia, independentemente de se tratar inclui uma coleção de caminhadas, correr ou nadar, ou trabalhando na cozinha a noite fora da cidade. Mesmo que as nossas pernas não são tão visíveis como as nossas mãos ou face, não deixam de precisar de assistência, tanto por razões estéticas e médicas. Felizmente, a manutenção da saúde dos pés não é preciso muito tempo, mas irá fornecer-lhe um estilo de vida ativo nos próximos anos. Tudo o que você precisa - os produtos certos e cuidado diário simples para manter os dedos, saltos e solas tão forte e saudável como você é.
