Como fazer massagem anti-celulite

Celulite é comumente chamado, uma pele esburacada desigual nos quadris, coxas, nádegas e abdômen, que é muito mais comum em mulheres que em homens. Normalmente, a celulite é formada onde o maior número de gordura subcutânea atrasada; devido ao fato de que ela é distribuída desigualmente, e estes parecem colisões feias. Celulite não é perigoso para a saúde (excepto nos casos em que é associadas com a obesidade), mas parece muito feio.

Até recentemente, especialistas acreditavam que a celulite é exclusivamente para as mulheres e para culpar por seus hormônios femininos aparência Hormonas femininas: porque você - uma mulher! . No entanto, em estudos recentes, verificou-se que os homens, também têm a celulite, mas não é tão perto da superfície da pele, e, portanto, como regra, não muito perceptível.

Isto levou à formação de uma nova teoria sobre por que a celulite. Parece provável que as toxinas não foram eliminados do corpo, devido à má circulação e falta de exercício físico, provoca uma reacção química em que as células de gordura geralmente em torno de moles formar uma casca sólido. É por isso que as células formar grumos, que mostram através da superfície da pele. Parece, portanto, celulite, onde mais lenta a circulação - em particular nas nádegas.

A indústria de cosméticos está constantemente ocupado à procura de fundos que poderia parar essas reações químicas, mas um bom tratamento para a celulite é qualquer coisa que melhora a circulação para as áreas problemáticas. Por exemplo, massagem melhora o fluxo sanguíneo para a camada superior da pele e, ao mesmo tempo, ajuda a destruição de membranas sólidas de células de gordura. Para conseguir tal efeito massagem anticelulite deve consistir de um movimento muito ativo - para que a pele após a sessão foi uma sensação de formigamento, e ela tornou-se rosada, indicando que o fluxo de sangue.

Não é necessário fazer massagem anti-celulite em um salão especializado, você pode tentar fazê-lo sozinho. Os métodos da primeira a quarta melhor usado quando você se senta, e as pernas dobradas na altura dos joelhos. O resto - em pé, apesar de uma perna para a conveniência, você pode colocar em uma cadeira ou na borda da banheira. Para melhores resultados, fazer massagem manhã e à noite, usando óleo ou gordura creme. Se desejar, você pode usar creme anti-celulite para massagem, mas o efeito do creme habitual será o mesmo. Actualmente, nenhuma substância que pode penetrar na pele e a celulite suave - pelo menos as substâncias seguras para a saúde.

• A massagem deve ser dirigido para cima em direção ao coração - tão rapidamente melhorar a circulação sanguínea e toxinas não podem se acumular no corpo.
• Sente-se e dobrar o joelho na perna, que vai ser massageado. Massagear a perna a partir do joelho até a coxa rápidos saltos costelas mãos por 2-3 minutos.
• Vigorosamente amassar, beliscar e apertar a pele em áreas problemáticas dos dedos de ambas as mãos. Quanto mais forte for a pressão, melhor. A sensação da massagem anti-celulite deve estar em algum lugar à beira de sensações agradáveis ​​e dor - isso é normal.
• Aperte as mãos em um punho e bateu roubar a pele do joelho até a coxa, aplicando pressão para as juntas de pele. Uma mão deve seguir o outro.
• Massagem suas coxas socos rápidos e energéticos (claro, para bater demais não é necessário, embora você não são susceptíveis de ser capaz de colocar-se de tal maneira uma contusão).
• Levante-se, põe a mão aberta nas nádegas e massagear seus fortes movimentos circulares. Da mesma forma massagem da pele sobre as coxas e as coxas.
• Vigorosamente massagear as nádegas com os dedos. Realize movimento rápido, forte - beliscar a pele e espremer até que você sinta que está se tornando muito mais quente.
• Massageie a mão nas nádegas, o punho fechado, bem como massageando as coxas.

Como é que a massagem anti-celulite

Massagem anti-celulite exerce o seu efeito no tecido subcutâneo das seguintes maneiras:

• Através da estimulação do sistema linfático e drenagem linfática;
• Através da estimulação da circulação do sangue;
• Após a estimulação mecânica do tecido conjuntivo.

Além disso, ajuda a massagem da pele para absorver os ingredientes activos anti-celulite (se usado).

No entanto, é importante notar que existem muitos tipos de massagem anti-celulite, e todos eles estão em seu próprio caminho, por isso não é apresentada uma informação muito generalizada. Cada técnica tem características específicas; Além disso, a eficácia da massagem depende da habilidade do corpo do cliente e o massagista.

Estimulação do sistema linfático e drenagem linfática

Para estimular o sistema linfático podem ser as técnicas de massagem anti-celulite mais intensas que afetam o funcionamento das glândulas linfáticas e canais. Tecnologia mais "soft" às vezes é também chamado de massagem de drenagem linfática. Como a estimulação do sistema linfático, linfa e são o resultado dos movimentos da mão para os canais linfáticos e do cancro. Como resultado, a melhoria do sistema linfático diminui água estagnada nos tecidos que formam a celulite e, como consequência, a celulite se torna menos perceptível.

Estimulação da circulação sanguínea

Variedades de massagem anti-celulite intenso também pode estimular a circulação sanguínea - isso também é devido ao forte movimento das mãos de um massagista. Quando a circulação sanguínea é reforçada, células do tecido começam a ficar mais agentes são derivados excesso de líquido Como retirar o excesso de fluidos do corpo - todos os tipos de formas Isso reduz a celulite.

A estimulação mecânica do tecido conjuntivo

Os cientistas dizer que a estimulação mecânica do tecido conjuntivo para inibir a formação de novas células de gordura a partir de células estaminais mesenquimais, mas contribui para a formação desses fibroblastos Fibroblastos: o mistério do tecido conjuntivo . Em outras palavras, que o resultado de tal é a estimulação da pele mais elástica e celulite menos perceptível. Para a estimulação eficiente do tecido conjuntivo é necessária massagem anti-celulite muito intensa.

A absorção dos ingredientes activos

Há muito que se observou que os cremes anti-celulite, usados ​​em combinação com anti-celulite massagem é melhor absorvido e produz o melhor resultado.

Claro que, a absorção de cremes depende de muitos factores, principalmente na composição do creme, mas em qualquer caso, massagem anti-celulite pode melhorar a acção das suas substâncias activas. De acordo com alguns estudos, utilizando absorção massagem dobra. Claro que, a este respeito é muito mais eficaz mesoterapia, mas não está disponível para todos, e auto-massagem pode fazer quase todos. Massagem anti-celulite não agir tão rapidamente eficaz como alguns tratamentos de beleza contemporânea, mas se você tiver paciência, ele pode ser usado para alcançar resultados muito bons. Não confie apenas massagem - ferramentas importantes na luta contra a celulite Celulite de combate: a guerra de uma vida   Eles também são alimentos saudáveis Alimentação saudável - não limitar-se a comer   e esportes. Finalmente, lembre-se que uma vez que você relaxar um pouco, celulite voltará novamente - se você decidir se livrar dele, prepare-se para os esforços constantes.