- O óleo de linhaça é útil: para o bem do corpo
- Oncologia
O óleo de linhaça é rico em Omega-6 ácidos necessários para a renovação celular graxos essenciais ômega-3 e. O nosso corpo não é capaz de produzir, independentemente, estes ácidos gordos, por isso, é importante incluir na dieta das fontes de ácidos ómega-3 e ómega-6.
A pessoa recebe em média apenas 0, 1% da necessidade diária de ácidos graxos essenciais do corpo. Sobre o conteúdo de produtos de óleo de linhaça de ácidos graxos insaturados excede a dieta habitual, e apenas uma ou duas colheres de sopa de garantir a satisfação das necessidades diárias de-los. Se a necessidade diária de gordura não está satisfeito, o corpo tenta compensar isso com a gordura "ruim" que leva a excessos.

Benefícios do tracto gastrointestinal
Ralado linhaça e óleo de linhaça
Óleo de linhaça - as propriedades curativas de uma flor bonita
- Uma fonte natural de fibra, que absorve qualquer excesso de humidade, protege o sistema digestivo e limpa-o de toxinas, bem como proporcionar cadeira comum. Estas são apenas algumas propriedades úteis de linhaça.
A linhaça contém fibras solúveis e insolúveis, mucilagem (12%), Omega-3, Omega-6 e Omega-9 ácidos graxos. Aproximadamente um terço contido em fibras de linhaça é solúvel. Esta fibra limpa o intestino do desperdício metabólico acumulado lá fora
Metabolismo: A base da vida de todos os seres vivos
, Toxinas e muco seco. As informações contidas em fibras de linhaça também é necessário para as bactérias benéficas intestinais que impeçam a disseminação de organismos e germes nocivos. A fibra solúvel ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue e normalizar o açúcar do sangue. Os ácidos graxos ômega-3 ajudam a proteger as células intestinais de toxinas causadoras de câncer e radicais livres, reduzindo assim o risco de câncer de cólon e outras doenças do trato gastrointestinal.
O óleo de linhaça e de linhaça são particularmente úteis para aqueles com problemas digestivos e estômago sensível, uma vez que actuam como um tampão, a acção de neutralização do excesso de ácido no estômago. A linhaça é útil na doença de úlcera péptica e colite, bem como a síndrome do intestino irritável, lubrificando as paredes do tracto gastrointestinal. Sabe-se que a linhaça reduz a inflamação e ajuda no tratamento de lesões do tracto gastrointestinal. Estudos recentes têm mostrado que a linhaça é também benéfico na doença inflamatória do intestino
Doença Inflamatória Intestinal: sintomas e tratamento
(Doença de Crohn e colite). Devido ao alto teor de farinha de linho solúvel e óleo de semente de linho melhorar a digestão, prevenir a constipação, ajudar com hemorróidas e diverticulite.
A linhaça também ajuda com a doença do cálculo biliar, e às vezes até dissolver pedras existentes.

O óleo de linhaça no tratamento e prevenção de doenças cardiovasculares
O óleo de linhaça é útil para o coração, uma vez que, para além de linhanos - fitoestrogénios que possuem propriedades anticancerígenas e antibacterianos também contém ácido alfa-linolénico indispensável. O termo "indispensável" significa que o ácido não podem ser produzidos no corpo e fornecidas por fontes externas. Os ácidos gordos essenciais são necessários para a actividade celular, manter uma pressão sanguínea normal, e outras funções corporais. O óleo de linhaça - uma das melhores fontes de ácidos graxos essenciais, e esta é a sua principal vantagem.
Ácido (ómega-3 de ácido gordo) Alfa-linolénico tem o mesmo efeito que os ácidos gordos contidos no óleo de peixe. Como a aspirina, os ácidos graxos ômega-3 retardar a coagulação do sangue, reduzindo assim o risco de ataques cardíacos e coágulos sanguíneos fatais. O óleo de linhaça e linhaça também é reduzida níveis de colesterol total no sangue e colesterol "ruim". A informação contida na fibra solúvel linhaça também ajuda a combater o colesterol elevado.
O ácido alfa-linolénico é muito importante para a saúde do coração. Vários estudos têm mostrado que o consumo de ácido alfa-linolénico com alimentos reduz o risco de doença cardiovascular e da saúde em geral reforçam coração. Utilização de ácido alfa-linolénico é também que isso reduz a agregação de plaquetas, desse modo reduzindo o risco de ataque cardíaco. Os ácidos graxos ômega-3 contribuir para o desenvolvimento de substâncias que previnem a formação de coágulos sanguíneos, reduzindo o risco de ataques cardíacos e derrames em pacientes com aterosclerose e diabetes.
Vários estudos têm mostrado que o consumo de óleo de farinha de linhaça e linho
Farinha de linhaça: "vassoura" natural para beleza e saúde
Ele reduz o nível de colesterol no sangue, reduzindo assim o risco de ataque cardíaco. O óleo de linhaça ajuda no tratamento e prevenção da angina de peito e hipertensão, uma vez que evita as reacções inflamatórias que conduzem a formação de placas nas paredes arteriais e doenças circulatórias.
Outros estudos populacionais têm associado com propriedades medicinais do óleo de linhaça (ou seja, alta concentração de ácido alfa-linolênico), reduzindo o risco de doenças e ataque cardíaco mortes cardiovasculares. Um estudo realizado por cientistas franceses em 1999, também mostrou que o aumento do consumo de ácido alfa-linolênico natural, reduz o risco de ataque cardíaco (embora neste estudo como uma fonte de ácido alfa-linolénico não foi utilizado óleo de linhaça e canola). A adição de óleo de linhaça e óleo de canola, ácido alfa-linolénico, também está contido no óleo de soja e noz.