Uma mulher, talvez inicialmente mais difícil de se conviver. Primeiro vem a puberdade Puberdade criança - etapas de um caminho complexo Quando eles começam a crescer o cabelo nos lugares "incomuns" aumento das glândulas mamárias, aparecem sangramento estranho e perturbador - a menstruação. Então você precisa se casar, construir uma casa, dar à luz e criar os filhos para subir na carreira. E, finalmente, como a fase final de todas as principais fases da vida - é o início da menopausa. Não é de admirar que em mulheres na menopausa sofrendo estado psicológico de uma série de mudanças. Mas nevsegda mulher pode amarrar transtornos neuróticos e alterações psicológicas com a menopausa. Como distingui-los e tentar superar?

O primeiro precisa saber que a menopausa começa, em média, 45 anos de idade. Nenhuma mulher não podia atravessar a fase da menopausa com segurança, incluindo psicologicamente. Mudanças na atitude mental durante a menopausa são diferentes, mas as razões que levam a isso, é bastante semelhante.

Causas fisiológicas

A menopausa ocorre devido a insuficiência ovariana, que na idade reprodutiva rapidamente produzir os hormônios sexuais femininos - estrogênios. A falta de estrogénio na menopausa leva ao desenvolvimento de desordens neuropsiquiátricas e vasomotora. Esta transpiração excessiva, afrontamentos e desgastante, e desconforto emocional. O cérebro é um órgão-alvo para estrógenos, e sua falta de um impacto negativo sobre o estado emocional das mulheres. Existem irritabilidade Irritabilidade - você tentar controlar meu temperamento , Ansiedade Ansiedade - como distinguir normal a partir de doença? , Choro e impaciência para com os outros, às vezes, depressão e pensamentos suicidas. Por sua vez, o fluxo constante de perturbar o sono noturno Sonhos: como compreender nossos sonhos Que também afeta negativamente o estado psicológico da mulher.

Insônia constante agrava a fraqueza causas físicas e emocionais e perda de interesse na vida e prazeres. Atróficas processos que se desenvolvem nos órgãos genitais (secura vaginal), contribuir para a redução do desejo sexual (dor durante a relação), que também tem um impacto negativo sobre o estado de espírito. A incontinência urinária, prolapso de órgãos genitais causar à mulher uma sensação de inferioridade e insatisfação com a vida.

As causas psicológicas

Distúrbios neuróticos que ocorrem durante a menopausa também estão associados a causas psicológicas. Como regra geral, as mulheres nessa idade já tem filhos adultos, que têm sido separadas de suas famílias. E então se inclina solidão. A mulher está programado pela natureza para se preocupam com alguém e não pode realizar-se nesse sentido. Meu marido aparecem os seus interesses e hobbies, onde ele não permite que sua esposa. Por outro lado, as mulheres que não têm filhos (por exemplo, devido a doença), percebem a menopausa como o colapso de todas as suas esperanças em relação à maternidade.

Além dos itens acima, menopausa a mulher é percebida como uma etapa inevitável do envelhecimento. Ela acredita que perdeu sua atratividade, a juventude (menstruação percebida como um sinal de feminilidade) e charme. Pele flácida e enrugada, queixo, ganho de peso, mudança na forma da mama são mais uma prova do envelhecimento e perda de beleza. Especialmente difícil passar por menopausa natureza temperamental e excitável, bem como aqueles que, no passado, tinha uma tendência à depressão e trauma psicológico.

Causas endócrinas

Além das razões fisiológicas e psicológicas, mudanças no estado emocional das mulheres associadas com hormônios (estrógenos não só). Oscilações hormonais permanentes durante a menopausa (o pico, em seguida, solte) está diretamente relacionada com alterações de humor. Se cinco minutos atrás, ela estava em uma depressão profunda, no presente momento ele pode rir piada incontrolavelmente bastante banal.

De acordo com alguns estudos, é conhecido que os estrogénios afectam a excitabilidade dos receptores cerebrais. A falta de hormônios femininos provoca uma diminuição da serotonina (hormônio da felicidade) e norepinefrina. Estes processos bioquímicos perturbar o equilíbrio no cérebro e contribuir para o aparecimento de perturbações psiquiátricas (depressão). Igualmente importante para o desenvolvimento de desordens neuróticas jogar hormonas da tiróide.

Anna Sozinova

Com a aproximação da menopausa, você poderá notar mudanças na condição da pele - ressecamento ou oleosidade, rugas, comichão, acne ou rosácea. Isso é normal? O que está acontecendo com a sua pele?

Quer melhorar o cuidado da pele, mas não sei por onde começar ... Como são colágeno e produção de gordura a mudanças nos níveis hormonais do que acne em mulheres adultas é diferente do adolescente e por que agora você observar as rugas? E, finalmente, como lidar com alterações de pele e como protegê-la?

• Como diminuição do colágeno relacionados com a menopausa eo que acontece com a minha pele?

Colágeno desempenha um papel muito importante na manutenção da saúde e juventude da pele - que mantém a sua estrutura, proporcionando a densidade da pele. O estrogênio ajuda a hidratar e ajuda a aparência jovem. No entanto, durante os níveis de estrogénio menopausa Estrogênio - a chave para a saúde óssea   reduzida, a pele produz quantidades suficientes de colagénio ou gordura. É por isso que a menopausa, você pode perceber que a pele fica desidratada, fina e frágil.

Para ajudar neste caso pode ser cremes, estimulam a produção de colágeno, o apoio a firmeza da pele.

• Eu sempre tive a pele seca Seco pele: cuidados e tratamento   Eu usei um creme rico, mas agora é uma outra pele seca. A pele coça e irritada, e até mesmo os cremes mais gordurosas não ajudam. Qual é o problema?

Não é apenas o facto de que as glândulas sebáceas produzem menos gordura, mas em que o mais difícil a pele para reter humidade. Para lidar com este tipo de pele seca, você pode usar um de uma variedade de cremes hidratantes e soros para o rosto. Escolha produtos que contêm antioxidantes tais como a vitamina C ou chá verde, ou significa ácido hialurónico e láctico. Serum ajuda a restaurar a umidade da pele e fazer rugas menos perceptível.

Não se esqueça sobre a pele do corpo - ele também pode tornar-se seca e desidratada, especialmente nas mãos. Use loções hidratantes e cremes para as mãos e unhas.

• Amigos se queixam de pele seca, e eu me aproximei clímax veio outro problema - a pele era muito oleosa. Por que isso está acontecendo?

Ironicamente, a menopausa pode levar à secura e pele oleosa, por vezes, mesmo simultaneamente. Quando o nível de estrogénio cai, os níveis de outras hormonas permanecem os mesmos, e os seus efeitos sobre o corpo torna-se mais forte. Um desses hormônios - a testosterona, que provoca oleosidade excessiva da pele.

Escolha ferramentas que são projetados para umedecimento e nutrição da pele oleosa, reduz os poros e remove o excesso de gordura.

• Eu novamente acne como um adolescente. É a mesma coisa, ou algo de novo?

Acne em adultos é diferente do mesmo problema em adolescentes, especialmente diferentes formas de tratamento. Para a pele jovem é como um forte instrumento para combater a acne que contêm peróxido de benzoíla, acne secagem rápida. Mas a pele de um adulto é muito mais seco, assim que os fundos podem overdry-lo. Portanto, você não deve aplicar esses fundos agressivos que retêm a umidade da pele, enquanto a limpeza dos poros. Escolha meio com ácido salicílico, ácidos alfa-hidroxi ou de enxofre.

• Normalmente eu usar remédios podsushivayuschee para acne se a pele tornou-se oleosa?

Ironicamente, a pele seca não ajudar a se livrar da acne. Você pode tira a pele de umidade natural, resultando em que os poros irá acumular mais gordura. Além disso, ele pode melhorar a vermelhidão e irritação.

Muitas empresas de cosméticos produzem ferramentas para limpeza, hidratação e tratamento, que são projetados para restaurar o equilíbrio da pele, não secá-la. Combinar essas ferramentas com o tratamento da acne, especificamente concebidos para os adultos.

• Parece-me, ou eu o cabelo cair?

Tipo de calvície feminina (talvez o termo soa estranho), muitas vezes. Muitas mulheres experimentam perda de cabelo durante a menopausa, ou até mesmo a perda de cabelo. Há uma grande quantidade de recursos destinados a cuidar de queda de cabelo. Você pode tentar os condicionadores especiais, couro cabeludo e aditivos alimentares.

Além disso, os especialistas aconselham a fazer cortes de cabelo em camadas mais curtos para cabelo parecia mais volumoso. Além disso, tente fazer o cuidado do cabelo suave possível - usar um xampu suave, evitar styling excessiva, e não se deixar levar estilo de calor.

• Eu não tenho acne, mas os poros da pele estão obstruídos e toda a pele parece aborrecido. Isto é devido à menopausa?

Sim, provavelmente é. Durante este período, a pele começa a atualizados lentamente. As células da pele morrem a uma velocidade normal, mas descolar mais lentamente do que antes. Isto leva à obstrução dos poros e acne, e aparência cansada.

Para combater este problema, utilize esfoliantes que contêm ácido glicólico, o que ajuda a esfoliar células mortas da pele e restaura a luminosidade da pele.

• Vale a pena gastar dinheiro em ferramentas caras destinadas a combater os sintomas da menopausa Os sintomas da menopausa: prevenido vale por dois Tais como pele seca, rugas e manchas de idade?

Muito mais importante, isso significa que um agente activo, para combater problemas específicos. Quer se trate de acne ou envelhecimento da pele, leia atentamente o rótulo e fazer uma pequena pesquisa antes de gastar dinheiro.

• Preciso de novas ferramentas durante a menopausa?

Se você notar mudanças na condição da pele - secura, oleosidade, comichão, acne ou erupções cutâneas - você pode decidir mudar todo o cuidado da pele. Talvez o suficiente para adicionar soro de leite ou um cuidado especial noite. No entanto, se a condição da pele mudou significativamente, você pode realmente ter que repensar todo o sistema de cuidados. Você pode usar cupons para determinar se as necessidades de um novo meio de pele.

• Eu vou voltar aos meus meios usuais, ou a pele mudou para sempre?

Alguns tipos de mudanças (elas podem começar algum tempo para a menopausa) - para sempre. Por exemplo, a pele pode tornar-se mais seca, e que não será alterado. Mas problemas como acne, muitas vezes desaparecem após a menopausa, especialmente se você conseguir encontrar um meio adequado para manter a pele saudável.

Desde a menopausa pode causar uma série de alterações na pele, é necessário consultar um médico e discutir as mudanças no cuidado pessoal.

Beleza durante e depois da menopausa

Embora a menopausa é um impacto diferente sobre as mulheres, muitos têm sintomas perceptíveis - tais como alterações de humor Mudanças de humor em mulheres - mau caráter ou uma doença?   ou acne. Mas isso não significa que você não pode manter a beleza ea saúde da pele durante a menopausa. Você apenas tem que gastar um pouco mais de esforço e prestar atenção.