E se você perdeu o seu temperamento na presença de uma criança?

Quando as ações dos pais são imprevisíveis, a criança na cabeça luzes de alarme luz vermelha e ele começa a entrar em pânico. Ele acelera os batimentos cardíacos, audição aguda e visão, ele instintivamente entra em modo de espera para o não-padrão, uma situação crítica. Normalmente, em tal situação, a criança começará a possuir ou a histeria para desviar a atenção de outros "estímulos", ou tentar desaparecer silenciosamente.

Por exemplo, se um pai levanta a voz, ele bate a porta, joga as coisas, juramento, ou de outra forma demonstrar sua raiva, animais de estimação e crianças são normalmente escondidos e tentar fazer mais discretamente possível. Mas por dentro, entram em pânico e não pode se acalmar por algumas horas. Talvez eles até mesmo aumento da pressão arterial, dores de estômago, cabeça, eles sentem uma sensação de medo e desesperança.

Mas mesmo as manifestações menos violentos de emoções que cercam a causa da ansiedade e preocupação crianças. Provocar pânico pode acidentalmente ouviu os pais sobre problemas no trabalho, problemas financeiros ou até mesmo um aumento do tom da conversa.

Se a ansiedade e da criança preocupação causados ​​por seu próprio colapso emocional, experimentá-lo o mais rapidamente possível para se acalmar, e encontrar a criança e acalmá-lo. Assegurar-lhe que está tudo bem, e você só entrar em uma confusão. Explicar que era uma avaria minuto, e de ter se acalmado. Certifique-se de sentar-se com seu filho na hora de dormir Sonhos: como compreender nossos sonhos   e mais uma vez ser-lhe assegurado que está tudo bem.

A criança precisa saber que os pais estão sempre cuidou e cuidou dele, não importa o quê. Use a situação crítica para acalmar a criança, para garantir-lhe que você sempre vai ser sua mãe (ou pai), você vai ser sempre uma família, e que a criança vai sempre estar em casa, não importa onde ele mora.

A realização de uma clara fronteira entre os sentimentos e pensamentos - é outra maneira de acalmar a criança. Ensine-o que as emoções podem, por vezes - no tempo - para ir fora de controle, mas as decisões mais importantes são sempre feitas não sob a influência de emoções, como resultado de deliberação e reflexão. Tente planejar todos os eventos importantes e escrever um plano no papel de mostrar o seu filho. Os psicólogos também são aconselhados os pais a fazer uma lista de prioridades e claramente explicar à criança que é, em primeiro lugar, que - no segundo, e assim por diante. Acontece que as crianças experimentam um grande alívio se eles sabem que eles (e da família como um todo) estão no topo da lista de prioridades, e que é uma confirmação real.

Em uma das primeiras posições na lista de prioridades definido saúde porque sem saúde não se pode dar à criança a proteção eo apoio que ele precisa.

Mostre ao seu filho o quanto é importante para você. Explique que a ele se algo acontecer, você sai do trabalho e vai lidar com sua saúde porque a criança ea família é mais importante para você trabalhar e carreira (isto é especialmente importante se você trabalhar duro e pagar pouco tempo para a família).

Pergunte ao seu filho para tirar suas próprias prioridades, por exemplo sob a forma de um círculo, cujo centro são as coisas mais importantes para ele. Poucas semanas depois, volte a esta conversa, pedir que a criança não mudaram suas prioridades durante este tempo.

Sempre que possível, a criança Demonstrar que as suas obras e ações devem ser lógico, deliberada e bem fundamentada, bem como ensinar-lhe que a sua vida não se deve subordinar a emoções Emoções e cultura: como decifrar o código emocional E a razão.

À noite, antes de ir para a cama, certifique-se de acalmar o bebê, certifique-se que ele não perturbar nada naquela noite, ele dormiu profundamente e pacificamente. Os pais podem afetar significativamente o estado mental da criança, se cada dia será dado alguns minutos para lembrá-lo de seu amor e apoio.

Como ajudar seu filho a lidar com o estresse: táticas eficazes

Para aplicar estes princípios de educação de crianças em situações de estresse na prática, use as seguintes táticas:

Proteja seu filho de exposições excessivas de emoção, como também expressões emocionais em adultos.

• Certifique-se de que a criança é totalmente alimentados e uma grande quantidade de movimento.
• Você não pode proteger seu filho ou filha de fast food na escola, mas comida caseira deve ser saudável e benéfico.
• Toda semana há uma casa "raids" em busca de alimento nocivo: batatas fritas, frutos secos salgados, biscoitos, doces e outras coisas, que muitas vezes traz uma criança da escola.
• Após o almoço ou jantar, tentar ir com a criança para um passeio nocturno. Fale com ele sobre temas de interesse, não discutir qualquer coisa negativa. Admire a beleza do pôr do sol, falar sobre a natureza, que, mesmo após as tempestades mais fortes e mau tempo ainda o sol nasce.
• Se a própria criança leva a conversa para o assunto ou problema que o estava incomodando, pedir-lhe mais e oferecer uma solução ou uma situação crítica, mas não dedicar a criança em seus próprios problemas. No final da conversa, peça à criança para resumir o que foi discutido, para ter certeza de que ele fez as conclusões certas e será capaz de dormir em paz.

Porque em tempos de desentendimentos e brigas entre os pais se tornam mais freqüentes, a criança deve ver a sua relação com os dois lados:

• Se você teve uma briga na presença da criança, também devem ser apresentados em seus olhos que ele sabia que a disputa - um fenómeno temporário, e que mamãe e papai se amam, não importa o quê.
• Se não for possível chegar a um acordo com o seu cônjuge, e seu relacionamento está a atravessar uma grave crise, por favor, ser ousado e visitar a família psicólogo-consultor, consultar com um mentor espiritual ou um membro mais velho da família.
• Solte o orgulho e pedir ajuda para sua casa em paz, e que a criança viu que o estresse pode destruir a família.
• Nunca, sob quaisquer circunstâncias, não chamar a criança em desacordo com a sua segunda metade.
• Não é necessário para estragar a criança, embora ele não sabe sobre problemas adultos até que os problemas sejam resolvidos.
• Se uma criança tenta intervir (isso acontece muitas vezes), educadamente pedir-lhe para ir para o seu quarto e dizer-lhe que os adultos vão entender: "Nós vamos deixar você saber quando sua ajuda será que precisamos, e agora vamos entender a nós mesmos. Você vai ser o primeiro a saber sobre nossa decisão. "

Outra coisa, se você falar aborda especificamente criança. Uma criança pode (e deve!) Para participar de uma conversa sobre a rotina diária, é hora de voltar para casa e desempenho escolar.

Para acalmar a criança, ele deve ser um pouco "desacelerar", por exemplo, dar-lhe um emprego. Se ele não pode tomar parte na conversa dos pais, pedir-lhes para escrever tudo o que o estava incomodando, e todos os comentários e sugestões. O quarto seria muito mais silencioso, e o grau de tensão vai diminuir imediatamente. Além disso, este método de apresentação de ideias para obter a criança a pensar e não apenas agir sob a influência de emoções Emoções e cultura: como decifrar o código emocional . Outra vantagem de uma "conversa" de tal forma que os adultos podem então rever a escrita considerar cuidadosamente todas as propostas e tomar uma decisão informada informou um.

Os psicólogos aconselham os pais a dar às crianças nos detalhes, mas a insistir em em questões importantes. Este curso de ação permite que a criança sentir que ele também tem o direito de votar, eles podem tomar decisões e controlar algumas coisas. Lembre-se: quanto mais controle - a menos ansiedade e preocupação. Será que é tão importante para você que a criança vai comer no almoço: batatas ou arroz?

Se uma criança testemunhas regularmente o colapso emocional e explicação da relação dos adultos assistindo programas de televisão que incitam oscilações emocionais, ou confrontados com outros fatores, estimulando o aumento da atividade do sistema nervoso, os pais são obrigados a ajudá-lo a reduzir a ansiedade Ansiedade - como distinguir normal a partir de doença?   e stress.

• Cercar de cuidados da criança e bondade; ele deve saber exatamente o que em determinados momentos, como depois do jantar ou antes de ir para a cama Sonhos: como compreender nossos sonhos , Você dá-lhe tempo para acalmá-lo.
• Mais falar sobre seu filho amor, lembrá-lo o quanto é importante para você, e que ele sempre pode contar com você, mesmo se você não tem certeza.
• A maioria criança precisa saber que mamãe e papai sempre entender e apoiá-lo. A mera presença dos pais na vida de uma criança faz maravilhas.

Não importa o que acontece em sua vida, você pode sempre encontrar tempo para conversar com o seu filho, mesmo por meio de telefone ou Skype, e cercá-lo com sua atenção e amor.