Cookies de aveia

Biscoitos de aveia incluídos na categoria de doces favoritos para adultos e crianças. Bem familiarizado Hercules é mais adequado para fazer estes biscoitos. Para se tornar biscoitos crocantes, é claro, precisa ovos e manteiga. Aqueles que estão de dieta não deve se envolver em cookies, pois contém uma quantidade considerável de calorias.

• 3 xícaras de aveia em flocos (não fervido)
• 1 xícara de óleo
• 1 xícara de açúcar comum
• 1 xícara de açúcar mascavo
• 2 ovos
• 1 colher de chá de baunilha
• 2 xícaras de farinha
• 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
• 1 colher de chá de sal
• 2 colher de chá de canela

Prepare uma tigela, bata a manteiga eo açúcar. Adicione os ovos. Misture a baunilha. Pegue outra tigela, que vai precisar misturar a farinha, a canela, o bicarbonato eo sal. Misture tudo, para não empelotar. Adicionar à tigela com o açúcar, a manteiga ea baunilha Vanilla de tortas para perfume . Adicionar aveia.

Congelar a massa durante uma hora. Pré-aqueça o forno, unte uma assadeira. Abra a massa em bolas e coloque-os em uma assadeira. Asse por 8-10 minutos. Dê o fígado para esfriar antes de servir.

Alternativa: Você pode substituir baunilha ou de morango extrato de amêndoa. Coloque uma porca em cada bola. A massa pode ser adicionada de laranja, maçã, banana Bananas: os benefícios e malefícios a saúde .

Torta de maçã crocante com farinha de aveia

Torta de maçã crocante com aveia - esta é uma sobremesa muito nutritivo que está na demanda em muitos restaurantes, especialmente na estação fria. Sobremesa não só parece boa, mas também muito saborosa. Usando um mínimo de ingredientes, torta de maçã crocante com farinha de aveia pode ser cozinhado em menos de uma hora de casa. Principais - maçãs frescas e aveia, é claro.

• 1 xícara de açúcar mascavo
• ¾ xícara de farinha
• ¼ xícara de aveia
• ½ colher de chá de canela
• ½ colher de chá de cravo
• ½ xícara de manteiga ou margarina sem sal
• 6 maçãs
• Suco de limão 1 colher de chá
• sal

Preaqueça o forno a 350 graus. Prepare um pequeno formulário, pincele com manteiga. Descasque e pique finamente as fatias de maçãs. Misture em uma tigela de maçãs, canela, açúcar e ¼ colher de chá de sal. Prepare a calda. Misture a aveia, açúcar mascavo, ¼ colheres de chá de sal em uma tigela pequena. Adicione a manteiga e bata até início até que o óleo tinha dissolvido.

Mistura de xarope de maçã graxa por toda a superfície e coloque no forno. Asse 50 minutos, ou até dourar. Deixe esfriar 30 minutos. Coloque em uma bolsa de papel alumínio e coloque no freezer, em seguida, calor e sobremesa pode ser servido à mesa.

Idéias dietéticos de farinha de aveia

Além de cozinhar mingau de aveia, e usá-lo em todos os tipos de produtos de forno, há muitas outras idéias úteis para a sua utilização.

• A partir de farinha de aveia pode fazer kokteylm proteína ou purê.
• A mistura de diferentes tipos de aveia pode ser bolos cozidos.
• Farinha de aveia é usada como espessante, quando cozidos sopas e pratos cozidos.
• Oatmeal também é útil para assar pão, pãezinhos, pilaf cozido.

O que acontece no estômago

Gastrite ocorre derrotar a mucosa gástrica. Na gastrite aguda e exacerbação gastrite crônica desses fenômenos são de natureza inflamatória, e com muito tempo de fluxo gastrite crônica - hipertrófica (inchaço da mucosa do estômago) e atrófica (mucosa torna-se mais fino e encolhe) em violação de resiliência. É acompanhada por uma disfunção do estômago, o que é muitas vezes expresso em violação de secreção. Esta primeira dotação é reduzida Descarrega em mulheres quando não há motivo para preocupação   ácido clorídrico, e, em seguida, - enzimas. Dependendo da condição da função secretora gástrica distinguir gastrite Gastrite - vários distúrbios de estômago   normal, aumento ou diminuição da secreção.

O valor da nutrição clínica

Nutrição terapêutica no tratamento complexo de gastrite O tratamento de gastrite - um longo e difícil   Ele tem um papel de liderança. Durante a exacerbação da gastrite crónica, independentemente da natureza das perturbações secretoras (aumentar ou diminuir a secreção) deve respeitar os princípios da schazheniya mucosa gástrica. Os alimentos devem ser bem cozido e desfiado. A partir da dieta excluídos alimentos e pratos com uma forte efeitos afrodisíacos, bem como causando irritação mecânica, térmica e química da mucosa gástrica.

Mehanichekoe poupando a mucosa gástrica

Gastrite é necessário excluir fibra bruta contida nas frutas verdes, repolho, pepino, feijão, ervilhas, bagas com uma pele áspera (como groselhas, groselhas).

Sabe-se também que a quantidade de alimentos que é a sua hiperextensão afecta a secreção e motilidade gástrica. As ações e tempo de permanência dos alimentos no estômago. Portanto porções freqüentes, mas pequenas de refeições aos doentes é uma das disposições gerais do dietoterapia de doenças do estômago. Assim, é necessário ter em conta o tempo de atraso no estômago de certos alimentos:

• 200 ml de água, chá, caldo de carne, ovo cozido - 1-2 horas;
• 200 ml de leite, ovos cozidos, ovos fritos, caldeirada de peixe, geléia, sucos de fruta, biscoitos, pão branco - 2-3 horas;
• legumes cozidos, carne cozida (carne), frango, pão preto, maçãs - 3-4 horas;
• carne grelhada, arenque, lentilhas ou purê de ervilhas, feijão frito - 4-5 horas.

Mecânica poupando a mucosa gástrica deve fornecer o grau (total disponibilidade) e formas (ebulição, estufar) cozinhar alimentos.

Química e térmica poupando a mucosa gástrica

Em várias lesões de estômago dieta deve ser construído de acordo com a natureza do funcionamento das glândulas gástricas. Assim, em violação do suco gástrico administrado comida sokogonnym: temperos salgados, fortes caldos de carne, peixe, legumes, pão integral.

Poderes afrodisíacos central, enquanto a inibição da actividade de ácido clorídrico carne e peixe (quando o ácido clorídrico no estômago associado) ter fervido, pão branco, leite, frutas e bagas.

Pratos sokogonnym fracos são os produtos lácteos, ovos quentes, cereais, bolachas brancas, sucos doces.

Gorduras (por exemplo, manteiga) inibem a secreção gástrica e proteína do ovo é ácido clorídrico rapidamente degradada.

Caldos mucosas de grumos contribuir muco envolventes e, assim, evitar ataques químicos na mucosa gástrica. Neutraliza o efeito da enzima pepsina gástrica, pectina, que são encontrados em muitas frutas e vegetais (especialmente batatas trituradas).

Função secretora é, em grande parte devido ao fornecimento de sangue à mucosa gástrica, de modo que este se torna muito importante a temperatura de ingestão de alimentos. Comida fria inibe a produção de ácido clorídrico e enzimas, retarda a recuperação da mucosa gástrica. Comida muito quente também tem um efeito adverso sobre a mucosa gástrica.

Como comer com gastrite

Inicialmente nomeado dieta 1A, nutrição em que deve ser uma fração, 5-6 vezes por dia, todos os produtos só são cozidos, pratos cozinhados - mashed.

Com os subsiding alterações agudas e dietoterapia é conduzida de acordo com os distúrbios de secreção. É também utilizado dieta ziguezague que fornece para a expansão da dieta por períodos curtos, com um retorno à dieta suave. Esses trens de poder, uma vez que promove o renascimento de processos regenerativos na mucosa gástrica.