Ao longo dos últimos cem anos de vida de uma pessoa mudou significativamente várias vezes aumentou a carga sobre o pé. Isto resultou em sapatos desconfortáveis ​​vestindo, um aumento no crescimento, peso corporal e duração de vida das pessoas modernas. Frequentemente, estes factores conduzem ao desenvolvimento de pé chato Flatfoot - ajuda fisioterapia   - Achatamento dos arcos do pé. O tratamento da doença inclui uma série de métodos, entre os quais os exercícios terapêuticos mais significativos e massagens. Palmilhas ortopédicas também desempenham um papel muito importante.

O que acontece quando os pés chatos

Em um pé humano saudável tem dois arcos longitudinais (externos e internos) e uma cruz, apoiados por meio de músculos e ligamentos. Estas características anatômicas permitir que o pé para executar uma função de amortecedor (a primavera), ou seja, ele protege todo o sistema músculo-esquelético das cargas pesadas humanos durante o andar, correr e saltar.

Se o sistema de ligamento-muscular do pé está enfraquecido, ele perde a sua forma normal e torna-se plana. Ao mesmo tempo agitando em vários movimentos compensar a coluna vertebral e as articulações dos pés. Mas desde que eles não são projetados para esta finalidade, então a função de amortecimento mal. Como resultado dos músculos overstrained das pernas e ligamentos são esticadas de forma significativa.

O que são órteses

Palmilhas ortopédicos (órteses) - é reforçada palmilhas removíveis para sapatos, que são projetados para manter os arcos do pé e corrigir essas violações, o que levou para o apartamento. Eles também executar as seguintes funções:

• Melhora a circulação sanguínea nos pés;
• Melhora a estabilidade ao caminhar e em pé;
• Reduza a carga no tornozelo, joelho e quadril;
• Impede o desenvolvimento de alterações patológicas do sistema músculo-esquelético;
• Reduz a sensação de cansaço nas pernas.

Devido a essas propriedades de carga ortopédicos palmilhas pé é distribuído corretamente. Para uma pessoa não sentir desconforto quando usado, eles devem ser escolhidos com cuidado, tendo em conta a situação individual.

Como escolher

Para escolher as órteses certas, consultar um médico. Deve avaliar a extensão e forma de pé chato, a elasticidade dos arcos do pé e do estado do sistema músculo-esquelético como um todo. Palmilha médico pode pegar com algumas maneiras:

• Usando uma cópia do pé - o mais simples em execução, mas o método menos preciso do que os outros;
• Produção de moldes de gesso;
• Obtendo imagens de computador. Um homem está em uma plataforma especial, e aparece a imagem do ecrã do computador do pé diante. A sua cor em diferentes sítios, serão diferentes um do outro, uma vez que está relacionado com a força de pressão que exerce sobre o dispositivo de pé.

Palmilhas ortopédicas são feitos de plástico ou couro. O último é o melhor material para eles. Palmilha feita de couro em que a operação é finalmente formado no pé durante um longo tempo e mantém este estado. Elementos para apoiar o pé e um substrato feito de plástico segura.

Aquelas pessoas cujo peso excede cem quilogramas, é recomendado o uso de ortopedia rígidos, que são feitas de um plástico especial, de aço ou de grafite. Eles corrigir certas partes do pé em posição e destinam-se a corrigir as deformidades expressas.

Palmilhas semi-rígidas de plástico flexível e revestimento de materiais porosos (couro, espuma de borracha, espuma de polietileno). O principal objectivo destes produtos ortopédicos - controlar a altura do arco do pé por confiar nele.

Palmilha de silicone devido à sua flexibilidade de se adaptar facilmente aos contornos do pé. Juntamente com esta vantagem, eles têm várias desvantagens, as quais incluem a baixa elasticidade e resistência à abrasão, e peso relativamente elevado. Devido a isso, no longo caminhar músculos da perna pneu rapidamente.

Dependendo do sapato para o qual as solas são feitas, o seu tamanho pode variar. Por exemplo, talas destinados sapatas diárias deve ser maior do que aquelas utilizadas no modelo. Palmilhas ortopédicas que são investidos em calçados esportivos projetado especificamente para aumento de carga e aumento da sudorese. Pessoas com esta condição como pé diabético, reduzida sensibilidade da pele, e, portanto, para a sua palmilha tem proteção extra (na maioria dos casos, uma camada de três).

Se uma pessoa tem um esporão de calcanhar, ele pode usar palmilhas especiais, almofadas de salto feitas sob a forma de uma ferradura. Esta forma reduz o risco de danos para o tecido mole na região do calcanhar.

Os doentes com gota Gout - a "doença dos reis"   e artrite Artrite - uma variedade de formas e complicações   também usado ortopedia. Isso reduz o teste devido ao desconforto doença durante o movimento.

Como para definir a palmilha

Antes de instalar os suportes, você precisa examinar os sapatos dentro. Se ele tem seu próprio palmilha, estas devem ser removidas. Produtos ortopédicos devem aderir à sola do sapato. Se forem deslocadas, por meio de fita adesiva deve firmemente corrigi-los.

Depois que você gosta, ou correr, e se palmilhas são escolhidos corretamente, então a pessoa não vai testar enquanto nenhum desconforto. Quando as órteses desconforto precisar alterar ou corrigir.

Para palmilhas durar um longo tempo, você precisa deles para cuidar. Recomenda-se a lavar e seca-se meios especiais sem exposição a altas temperaturas. Caso contrário, a palmilha pode perder a sua forma original.

Resultado positivo persistente na aplicação de palmilhas ortopédicas será perceptível quando usá-las constantemente. Na maioria das vezes, os adultos devem usar tais dispositivos ao longo da vida, e as crianças e os jovens - por vários anos.

Inchaço das pernas não em si próprios para fazer com que os pacientes preocupação particular, mas se ignorando este problema, eles podem conduzir a um ciclo vicioso: inchaço provoca danos para as veias e válvulas venosas, que por sua vez agrava o inchaço - e assim por diante.

Qual é a razão?

Infelizmente, no sistema circulatório, não há elevador, o que pode levantar-se sem problemas no sangue. Os movimentos de sangue das pernas para o coração, empurrado para cima pela contração dos músculos, ajuda válvulas venosas. Quando você se move, o contrato com força suficiente para superar a força do sangue de atração de sucesso, e subir músculos. Além disso, como já foi mencionado, existem válvulas nas veias - eles não permitem que o sangue flua para trás. No entanto, se você se mover um pouco, o sangue muito mais difícil de fazer o seu caminho a partir dos pés em direção ao coração. Um estilo de vida sedentário diminui o fluxo de sangue e aumenta a pressão sobre a parede venosa.

Quando o sangue fica estagnado nas veias, dilatam parede venosa tecido circundante e a água começa a ter fuga, por causa de que o inchaço é formado. Se isso acontecer regularmente, mais fácil a formação do edema e tornar-se mais extenso. Enquanto isso, válvulas venosas, tendo o peso é muito grande volume de sangue são enfraquecidas, eo sangue começa a fluir de volta. Tais danos às válvulas é constante e pode causar problemas mais graves no sistema circulatório.

Isto é perigoso

Um tipo feio de pernas inchadas - apenas um lado do problema. Inchaço grave pode causar dor e ardor, muitas vezes aumenta a sensibilidade das pernas ao calor e ao frio. Assim que a circulação de sangue nas pernas piora, a pele pode tornar-se mais frágil - é muito susceptível a danos e cicatrização lenta. No entanto, o efeito colateral mais perigoso do edema da perna é o risco de trombose Trombose - a causa de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral   Venosa profunda.

Alarmes

Quando nas veias das pernas são formadas trombos, ou seja, trombose venosa profunda, isso pode indicar os seguintes atributos:

• Inchaço em uma perna é visivelmente maior que o outro;
• Inchaço desaparece por noite;
• Você sente dor quando você ficar de pé ou esticar os músculos da panturrilha;
• Vermelhidão e aumento da temperatura da pele dos pés;
• Desconforto nas pernas.

Se sentir algum destes sintomas ou mais deles para contactar imediatamente o seu médico. Se você suspeitar de uma trombose venosa profunda em qualquer caso, não massagear as pernas - pode levar à deterioração. Em alguns casos, faz com que a negligência de embolia pulmonar Embolia pulmonar - uma violação perigosa Que muitas vezes leva à morte do paciente.

Sinais de que o coágulo se separou e se movem para os pulmões, pode ser uma dor aguda súbita no peito A dor torácica é um sintoma - um monte de doenças   e falta de ar. Se há sintomas, chame imediatamente uma ambulância.

Desde a ocorrência de tais violações graves é mais fácil prevenir do que tratá-los, não se esqueça sobre as medidas simples que ajudam a eliminar o inchaço e reduzir a pressão sobre as veias. Não se sentar ou ficar de pé por muito tempo, comer corretamente (menos carboidratos simples, sal e gordura, mais legumes e frutas) e beber muita água, usar meias de compressão Meias de compressão - verifique com seu médico   e não se esqueça de ir para esportes.