Prevenção da inflamação do nervo ciático

Prevenção da ciática é fortalecer os músculos das costas. Para evitar dor ciática necessário:

• manter as costas retas: a andar com as costas retas, não se sente fortemente inclinado para a frente;
• durante o trabalho sedentário, muitas vezes se levantar e caminhar ao redor da sala;
• fazer exercício físico regular Mitos sobre o exercício: não acredito   para fortalecer os músculos das costas;
• não para levantar pesos pesados;
• não supercool;
• Mulheres, especialmente, tiveram recorrentes dores nas costas, não usar salto alto.

Tratamento em casa

Estes tratamentos ajudar particularmente bem, se uma pessoa mantém o nível normal de actividade, evitando apenas os tipos de cargas que provocam dor particularmente intensa. Enquanto o resto para um par de dias pode aliviar alguns dos sintomas de dor ciática, longo descanso não é recomendado - ele só vai levar ao agravamento da doença.

• Frio comprime muito bem reduz a inflamação e alivia o desconforto. A compressão pode ser usado com sacos de legumes ou compressas de gelo congelados. Mantenha pacotes recomendados 20 minutos por dia. É indesejável a utilização de gelo, uma vez que o contacto prolongado com a pele, pode danificar os vasos sanguíneos.
• Warmer. Depois de dois ou três dias para as casas de dor, você pode começar a colocar uma garrafa de água quente. Se você ainda vai sentir dor, tente alternar pacotes de quentes e frios.
• Alongamento. Exercícios de alongamento para os músculos da cintura para ajudar a aliviar os sintomas de dor ciática Os sintomas de dor ciática, quando a dor se intensifica . Quando você se exercita, evitar movimentos bruscos e torções; possivelmente segurar os grupos musculares alvo esticar de pelo menos 30 segundos.
• Medicamentos OTC. Os analgésicos são divididos em dois grupos - os que reduzem a dor e inflamação e aqueles que só eliminar a dor. Quando ciática será ferramentas particularmente úteis na primeira categoria, incluindo - um drogas não esteróides anti-inflamatórias (aspirina, ibuprofeno, etc.), e o paracetamol. Deve-se ter em mente que a possibilidade destes fármacos é limitada e dor grave, eles não ajudam. Além disso, os efeitos colaterais dos AINEs podem ser náuseas, sangramento gástrico e úlceras do estômago e paracetamol quando receber doses muito grandes podem causar problemas de fígado. Muitas vezes, massagem, exercício e compressas dar os mesmos resultados que os analgésicos, mas sem os efeitos secundários.
• A atividade física regular é uma das melhores maneiras de lidar com o desconforto e dor crônica na inflamação do nervo ciático. A atividade física contribui para a produção de endorfinas - os hormônios da alegria, que aliviar significativamente a dor.
• Na primeira etapa de tratamento pode ser recomendado exercícios de treino na água ou não bicicleta - tais tipos de actividade não aumentar a dor, ao mesmo tempo, permitindo que uma pessoa permaneça activo. Aos poucos, o paciente pode se mover para treinamento aeróbico e de força combinada, bem como exercícios para o desenvolvimento do aparelho vestibular.

Medicina Alternativa

Além dos métodos acima de tratamento para a ciática pode usar os seguintes meios de medicina alternativa:

• Acupuntura. Especialistas em acupuntura é utilizada para tratar várias doenças, agulhas de aço inoxidável estéreis. Eles são inseridas em pontos específicos através dos quais, de acordo com as idéias de apoiantes da acupuntura estende o qi energia vital. Acredita-se que a agulha é removida a partir dos canais de bloco por meio do qual se move Qi, e restaurar o equilíbrio de energia. Na maioria dos casos, as pessoas quase sentir picadas; pelo contrário, muitos acham este procedimento muito relaxante. Alguns estudos têm demonstrado que a acupuntura ajuda a aliviar a dor ciática, no entanto, há evidências em favor desse procedimento é praticamente inútil.
• Quiropraxia - um método de tratamento com base na ideia de que de acordo com a mobilidade limitada da coluna vertebral provoca uma diminuição da sua funcionalidade e dor. Manipulação usado em quiropraxia, destinado a restaurar a mobilidade e função da coluna vertebral. De acordo com alguns estudos, a quiropraxia é tão eficaz e segura, como alguns dos métodos padrão para o tratamento da inflamação do nervo ciático. No entanto, o número óptimo de sessões para ser determinada.
• Massagem. Devido ao grande número de técnicas de massagem e diferenças nas abordagens dos diferentes massagistas para conduzir um estudo objetivo da massagem como um tratamento extremamente difícil. No entanto, é bem conhecido que a massagem facilita efectivamente a dor nas costas, e isso é frequentemente recomendada para pacientes com dor ciática.
• A hipnose. Uma pessoa em estado de hipnose, você pode incutir que a sua susceptibilidade a dor é reduzida e / ou que ele pode lidar com isso melhor do que antes. Mas, em primeiro lugar, nem todas as pessoas são suscetíveis à hipnose Hipnose - habilidade, enviado de cima E em segundo lugar, a sua eficácia como um meio para reduzir a dor é extremamente controverso. No tratamento de dor ciática Tratar a inflamação do nervo ciático: possíveis métodos   ele é usado muito raramente, mas a hipnose pode simplesmente ser mantido em mente como um dos tratamentos alternativos.

Neuropatia do nervo ciático

Neuropatia - um nome geral de vários tipos de distúrbios do sistema nervoso. Hoje em dia, a neuropatia do nervo ciático atribuído principalmente de lesão do nervo resultantes da sua pressão ou distúrbios circulatórios. Essas lesões podem ocorrer em diversos níveis, como o nervo ciático é o maior nervo do corpo humano.

Causas

Neuropatia do nervo ciático aparece na maioria das vezes como resultado de lesões não inflamatórias deste nervo, o desenvolvimento sob a influência de compactação (compressão) ou espasmo persistente dos vasos sanguíneos (isquémico). A área afectada do nervo ciático frequentemente dolorosa presente compressão ou espessamento do tecido, o que causa o estreitamento das bainhas de osso-ligamento-muscular através do qual o nervo (o túnel). Portanto, estes processos são chamados de encapsulamento.

Músculo piriforme está localizado entre a coluna vertebral e quadril articulações sacro, que passa através do forame isquiático maior na pelve com os vasos sanguíneos e nervos ciático. Síndrome do piriforme é uma neuropatia túnel comum. Forte músculo piriforme tensão pode ocorrer em espremendo a última raiz lombar ou a primeira vértebras sacrais ou injeções intramusculares falharam na região glútea. Piriforme tensão leva à constrição dos vasos sanguíneos e nervos ciático de os fornecer.

O nervo ciático pode ser afetado por vários ferimentos e lesões da pelve, doenças inflamatórias, tumores malignos e benignos de grandes cistos e patologia pélvica na região glútea diferente, a articulação sacro-ilíaca e da articulação do quadril.

A derrota do nervo ciático ao nível do espaço subpiriforme

A derrota do nervo ciático ao nível do espaço subpiriforme pode se manifestar como síndrome do piriforme. Por esta síndrome é caracterizada por dores, dor lancinante na região glútea, as sacroilíacas e quadril. A dor se torna mais forte quando a pé na posição vertical quando ativado coxa e desaparece quando deitado e sentado com as pernas abertas. Tocando no músculo piriforme provoca dor durante toda a superfície posterior dos membros inferiores (sintoma Vilenkin). Quando a síndrome do piriforme podem causar problemas com a micção, muitas vezes eles aparecem retenção urinária leve.

Síndrome do piriforme é quase sempre acompanhada pela compressão dos vasos sanguíneos e nervo ciático. Dor ao franco derramado, dar toda a perna. A dor pode ser agravada pelo stress, a mudança do tempo ou simplesmente por aquecimento da área afectada. A compressão dos vasos sanguíneos claudicação intermitente faz com que (por causa da dor que o paciente é forçado a parar quando a pé), a pele torna-se pálida, enquanto as pernas. Depois de um descanso e restabelecer o fluxo sanguíneo do paciente continua a ir, mas os ataques se repitam.

A lesão do nervo ciático ao nível da coxa e inferior

Se o nervo ciático é afetada ao nível da coxa e menor, o paciente tem as seguintes características em marcha: endireitou a perna enquanto caminhava antecipada por causa da predominância de músculos específicos de tom. Esta flexão perna quebrada na articulação do joelho, rescindiu movimento ativo no pé e dedos dos pés como resultado de paresia.

Ele observou um aumento da sensibilidade da pele na parte de trás e do lado de fora da perna, as patas traseiras, e solas dos pés. Ao abaixar o pé dor pode aumentar drasticamente. Na derrota contra o pano de fundo de doenças do sangue e inervação desenvolver distúrbios tróficos (comer tecidos desordens): pernas e pés tornam-se frio e tem um tom azulado, unhas mudam de cor e forma. O paciente torna-se difícil (ou não fazer) sobre os dedos e calcanhares.

Diagnóstico e tratamento

Para atribuir um tratamento adequado, é necessário saber a causa da doença, isto é, para descobrir por que, e em que nível foi a derrota do nervo ciático. Para fazer isso, realizou vários estudos: Raio X da coluna vertebral, imagens rezonanstnaya magnético, consultar um ginecologista, urologista, proctologista, a exclusão de processos inflamatórios e tumores na pelve.

Depois de identificar as principais causas da doença que tentar eliminar ou minimizar o seu impacto sobre o nervo ciático. Para a dor uso de medicação de alívio (analgésicos, alivia espasmos musculares e melhora a circulação sanguínea drogas) e métodos não-farmacológicos (fisioterapia, exercícios terapêuticos, terapia manual).

Muitas vezes, durante a neuropatia do nervo ciático se torna natureza recorrente de comprimento, em tal caso, é muito bom tratamento de spa.