Quantas calorias na cerveja - um cálculo simples

É a cerveja tão ruim para a figura, e quantas calorias estão contidas na cerveja, realmente? Embora o seu consumo na Rússia nos últimos anos, é muito reduzida, a cerveja ainda é uma das bebidas favoritas entre as diferentes faixas etárias - no entanto, é muito popular em muitos outros países.

Se você beber cerveja com moderação, não é só não vai prejudicar, mas também traz alguns benefícios. Por exemplo, não há evidência científica indicando que a cerveja pode aumentar os níveis de "bom» HDL-colesterol. No entanto, o abuso de cerveja pode ter consequências graves, entre os quais - alcoolismo, cirrose, obesidade e até mesmo câncer de fígado O câncer de fígado: o prognóstico é pobre, mas há esperança .

Mesmo que uma pessoa não beber tanto que ele desenvolveu essas violações graves, a cerveja pode apenas arruinar sua figura - é amplamente conhecido por ser rica em calorias, e as pessoas que querem manter um corpo bonito, não abusar dela.

Esta ameaça uma barriga de cerveja?

Todo mundo tinha ouvido o termo "barriga de cerveja" e ver esse fenômeno com seus próprios olhos. Curiosamente, esta frase não é apenas no idioma russo - o abdômen protuberante (geralmente em homens, mas não se limitando a) a cerveja é chamada em diferentes idiomas. Na verdade, porém, nem sempre aparece a culpa para o excessivo amor do homem para a cerveja. Nutricionistas dizem que o abuso de todos os alimentos muito calóricos pode levar à chamada barriga de cerveja. Cerveja era chamado, provavelmente por causa de que o consumo imoderado de excesso de cerveja gordura são formadas muito rapidamente - e isso não é surpreendente, porque em uma garrafa de cerveja contém 150 calorias.

O problema não é só no conteúdo calórico da própria cerveja, mas que está embriagado, mesmo a luz, pessoas más controlar seu apetite, e muitas vezes comer demais. Portanto, os encontros regulares com cerveja e lanches de alto teor calórico - uma ameaça grave para um corpo esguio Dicas práticas para ter um corpo esguio .

No entanto, se a pessoa que assiste a sua dieta, exercício e beber muito (as mulheres são aconselhadas a não beber mais do que 340 g, e os homens - 680 g de cerveja por dia), é improvável que surjam barriga de cerveja e excesso de peso.

Calorie Beer

• Quantas calorias em uma cerveja leve?

Beer, em média, menos calorias que escuro - numa garrafa ou lata padrão (354 g) contém cerca de 103 calorias, enquanto calórica em diferentes graus pode variar consideravelmente.

• Quantas calorias em uma cerveja escura?

Em 354 g de cerveja escura contém em média 150 kcal. Esta cerveja escuro é considerado mais útil do que a luz - que contém um número de substâncias naturais que são muito eficazes na redução dos níveis de colesterol e prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Isto, naturalmente, não significa que a cerveja é consumida como uma medida preventiva, mas este fato é levado em conta quando a próxima vez que você vai fazer uma escolha entre a luz ea cerveja escura.

• Quantas calorias em uma garrafa de cerveja?

A quantidade de calorias em uma garrafa padrão contendo cerca de 354 g de cerveja depende muito da variedade. A tabela abaixo mostra o conteúdo calórico de algumas cervejas populares.

• Quantas calorias na cerveja sem álcool?

Para as pessoas que querem desfrutar o sabor da cerveja, mas temem por sua figura, cerveja sem álcool é uma boa escolha. Em média, tem uma meia vezes menos calorias do que a cerveja normal, - uma média da cerveja em garrafa contém de 55 para 80 kcal.

Uma das variedades mais baixas calorias da cerveja sem álcool - de Beck não alcoólicas (55 kcal por 354 g); Stella Artois cerveja sem álcool contém cerca de 87 calorias por 354 g de notar que a cerveja sem álcool, apesar de seu nome, ainda contém álcool (aproximadamente 0,5%), e após a sua utilização, especialmente em grandes quantidades suficientes, nem sempre pode sentar- atrás do volante.