Às vezes isso era um milagre da concepção, é preciso tempo. Não é necessário correr para o hospital e tratamento da infertilidade que recorrer a métodos caros, se você está tentando obter grávida menos de um ano. Você mesmo pode aumentar a probabilidade de concepção (por sinal, mesmo em casais saudáveis, é de apenas 20% para um do ciclo menstrual), usando remédios populares simples. Tente estes remédios caseiros que podem ajudá-lo a ficar grávida de forma natural, sem a ajuda de médicos!

Lubrificação natural

Se você e seu parceiro, use um lubrificante sintético (lubrificação) ou vaselina, para compensar a ausência de lubrificação natural durante a intimidade sexual, você está fazendo um desserviço e reduzir as chances de concepção. Estudos têm mostrado que os lubrificantes sintéticos, especialmente aqueles que contêm espermicidas (substâncias que destroem esperma), pode afectar negativamente a motilidade dos espermatozóides.

Em vez disso, use um lubrificante sintético vida - clara de ovo. O facto de a proteína do ovo tem menos impacto sobre a motilidade do esperma e sobrevivência. Proteína do ovo - uma proteína em sua forma pura, ea maior parte do esperma por natureza, é pura proteína-proteína. Esperma não se sentir bem no portador, que é estruturalmente diferente dele. Mas a clara de ovo como um lubrificante deve ser utilizado por apenas alguns dias por mês, quando uma mulher pode engravidar. Nos restantes dias do mês, o casal pode usar qualquer um dos lubrificantes, que prefere.

Cancelar douching

Em nenhum caso, não douche após a relação sexual, se você quiser engravidar. Douching muda o equilíbrio da vagina e do esperma pH, a fim de sobreviver, precisamos de um ambiente ácido-alcalino equilibrado. Se douching lava o muco cervical, que facilita a promoção de esperma para o útero, reduzindo assim as suas possibilidades de conceber até 30%.

Ajuda esperma

Para aumentar a probabilidade de concepção, tentar ajudar o esperma alcançar o objetivo - o ovo. Recomenda-se a ter relações sexuais em determinadas posições. Optimal para a concepção é considerada a posição do missionário (homem em cima) e representam "um homem para trás." Você também deve colocar um travesseiro sob suas nádegas e levantar a perna, a fim de aumentar as chances de esperma para alcançar a meta. A probabilidade de gravidez seja reduzida se o sémen imediatamente após a ejaculação segue a partir da vagina, ou simplesmente não estão em contacto com o colo do útero. Portanto pose position "mulher por cima" ou de pé não pode ser considerado ideal para a concepção, como tal, coloca o esperma segue facilmente. Basta ter em mente que a primeira porção do ejaculado contém o maior número de espermatozóides.

Relaxe e aproveite

A vida é cheia de estresse, por isso se deve ou não trazer-se à quebra de uma concepção falhou? Fanatical tentativas para engravidar pode levar ao fato de que o sexo torna-se mecânica e deixa de ser divertido. Enquanto isso, o prazer desempenha um grande papel. Acontece que o grau de excitação pode afetar sua capacidade de zachatiya.Ne estirpe, não se debruçar, não se desespere e relaxar. Desejo saudável e razoável para a gravidez é muito mais propício para a concepção do que os dias tensos de cálculos de ovulação Ovulação - Como determinar a maior precisão possível? , Birras devido a menstruação Bang e acusações mútuas de falta de conceber. Não "tentando engravidar" - fazer amor, e você terá sucesso!

Os homens consomem mais de zinco

Desde Casanova tinha café da manhã todas as manhãs cinquenta ostras para começar habilidades de construção amante melhor Itália, é considerado um forte ostras afrodisíacas Afrodisíacos - causa desejo, sempre que necessário   e um meio para aumentar a potência O aumento da potência - como ficar jovem? . A questão de saber se um homem ostras conferir poder sexual sem precedentes, permaneceu por muito tempo sem resposta, mas, recentemente, um grupo de pesquisadores americanos e italianos realizaram um estudo sobre o assunto. Descobriu-se que as ostras são ricas em aminoácidos que estimulam a produção de hormônios sexuais em homens.

Ostras também contêm uma grande quantidade de zinco, o que ajuda a manter o número óptimo de esperma, a redução do excesso de estrogénio Estrogênio - a chave para a saúde óssea   homens. Este mineral também é importante para as mulheres, pois reduz o risco de aborto, mas a fonte de zinco, neste caso, deve ser diferente: durante a gravidez ou ao tentar obter as mulheres grávidas devem evitar ostra.

Fontes alternativas de zinco pode ser queijos duros (cheddar e parmesão), frango e ovos, cereais integrais, aveia, espinafre, lagosta, marisco, arroz integral, castanha do Brasil e pinhões.

Durante muito tempo, você não pode engravidar? Você começa a se preocupar e pensar sobre o que está errado com você? Não tenha pressa para ir a um centro de planeamento familiar ou tomar meios caros de infertilidade. Tente auto-ajuda conceberás usando métodos naturais para aumentar a fertilidade. Muitos casais já tê-los usado, e as suas tentativas de engravidar ainda coroado um sucesso tão esperado.

Limpe o corpo

Para a concepção é necessário para o seu corpo para ser saudável e harmonioso, porque ele vai estar em casa para a criança, em que ele irá crescer e se desenvolver por nove meses. A má nutrição, maus hábitos e estilo de vida pouco saudável violar o ciclo natural e impedir a concepção. Antes de planejar uma gravidez, tente limpar o corpo das toxinas e restaurar a vitalidade, tanto quanto possível. Isso irá ajudá-lo a uma dieta saudável e exercício físico regular. Também pensar sobre o que excluir da sua dieta alimentos que contêm cafeína, e desistir de cigarros. Estudos têm mostrado que o consumo regular de cafeína e nicotina tem um impacto negativo sobre a capacidade reprodutiva. Limpeza do corpo vai exigir que você física e força de vontade, mas esta é a melhor maneira de se preparar para a gravidez.

Use um lubrificante especial

Quando você está tentando conceber uma criança, tente não usar lubrificante, e se isso não for possível, use um lubrificante especial, não destrói o esperma. A maioria dos lubrificantes sintéticos contêm produtos químicos (espermicidas), destruir o esperma e reduz a probabilidade de fecundação por 50-80%. Estudos recentes têm mostrado que alguns dos lubrificantes populares reduzida motilidade do esperma e um impacto negativo sobre o ADN. Hoje em farmácias pode ser encontrada lubrificantes que podem ser utilizados mesmo durante o planeamento da gravidez.

Tome suas vitaminas

Vitaminas ajudam a manter a saúde e para preparar o corpo de uma mulher para a gravidez. A maioria dos pesquisadores recomendam que as mulheres tomar vitaminas pré-natais quando eles estão apenas começando a planejar uma gravidez, é muito importante pensar com antecedência sobre como a sua saúde ea saúde do nascituro. A principal condição para o pleno desenvolvimento do feto é a ingestão adequada de nutrientes da mãe (aminoácidos, nucleotídeos, carboidratos, ácidos graxos), juntamente com vitaminas e minerais. A falta destes nutrientes (especialmente nas primeiras fases da gravidez quando o feto formado o começo de todos os órgãos vitais) pode afetar adversamente a gravidez, a saúde da mãe e do feto.

Comer saudável da mulher gravida com software vitamina extra ajuda a prevenir o desenvolvimento de anemia na mãe expectante, problemas dentários, aliviar a toxicidade e reduz o risco de doenças infecciosas. Vitaminas manter um certo nível de metabolismo no organismo, contribui para a melhoria da saúde, execute uma função de protecção e são necessários para o crescimento e renovação de tecidos.

Deverá ser dada especial atenção ácido fólico (vitamina B9). Esta vitamina fornece a taxa necessária do crescimento e desenvolvimento da criança, especialmente no início da gravidez. Deficiência de ácido fólico durante a gravidez aumenta significativamente o risco de malformações congênitas no feto, como defeitos do tubo neural, hidrocefalia, anencefalia, bem como a desnutrição e prematuridade. O risco de desenvolver defeitos de fechamento do tubo neural ainda está no fato de que ocorre no início da gravidez quando a gestante tem nem mesmo uma suspeita de que ela estava grávida. Por conseguinte, é necessário o mais rapidamente possível (1-3 meses antes de o presumível gravidez) para iniciar o curso profilática do fármaco e mantê-lo durante a gravidez. O ácido fólico é dado a todas as mulheres grávidas, independentemente da natureza do seu poder. Deve notar-se, no entanto, que o ácido fólico O ácido fólico - o valor é difícil superestimar   É absorvido melhor do que sua contraparte natural (folato), contidos em vegetais de folhas verdes, feijão, aspargos, frutas cítricas. Vitamina E no início da gravidez contribui para o desenvolvimento normal dos hormônios femininos.

Além disso, a ingestão diária de vitaminas aumenta a probabilidade de gravidez pela metade. Por exemplo, uma concentração elevada de vitaminas C e E proteger o ovo a partir de substâncias nocivas.

Evite douching

À primeira vista pode parecer que douching é útil e mesmo necessário para a higiene adequada dos órgãos genitais. Na verdade, douching pode diminuir sua capacidade de conceber, como ele é associado com:

• infecções fúngicas vaginais;
• vaginose bacteriana;
• doença inflamatória pélvica;
• gravidez ectópica.

O estudo mostrou que as mulheres que muitas vezes fazer duchas higiênicas, raramente engravidar, uma vez que lavou os microflora vaginal.

Reduzir o stress

Como você deve estar ciente, o estresse em pequenas doses mesmo útil - ele estimula a atividade do sistema nervoso e da produção de certos hormônios. Mas o estresse constante é prejudicial à saúde física e mental, para não mencionar a fertilidade. Estresse afeta os níveis de hormônios que determinam a ovulação Ovulação - Como determinar a maior precisão possível? . A pesquisa confirmou que as mulheres que receberam a terapia visa reduzir o estresse Como vencer o stress? Criar um oásis Aumentou significativamente a fertilidade. Outros estudos ligaram o stress com uma condição chamada de amenorréia hipotalâmica funcional. Ela é expressa em ciclos menstruais irregulares ou ausentes e ocorre em cerca de 5% das mulheres em idade reprodutiva.

Para reduzir o estresse afeta a fertilidade, use todas as ferramentas para ajudá-lo a relaxar: música, yoga, massagem, meditação, Meditação - trata o corpo eo espírito Leitura, jardinagem.

Pick up the ass

Pode parecer bobagem, mas o levantamento dos quadris durante e depois do sexo pode aumentar suas chances de conceber! Sob a influência da gravidade, muitas vezes segue-se o esperma da vagina após a relação sexual, mas você pode tentar enganar gravidade, colocando o travesseiro bunda. Depois do sexo, apenas mentir sobre suas costas, colocando um travesseiro sob os quadris, e assim por deitar por meia hora. Cientificamente está provado que este truque realmente funciona, mas muitas mulheres este exercício acalma e dá confiança de que tudo vai acabar.

Consulte remédios populares

Como parte do nosso folclore inúmeras terapias populares e melhorar a saúde global, incluindo fertilidade e maneiras de melhorar. No entanto, a ciência tem só recentemente voltou-se para a Mãe Natureza, por exemplo, ao longo dos últimos dois anos houve vários grandes estudos que confirmam o efeito positivo de certas plantas e oligoelementos na fertilidade de homens e mulheres. Plantas ajudam a regular a ovulação ou aumentar a produção de hormônios sexuais. Antes de tomar qualquer ervas remédios ou suplementos à base de plantas, não se esqueça de consultar com phytotherapeutist.