Em uma grande família uma variedade de depressão é uma cujas causas são conhecidas exatamente. Esta depressão sazonal que ocorre no outono e inverno, quando os dias se tornam mais curtos ea luz solar que recebem menos. A fim de evitar ou reduzir os sintomas, você pode recorrer a lyuminoterapii - luz tratada.

Alterar a hora do dia, as estações, o início do tempo frio - tudo isso nos deixa tristes, mas para algumas dessas transformações se transformar em uma depressão real. Basicamente, ele afeta as mulheres. Livrar-se de esta condição pode ser com a ajuda de luz artificial.

De depressão sazonal Depressão sazonal - antidepressivos fazer sem   Ela afeta cerca de cinco por cento das pessoas, e quinze ponto em alguma deterioração, que se ligam ao inverno. As características clássicas como a depressão - uma mudança na direção negativa, ea condição física e mental: dores de cabeça, problemas de sono, dificuldade de concentração, perda de memória, irritabilidade Irritabilidade - você tentar controlar meu temperamento . E a causa raiz destas anomalias é precisamente a falta de luz.

Os critérios para a depressão sazonal

A depressão outono-inverno, muitas vezes parece vinte e cinco anos, expressa seus sintomas são sentidos em outubro e novembro, e desaparecer por março ou abril. Não é necessário repetir a cada ano, mas a identificá-lo como a depressão sazonal, é necessário que seja repetido várias vezes, e os sintomas ocorreram precisamente nestes meses. É importante não confundir estes meses hipersensibilidade aos eventos que possam estar associados com estes períodos, tais como luto, o que, evidentemente, um certo efeito sobre o estado mental. Outra característica - a intensidade do cansaço que muitas vezes vem à tona. Ele pode manifestar-se em uma constante sensação de sonolência ou falta de sono Sonhos: como compreender nossos sonhos   todas as manhãs.

Lyuminoterapiya - na clínica e em casa

Esta depressão sazonal devem ser tratados com lyuminoterapii (que pode ser chamado de fototerapia ou terapia de luz). É o impacto da luz branca, de preferência sem um tipo de raio e de tipo b (UVA e UVB). Lyuminoterapii sessão padrão envolve a exposição a intensidade de luz de 10.000 lux durante trinta minutos a cada manhã durante cinco meses. Na clínica, você pode passar a terapia teste por duas semanas, que irá mostrar - se é eficaz para o indivíduo e se um tratamento mais prolongado. Os lyuminoterapiya mais eficazes-lo pela manhã, imediatamente depois de acordar.

Na prática, esta terapia é a presença do homem na frente de uma tela que ilumina seu rosto quando o paciente pode participar, tais como a leitura. A duração do tratamento também depende da intensidade da luz e da distância a que é removido a partir da face. Lamp, a luz que serve 10.000 lux e de pé perto, deve funcionar não mais do que trinta minutos. Se a intensidade do seu total 2.500 lux, você pode deixá-lo agir por duas horas. É aconselhável continuar lyuminoterapiyu em casa depois de um período de duas semanas de permanência sob a supervisão de especialistas na clínica, onde as sessões terão lugar de acordo com as regras.

É possível utilizar a lâmpada para lyuminoterapii e sem consulta, mas, neste caso, existe um risco de que o tratamento não terá efeito. Em primeiro lugar, pode ser depressão sazonal e outras desordens do corpo que requerem uma intervenção imediata. Em segundo lugar, existe a possibilidade de uso incorrecto da lâmpada que não dar o efeito desejado.

Para a terapia de luz pode tratar os sintomas e sem depressão sazonal Depressão - um pouco mais do que um mau humor . Ele pode ajudar como uma medida preventiva - a prevenir a depressão.

Quando se trata de pele sensível, não há um tamanho único para todos solução. Para alguns pele sensível é um efeito colateral de envelhecimento ou acne, enquanto outro pele sensível é um problema sazonal. Cuidado diário da pele, efetivamente nivelamento seu estatuto especial, pode ser um problema para as circunstâncias. Oito dicas para o cuidado da pele sensível Dicas para cuidar da pele sensível para Iniciantes: Aprenda o básico   para ajudá-lo a conseguir uma aparência saudável, perfeito, e não apenas no rosto.

Comece com o básico

Cuidado diário que atenda as necessidades do seu tipo de pele sem irritação indevida, é a pedra angular da saúde e da beleza da sua pele. No entanto, escolher os meios básicos para limpeza, hidratação e nutrir a pele sensível pode ser difícil sem alguma ajuda adicional. Se o seu acne causada pela sensibilidade da pele, envelhecimento, ou as estações do ano, vai levar algum tempo para determinar os cuidados básicos para conseguir uma pele impecável, sensível.

Causas e tratamentos: você está curioso para ver o que está causando a sua sensibilidade da pele ou você não tem certeza se o estímulo que você luta? Obter informações sobre as causas e tratamento para todos os tipos de pele sensível especialista - um dermatologista ou esteticista.

Identificar os ingredientes

Infelizmente, alguns dos ingredientes em fórmulas de cosméticos diários podem irritar a pele sensível ou agravar os problemas existentes. Embora a pele de cada pessoa é única na forma como ele responde aos ingredientes problemáticas, têm compartilhado "culpados", que todos devem evitar.

Inofensivos ingredientes: farinha de aveia, camomila e matricária - apenas alguns ingredientes que acalmam e nutrir a pele delicada. Seria útil para aprender mais sobre estas e outras substâncias que são úteis para a pele sensível.

Ingredientes para evitar a exclusão de retinóides de cuidados da pele e ácido glicólico é a maneira mais fácil de contornar uma irritação da pele indesejada.

Cuidar de sua pele

O que você tem a pele sensível Sensíveis da pele: causas e cuidados Isso não significa que você tem que passar tratamentos de saúde. Pense das possibilidades para acalmar e apoiar a pele com seguros, ingredientes suaves. Existem inúmeras maneiras de fazer isso, incluindo tratamentos caseiros fáceis ou envolvimentos de algas de um spa local.

• Spa: Se você vai para o spa, não se esqueça de perguntar sobre os procedimentos especiais que podem melhorar a saúde ea aparência de a pele sem irritação indesejada. Esteticistas treinadas exclusivamente para identificar os ingredientes e procedimentos que aumentam a cada tipo de pele - incluindo combinações delicadas.
• Em casa: você tem mel, açúcar mascavo ou chá de camomila no armário da cozinha? Esses componentes simples e acessível -, juntamente com muitos outros - podem ser incluídos em um tratamento tão simples e acessível em casa, que acalmar e nutrir a pele delicada.

Seja ativo

Se você tem pele sensível, é importante ter um papel ativo no cuidado diário da pele. Quer se trate de técnicas mais económicas de barbear diariamente ou minimizar os efeitos do estresse ambiental Como vencer o stress? Criar um oásis Tais como, por exemplo, o sol, aprender como seus hábitos diários podem prevenir a irritação, enquanto nutrir a pele sensível.

Proteção: passos simples para produtos de cuidados da pele, incluindo o ensaio de novos produtos em uma pequena área da pele ea escolha de fórmulas sem fragrâncias, pode proteger a sua pele de irritação indesejável.

Remover irritação, acalmar a pele de acalma e alivia a irritação banho antes de desistir de álcool - há um monte de forma simples e acessível para aliviar a pele stress.

Manchas de prevenção e outras lesões

Acne pode causar danos aos tipos de pele sensível, causando vermelhidão, pele sensível e aparece facilmente irritados. Além disso, encontrar ingredientes que são poderosos o suficiente para remover as manchas, mas suave para a pele sensível, pode ser difícil.

• Para a pele seca, sensível. Faça a sua pele propensa a acne e, além disso, é seca e sensível? No tratamento da acne Acne Tratamento - o cuidado adequado de pele inflamada   é importante para encontrar os ingredientes que combatem as manchas e a inflamação, e que não irá desidratar ainda mais a pele.
• Para o envelhecimento da pele. Infelizmente, quando se trata de tratamento da acne madura, pele sensível, um tratamento para a pele na adolescência não será executado. É necessário escolher a fórmula que irá efectivamente lidar com acne adulto sobre a pele, a menopausa sem causar irritação indesejável.

Considere a época do ano

Para muitos a pele sensível é uma condição que varia de acordo com a época. Na maioria das vezes, o ar frio e seco durante o outono, inverno e primavera causar o pior dano para a pele sensível, causando desidratação, coceira, descamação e rachaduras. Ao compreender como o clima afeta sua pele, você pode definir o seu regime de cuidados para ela se alimentar, tratar e hidratar durante todo o ano.

• Autumn. Torna-se se a sua pele sensível pior quando chega o inverno? O outono é o tempo para preparar o seu rosto para o tempo frio.
• No inverno. A maioria das crianças na maior parte do jogo do inverno na neve. Mas o efeito de que o frio, vento cortante e roupas e sapatos molhados pode ter sobre a pele de uma criança, muitas vezes coloca um fim ao divertimento do inverno. Proteja os seus filhos a partir da pele de clima de inverno.
• Durante todo o ano. É clima de verão quente e úmido ou geada e um ar seco do inverno, alguns tipos de pele sensível é um pequeno alívio quando há uma mudança das estações. Mas não deixe que a sua pele delicada impedir que você desfrutar de suas férias. Proteja a sua pele sensível de perturbações meteorológicas extremas ao longo do ano.

Encontrar uma solução para toda a família

A genética desempenha um papel importante na determinação do tipo de pele, por isso não é incomum para a pele sensível - estar presente em toda a família. Quando se trata de cuidados com a pele sensível, inteligente e hábitos saudáveis ​​em idade precoce pode contribuir para uma pele saudável em toda a sua vida.

• Para todos: A pele sensível pode ser todos os membros da família - crianças, idosos e todas as idades no meio. Ajudar toda a sua família desenvolver bons hábitos de produtos de cuidados da pele, usando conselhos como profissional de especialistas.
• Para a Mãe: Quando minha mãe fica mais velho, sua pele pode tornar-se mais sensível, que é freqüentemente associada com a menopausa e envelhecimento. A maioria das dicas simples irá ajudar a mãe a melhorar com segurança a saúde ea aparência de sua pele sensível, você precisa apenas preocupado com esta questão e levar em conta fatores individuais.
• Para o Papa: Como para a pele sensível, pais enfrentam desafios únicos - de encontrar os melhores ingredientes para homens e terminando com dicas para barbear suave. Neste caso, a pele sensível que é um homem, não uma mulher ou uma criança, também desempenha um papel importante.

Aplicar make-up - sem irritação

A maioria das pessoas com pele sensível pode ser difícil encontrar uma maquiagem que não lhes causar irritação. Evitar certos ingredientes e desenvolver uma hábitos simples poucos cuidados, as pessoas com pele sensível pode conseguir uma pele saudável impecável, sem quaisquer efeitos colaterais desagradáveis.

• Para todos os tipos de pele sensível: Decida quais os ingredientes, cores e cosméticos para evitar, você pode conseguir uma pele impecável, saudável, sem irritação. Não se esqueça de recorrer a profissionais para aconselhamento.
• Para o envelhecimento da pele: Para a sensibilidade, que aparece devido ao, o envelhecimento da pele seca, existem técnicas especiais, ingredientes e produtos cosméticos que podem minimizar o aparecimento de rugas e manchas escuras, sem prejuízo de seu rosto.

A sensibilidade não deve complicar seu cuidado diário da pele ou de pôr em perigo a sua saúde e aparência. Evitando os componentes do problema para identificar substâncias irritantes comuns e aquisição de hábitos saudáveis, é possível conseguir uma pele lisa, radiante.