Nós todos sabemos que o açúcar é muito rico em calorias e não pode ser usado não apenas para pacientes com diabetes, mas também o fato de que se preocupa com a saúde, de modo que mais e mais adeptos de um estilo de vida saudável está procurando um substituto. Essa substituição pode ser stevia
Stevia: os segredos do uso de grama indiana
, Contra-indicações, que são pequenas e uso - é enorme.
Sobre Stevia
Moda agora adoçante - Stevia - um arbusto ou herbáceo planta nativa do Paraguai. Há cerca de oitenta espécies de plantas, das quais um remédio é de apenas dois. Stevia, propriedades medicinais e contra-indicações, que está constantemente a ser estudadas por cientistas, também é chamado de mel grama. Era uma vez, as pessoas têm notado que esta planta tem um sabor doce, e começou a usar a estévia como adoçante em
Edulcorantes: os benefícios e malefícios de adoçantes artificiais
. Hoje, este substituto natural e saudável para o açúcar prejudicial entrou em voga.
Meios, que incluem estévia, são indispensáveis no tratamento de dermatite, gastrite, bronquite. Stevia é também acelera o metabolismo, por isso, é a utilização popular para o tratamento de doenças associadas com o metabolismo obesidade, pancreatite, e diabetes. As vantagens indubitáveis desta planta são observados no tratamento da artrite e osteoporose.
Mel erva - parte integrante do menu se você quer desintoxicar e purificar o corpo de metais pesados, ele remove radionuclídeos, leva a níveis normais de colesterol no sangue. Suplementos contendo Populares stevia são usados para perda de peso e perda de peso. Em suma, este é uma planta muito útil, apesar de, é claro, a sua utilização não é mostrado tudo.
Stevia - um dos poucos fundos que haviam sido aprovados pela medicina oficial. Use stevia recomendados como eminentes médicos e curandeiros tradicionais.
Stevia - uma fonte verdadeira de vitaminas e minerais. Além disso, melhora o funcionamento do tracto gastrointestinal, tiróide, próstata e pâncreas
Diabetes e pâncreas - as coisas que você precisa saber
É usado no tratamento de doenças hepáticas. Ele é um excelente agente anti-microbiano e anti-bacteriana que aumenta a imunidade e resistência a doenças infecciosas, e ao mesmo tempo estabiliza a pressão (na dose competente).
Stevia: o uso e contra-indicações
Na embalagem de ervas secas de estévia indicam necessariamente como o uso desta planta. Pode-se preparar a infusão de Stevia, e, em seguida, adicionando-o ao chá, nos pratos, como tempero ou edulcorante. Adicione o mel e grama no café, mas o sabor é muito incomum, de modo a estévia em café - para um amador.
Infusion difícil. É necessário preencher 200 g de água a ferver 20 gramas de ervas, leve para ferver, ferver durante cinco a seis minutos. Infusão de ervas deve infundir por cerca de dez ou quinze minutos, e então você precisa derramá-la em uma garrafa térmica. A térmica é recomendado grama insistem 8-10 horas. Em seguida, coe o caldo. Essa infusão é armazenada no frigorífico. Prazo de validade - até cinco dias.
Stevia é vendido sem receita médica e é fácil de cozinhar, assim, para aqueles que gostam do sabor (ou quem ouviu falar sobre as propriedades benéficas da erva mel), pode ser tentado a ter stevia o mais rápido possível. Mas há stevia e contra-indicações.
Por exemplo, estévia recepção pode causar uma queda de pressão. Se o uso stevia grandes pedaços, em seguida, a pressão, no entanto, pode ser significativamente aumentada. Por esta razão, é melhor consultar com relação ao circuito de stevia recepção o seu médico e não de experimentar por conta própria.
Deve também ter em conta as características individuais do corpo - conhecido casos de intolerância desta planta. Raramente, aumento da frequência de freqüência cardíaca durante o uso da stevia, e grandes doses, ao contrário, diminuir os batimentos cardíacos.
Não pode fazer sem os conselhos dos médicos e diabéticos. Embora stevia é muitas vezes recomendado para aqueles que sofrem da doença, de acordo com alguns, propriedades hipoglicemiantes as folhas de arbustos inerentes. Portanto, durante a recepção é necessário para controlar o nível de açúcar no sangue
Açúcar no sangue - um dos principais indicadores da saúde humana
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Inicialmente, a substância extraída do stevia - steviziody - considerado cancerígeno. Mais tarde, no entanto, realizou-se uma nova pesquisa, e acusação de carcinogenicidade removido a partir da planta. Hoje em dia, alguns médicos dizer que, pelo contrário, estévia é útil para a prevenção de cancro. Esta característica da planta, no entanto, não foram verificados experimentalmente.
Stevia em cosmetologia
O uso difundido de stevia em cosmetologia. Esta erva retarda o processo de envelhecimento. Ele tem toda uma lista de propriedades que não permitem a multiplicação de bactérias, causando inflamação da pele, irritação e acne. Máscaras com stevia torna a pele macia, aveludada e elástica.
Stevioside arbusto stevia proteger os dentes das cáries, bem como ajudar a manter as gengivas saudáveis. Actualmente, estévia é uma parte do conjunto de suplementos biologicamente activos e produtos de cuidados da pele.
Seleção de stevia
Stevia podem ser encontradas em lojas de droga e departamento de vendas de suplementos dietéticos na forma de comprimidos, pó esverdeado a partir de folhas de Stevia, bem como um extracto - pó branco ou líquido. Folhas de estévia para perfusão deve ser verde. Sombra marrom ou cinza - um indicador de plantas de baixa qualidade.
Use stevia para ser racional. Você não deve abusar da grama mel, mas pequenas quantidades de estévia será um excelente substituto para o açúcar, útil e de baixa caloria. Uma vez que o extracto desta planta é mais doce que o açúcar de 20-30 vezes, será suficiente pequena quantidade de edulcorante com base em erva de mel que confere ao prato um sabor doce. Ao mesmo tempo, estar ciente de que a sensação de doçura usando stevia não ocorre imediatamente. E se você exceder a quantidade de adoçante, o prato com um sabor amargo característico.
