Medir a temperatura corporal basal refere-se aos testes de diagnóstico funcional e é utilizado em obstetrícia e ginecologia desde tempos imemoriais. Apesar do fato de que a programação da temperatura corporal basal é uma técnica bastante antiga, mas até hoje não perdeu sua relevância. Os médicos prescrevem frequentemente a medição da temperatura corporal basal e elaborar a sua agenda para diversas patologias. E para as mulheres, respectivamente, surge a pergunta: como se deve olhar como um calendário perfeito da temperatura basal e quais os fatores que afetam a mudar?

O que é a temperatura basal

Temperatura basal - é a temperatura, que pode ser medida em três locais, quer no recto ou na vagina ou a cavidade oral. A medição da temperatura deve ser levada a cabo depois de um sono ininterrupto longo Sonhos: como compreender nossos sonhos   pelo menos três e seis horas. Devido ao facto de que praticamente não afectam os factores externos e é chamado de temperatura corporal basal.

O gráfico ideal de temperatura corporal basal indica a ausência de problemas hormonais no corpo, o ciclo menstrual normal e na presença de ovulação normal. Conhecendo a taxa de indicadores de temperatura basal em determinadas fases do ciclo (folicular, ovulatória e lútea menstrual) pode suspeitar da presença de qualquer doença já na agenda. Claro que, programando a temperatura basal do corpo refere-se a um método bastante incerto, mas facilita significativamente o diagnóstico de várias perturbações hormonais.

Indicadores cronograma ideal de temperatura basal

Para avaliar corretamente a temperatura basal, você precisa entender em termos de gráfico ideal:

• A temperatura na primeira (folicular) fase do ciclo

Indicadores da temperatura basal na primeira fase do ciclo menstrual são dentro de 36 5-36 8 graus. Superior a estes números podem ser tanto com a falta de estrogênio, ou com a inflamação dos apêndices.

• Temperatura antes e durante a ovulação

Antes anterior ovulação Ovulação - Como determinar a maior precisão possível? , Cerca de um dia ou dois, há alguma redução na dela. Isso é chamado de retracção ovulatória. O aumento acentuado da temperatura (acima de 37 graus) indica a ovulação ocorreu. O salto na temperatura deve ser inferior a 0, 2-0, 4 graus.

• A temperatura na fase lútea

Na fase luteal do ciclo menstrual, a temperatura basal sobe para 37, 2 37, 4 graus. Este aumento deve durar toda a fase, em média, não inferior a catorze dias. Se a temperatura basal na fase lútea do ciclo é bastante baixa (em comparação com folicular), isto poderá indicar uma falta de funcionamento do corpo lúteo e a falta de progesterona Progesterona - norma e patologia .

• A temperatura do dia antes da menstruação

Antes do início da menstruação, para cerca de um ou dois dias, existe alguma redução na temperatura corporal basal (até 37, 0-37, 1 grau).

• A temperatura durante a menstruação

Durante a menstruação, há uma queda adicional da temperatura. No caso de níveis elevados (37, 0 graus e superior) deve ser suspeitada inflamação dos apêndices.

Destes dados é evidente que o calendário ideal da curva da temperatura basal tem a forma de uma de duas fases, com um aumento acentuado da temperatura (acima de 37 graus) na fase luteal do ciclo e algum do seu declínio no dia antes da ovulação.

Fatores que afetam a programação da temperatura basal

Mesmo com um gráfico de temperatura basal ideal dentro de um ou dois ciclos podem causar desvios nele. As razões para as mudanças são bastante variadas:

• stress, fadiga crônica Fadiga crônica - se a vida não é uma experiência agradável ;
• mudança das condições climáticas;
• Escolha doenças catarral acompanhada de temperatura elevada;
• eve ingestão de álcool;
• atos sexuais (especialmente na parte da manhã);
• duração do sono insuficiente;
• não cumprimento das regras da medição de temperatura (a ascensão da cama antes da medição);
• pílulas anticoncepcionais;
• mudança termómetro (medição deverá ser levada a cabo pelo mesmo termómetro).

Com base nesses fatores, mesmo em mulher saudável ginecológico pode ser desvios no cronograma de temperatura basal.

Anna Sozinova

"Mensal - um mal necessário" - considerado por muitas mulheres e fundamentalmente errado. Na verdade, quando Deus criou a mulher, ele tornou mais perfeito do que os homens. O ciclo menstrual é uma espécie de relógio biológico, cuja duração vários desvios da norma (alongamento ou encurtamento, a natureza mutável da menstruação, etc.) pode ser suspeitado problemas não só no sistema reprodutivo da mulher, mas também todo o corpo. Mas, para navegar melhor no seu ciclo menstrual, você precisa de um mês de calendário. Este calendário ajuda a resolver uma série de problemas associados com a menstruação, e deve ser conduzida cada mulher.

O ciclo menstrual

O ciclo menstrual - uma mudança periódica no corpo de uma mulher, que afetam não só os órgãos genitais, mas também todos os outros. O ciclo menstrual é composto por quatro fases: folicular, ovulatória e deskvamatsionnoy lútea. Duração do ciclo menstrual é determinada no primeiro dia antes do primeiro dia da menstruação seguinte. O comprimento do ciclo menstrual, cada mulher é individual e é normalmente 21-35 dias (mediana 28 dias).

Durante o ciclo menstrual, há um amadurecimento do folículo, deixando-a "terminado" ovo (ovulação) e preparar o endométrio para implantação (no caso de um evento de concepção). Se a fertilização ocorreu, a fase de descamação começa, ou a menstruação, durante o qual a rejeição da camada funcional do endométrio.

A ovulação ocorre, em média, no meio do ciclo menstrual, por exemplo, se o ciclo é de 28 dias, a ovulação ocorra no 14 ° dia. Sabendo o momento da ovulação, é possível calcular os chamados "perigosa" e "seguro" dias do ciclo menstrual.

Calendário da menstruação

Calendário mês - uma espécie de calendário das mulheres, o que ajuda a determinar a duração do ciclo menstrual, a natureza da menstruação (a sua duração, o montante atribuído ao sangue), o dia da ovulação Ovulação - Como determinar a maior precisão possível?   e tempo do próximo período menstrual. Numa versão simplificada da mulher pode fazer-se um calendário para um pedaço de papel, que será marcado não apenas os dias do ciclo menstrual Os dias do ciclo menstrual: quatro fases , Incluindo a menstruação, e natureza da quitação. Calendário mês vai ajudar:

• determinar a data do último período menstrual ea data do próximo;
• calcular o dia da ovulação (para a concepção de sucesso);
• calcular "perigosas" e dia "seguros" para proteger contra a gravidez indesejada (indicado apenas para mulheres com ciclos menstruais regulares);
• fornecer todas as informações necessárias sobre o ciclo menstrual, o seu médico;
• a data prevista de nascimento, no caso da gravidez subsequente;
• dias de síndrome pré-menstrual (com antecedência para se preparar para o futuro "problema");
• para determinar a temperatura basal, seguido pelo esquema de construção;
• planejar o sexo do bebê (acredita-se que o espermatozóide "masculino" mais ativo do que o "feminino", e se o ato sexual ocorreu no dia da ovulação, então devemos esperar um menino);
• calendário é essencial para o diagnóstico da infertilidade (em conjunto com a programação da temperatura basal);
• e, finalmente, acompanhar o seu ciclo menstrual.

Os dias do ciclo menstrual

Calendário mês ajudará a manter o controle dos dias do ciclo menstrual e resolver problemas:

• 1-2 dias do ciclo menstrual

Mulher experimentando dor de dor no abdome ou dor nas costas mais baixa, dores de cabeça, irritabilidade, fadiga. Pode causar náuseas e falta de apetite.

• 3-6 dias do ciclo menstrual

Circunstância retorna ao normal No geral, me sentindo bem.

• 7-11 dias

A mulher continua a aproveitar a vida. Este período coincide com os dias "seguros", você não pode se proteger. O momento ideal para ir ao ginecologista.

• 12-15 dias do ciclo menstrual

O período de ovulação. A mulher começ impertinente e flirty, apaixonado e amoroso. O tempo ideal para a concepção.

• 18-22 dias do ciclo menstrual

A vida é bela, o clima é excelente.

• 23-28 dias do ciclo menstrual

Começam a aparecer sintoma de síndrome pré-menstrual: alterações de humor, irritabilidade Irritabilidade - você tentar controlar meu temperamento , Choro. Nagrubayut e tornar-se a ternura do peito, inchaço dos pés são possíveis Inchaço das pernas - não deixe sem atenção .

Anna Sozinova