O diagnóstico "câncer de mama" pode causar um choque. No momento em que o paciente ainda lutando para lidar com o choque e medo sobre o futuro, eles têm que tomar decisões importantes e difíceis sobre que tipo de tratamento para escolher e onde se submeter ao tratamento.

Medidas que ajudam a lidar com o estresse
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e, tanto quanto possível, é mais fácil mover um período difícil e desafiante na sua vida?
- Obter o máximo de informações
Se você quiser entender melhor o que é o seu diagnóstico, o médico corajosamente faça todas suas perguntas: sobre o estágio do câncer, e suas variantes, se o tumor é sensível aos efeitos dos hormônios. Independentemente procura de alta qualidade e fontes modernas de informações sobre os métodos existentes de tratamento de câncer hoje. Tudo isso irá ajudá-lo de alguma forma aliviar o medo do desconhecido (você vai, dizem eles, conhecer o inimigo em face), e tomar uma decisão informada ao escolher uma terapia.
Algumas mulheres, no entanto, preferem limitar o seu conhecimento sobre informações gerais câncer de mama. Isto, também, é perfeitamente normal, e você pode perguntar ao seu médico para lhe dizer os detalhes mínimos sobre a doença - ele irá para conhecê-lo.
- Fale com as mulheres que tiveram sucesso no tratamento do câncer
Tratamento do Câncer - difícil, mas necessário
Peito
Em algumas regiões, existem grupos de apoio onde você pode encontrar alguém que conhece o seu problema de dentro. Comunicando-se com essas pessoas para ajudar a combater os medos e dá a força necessária para lutar contra a doença.
- Fale sobre seus sentimentos
Encontrar alguém que sabe ouvir - pode ser um membro da família, amigo, um sacerdote, um psicólogo ou alguém. Se necessário, pergunte ao seu médico para recomendar a você a um psicólogo ou outro especialista que tenha experiência em trabalhar com pacientes com câncer.
Familiares e amigos podem lhe dar uma grande ajuda na luta contra o cancro, que pode demorar mais tempo e esforço do que parece à primeira vista. Relatórios saber sobre o seu diagnóstico, você provavelmente vai ter um monte de sugestões e assistência. Pense com antecedência sobre o que você pode precisar em algum ponto ou outro tratamento (traga livros para o hospital, você ir até a loja ou preparar uma refeição), e quando você tem a oferecer ajuda, não responder a um educado "obrigado, não precisa de nada." Muitas pessoas estão realmente prontos e dispostos a ajudá-lo, por isso não desista. No final, em uma situação difícil, você faz-lhes o mesmo.
- Frank falar com seu parceiro
Em nossa cultura, a mama feminina é um atributo essencial de atratividade, feminilidade e sexualidade
Nove maneiras de experimentar a sua sexualidade
. Devido a isso, o câncer de mama, mais especificamente, os efeitos de seu tratamento, pode reduzir a auto-estima, auto-confiança para enfraquecer e eventualmente destruir o relacionamento com o parceiro. Sinceramente eu falar com ele sobre ela - e seus medos - imediatamente depois de saber do seu diagnóstico.
Manter uma boa saúde durante o tratamento do câncer deve ser sua prioridade. Dormir o suficiente para sentir de manhã bem descansado, comer muitas frutas e legumes, com a oportunidade de continuar a praticar esportes, e encontrar tempo para atividades que lhe trazem prazer - como ler livros, assistir seus filmes favoritos, e assim por diante. Se for necessário, a tempo, deixe que os outros cuidar de você. Isso não significa que você é fraco e indefeso - apenas por um tempo você vai precisar para dirigir toda a minha energia em algo para melhorar.

Prevenção para mulheres com risco médio de câncer de mama
Algumas mudanças de estilo de vida simples pode reduzir significativamente o risco de desenvolver câncer de mama.
- Beber álcool com moderação ou desistir dele completamente. Se você não pode ou não quer abandonar completamente o álcool, limitar o seu consumo de 4-5 copos de vinho por semana.
- Exercício pelo menos 4-5 vezes por semana durante pelo menos meia hora. Se você não tiver recentemente envolvido em esportes, pergunte ao seu médico como começar a formação, de modo a não causar danos.
- Limitar a duração da terapia hormonal pós-menopausa. Terapia hormonal combinada pode aumentar o risco de desenvolver cancro da mama. Converse com seu médico sobre os riscos e benefícios associados a esta terapia. Alguns terapia hormonal mulheres é realmente necessário, pois eles têm a menopausa causa uma variedade de sintomas desagradáveis. No entanto, para reduzir o risco de desenvolver câncer de mama, você deve tomar medicamentos hormonais
Tratamentos hormonais - não apenas contraceptivos
nas doses eficazes mais baixas e para a possibilidade de encurtar a duração da terapia.
- Manter um peso saudável. Se você atualmente tem um peso saudável, tomar medidas para evitar o seu aumento. Se você tem excesso de peso, pergunte ao seu médico como se livrar deles, não estão causando danos. Diminuir a ingestão diária de calorias, e aumentar gradualmente o exercício.

Prevenção para as mulheres em maior risco de desenvolver câncer de mama
Se um médico examinando sua história familiar e avaliar o impacto de outros fatores de chegar à conclusão de que você tem um risco aumentado de câncer de mama, você pode tomar as seguintes medidas para reduzir este risco:
Medicamentos preventivos. Recebendo drogas do grupo dos anti-estrogénios ajuda a reduzir o risco de desenvolver câncer de mama. Estas drogas incluem tamoxifeno e raloxifeno. Eles podem causar vários efeitos colaterais, incluindo - aumento do risco de formação de coágulos sanguíneos. O tamoxifeno também aumenta o risco de câncer de útero. Ao escolher o medicamento certo para a prevenção e levar em conta a história pessoal e familiar do paciente.
A cirurgia preventiva. Mulheres em risco muito elevado de desenvolver câncer de mama, por vezes, preferem retirar seios saudáveis ou uma mastectomia preventiva. Em alguns casos, a ooforectomia preventiva realizada simultaneamente também para reduzir o risco de cancro do ovário.

Detectar o câncer o mais cedo possível
Embora exame de mama regular não irá ajudar a prevenir o câncer de mama, aumenta a probabilidade de detectar a doença numa fase precoce, e, assim, aumentar as chances de sucesso do tratamento.
Pergunte ao seu médico de família, a idade em que você precisa para fazer mamografias regulares, e não se esqueça de ir ao inquérito.
Todo mês, verifique seus próprios seios para a presença de selos, e, se detectar quaisquer alterações anormais na estrutura da mama, logo que possível, consultar um médico.