Índice de massa corporal - tudo que você tem, a fim de peso?

9 de julho de 2009

 índice de massa corporal
 Índice de Massa Corporal (IMC) é usada para estimar a quantidade total de gordura no corpo. Ele é calculado dividindo o peso em quilogramas pela altura em metros ao quadrado. Por exemplo, um IMC de 70 kg de crescimento humano e 1 de 7 m - 24 2.

Embora a fórmula de cálculo do IMC foi fundada no século 19, o termo "índice de massa corporal" apareceu pela primeira vez na imprensa em 1972, depois que ele se tornou amplamente conhecido. No início da década de 1980, a Organização Mundial de Saúde tem usado IMC para as estatísticas em estudos de obesidade. Os especialistas reconhecem que o IMC é bom para as estatísticas, mas não é adequado para o diagnóstico. Assim, com base no IMC não pode diagnosticar desordens tais como a anorexia Anorexia Nervosa - sintomas e efeitos sobre o corpo  Anorexia Nervosa - sintomas e efeitos sobre o corpo
   ou obesidade, mas pode servir como referência para a avaliação de alguns riscos de saúde associados com sobrepeso ou abaixo do peso.

 Índice de massa corporal - tudo que você tem, a fim de peso?

O que é o IMC

  • IMC inferior a 18 - muito pouco peso, talvez como resultado da desnutrição; geralmente precisam de tratamento.
  • IMC inferior a 20 - abaixo do peso, recomendado ganho alguns quilos, embora não seja crítica.
  • IMC de 20 a 25 - o peso normal para os jovens e pessoas de meia-idade.
  • IMC de 26 a 30 - excesso de peso.
  • IMC maior do que 30 - obesos.

Pode haver exceções. IMC pode superestimar a gordura corporal em mulheres grávidas, pessoas, culturistas e atletas profissionais. As pessoas mais velhas e pessoas com mobilidade é limitada por causa da doença, o IMC pode ser menor do que a gordura corporal real.

Além disso, a taxa de IMC depende do crescimento e características estruturais do corpo humano.

Por exemplo, no Japão, o crescimento médio da população é menor do que o crescimento na Europa, é considerado um IMC normal de 18, 5 e 22, 9. IMC de 23 para 24, 9 para os japoneses - está acima do peso e acima de 25 - obesidade. Em Cingapura, um sinal de obesidade é considerada um IMC acima de 27, 6.

 Índice de massa corporal - tudo que você tem, a fim de peso?

O IMC elevado perigoso

IMC acima de 25 pode levar a os seguintes problemas:

  • Doenças cardiovasculares;
  • Vesícula biliar doença;
  • Hipertensão;
  • Diabetes;
  • Osteoartrite;
  • Alguns tipos de câncer, como câncer de cólon O cancro do cólon: arrasta-se imperceptivelmente  O cancro do cólon: arrasta-se imperceptivelmente
   e câncer de mama O câncer de mama - o veredicto?  O câncer de mama - o veredicto?
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As formas extremas de obesidade pode causar incapacidade e, na ausência de tratamento - a morte do paciente.

 Índice de massa corporal - tudo que você tem, a fim de peso?

Como perigoso baixo IMC

As conseqüências do baixo IMC pode ser:

  • Mau funcionamento do sistema imunológico O sistema imunológico - como ele funciona?  O sistema imunológico - como ele funciona?
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  • Doenças do aparelho respiratório;
  • Doenças do tracto digestivo;
  • Cancro;
  • A osteoporose e, como resultado, um risco aumentado de fracturas;
  • Irregularidades menstruais.

Tag do artigo:
  • dieta equilibrada

Zhuydemen - veículo suspeito chinês

5 de abril de 2009

 Zhuydemen
   Como muito já foi escrito e dito sobre a má qualidade das Drogas chinesas para perda de peso, e todos eles continuam a tomar, esperando por um milagre. Mas a idade dos milagres já passou: agências russas de aplicação da lei, finalmente, pensar sobre a saúde dos seus cidadãos e começou a verificar o que chega até nós a partir do estrangeiro.

 Zhuydemen - veículo suspeito chinês

Afirma produtores Zhuydemena

Cápsulas e Zhuyzhemen chá de emagrecimento - não é drogas e aditivos biologicamente ativos para alimentos. Isto significa que eles não estão sujeitos a um controlo rigoroso tal como medicamentos. E isso deu origem a violações dos fabricantes de tais produtos e uma série de mitos sobre eles entre os consumidores.

A principal queixa contra os produtores concluíram que os suplementos dietéticos em Zhuydemen adicionado drogas potente (sibutramina e outros.) Drogas que causam perda de peso. Não era sobre algumas drogas inofensivas, mas as drogas que suprimem o apetite, agindo sobre o centro da fome no cérebro. Mas como você sabe, em nosso corpo tudo está conectado e trabalhando em alguns locais, você não pode ter certeza de que não há outras peças vitais zadenesh do cérebro. O que temos em uma enorme quantidade. Mas a embalagem Zhuydemena nunca mencionou nada, exceto ingredientes vegetais. Isto é, as pessoas que tomam esses medicamentos "às cegas", sem contra-indicações, que são muitos - é por isso que a sibutramina Sibutramina - eficaz, mas não é seguro  Sibutramina - eficaz, mas não é seguro
   e os seus homólogos na farmácia podem ser comprados apenas com receita médica.

Quando essas drogas têm sido descobertos em várias regiões da Rússia e escândalo, aparentemente, agora esses aditivos não Zhuydemene. Evidências indiretas disso podem ser encontrados on-line, onde quase todos os consumidores dizem que se eles eram há dois anos, ela perdeu muitos quilos e tinha tais e tais efeitos colaterais, mas agora sem perda de peso, sem efeitos colaterais.

 Zhuydemen - veículo suspeito chinês

A parte oficial do Zhuydemena

Se você acredita que está escrito na embalagem (? E como acredito, se a reputação tão manchada), A cápsula Zhuydemena incluem: folhas de chá verde 150 mg, sementes de cássia toro 125 mg folha perilla arbusto 50 mg, espinheiro 50 mg, flores, crisântemo 50mg chinês, elsholtsii grama ciliated 35 mg. Chá Zhuydemen contém os mesmos ingredientes, mas sem especificar o seu número.

Vamos ver o que tem o efeito de perda de peso em Badakhshan Zhuydemen.

As folhas de chá verde - um efeito positivo sobre os processos metabólicos, remove as toxinas.

Sementes Cassia toro temos mais conhecido como senna. É um laxante.

Perilla folhas têm propriedades anti-tóxica, sedativa, analgésica, sudorífico, e efeito anti-inflamatório. Além disso, ele é utilizado como um estimulante e regular a digestão e agente anti-alérgico.

Relva ciliado elsholtsii tem anti-inflamatória, anti-bacteriano, antipirético, diurética, acção adstringente e anti-fúngicos.

Crisântemo chá tem propriedades antipiréticas, melhora a visão, remove toxinas do corpo, bom para o fígado. Ele é usado em caso de superaquecimento, resfriados, dores de cabeça e tonturas.

Hawthorn reduzir a excitabilidade do sistema nervoso central e no músculo cardíaco, aumentar a contractilidade último, melhorando o fluxo sanguíneo coronário e cerebral, normalizar o ritmo cardíaco, eliminar tonturas. Hawthorn possui um antiespasmódico (relaxar os músculos dos órgãos internos) actuar selectivamente expansão dos vasos sanguíneos do coração e do cérebro, reduz a pressão arterial, promove a normalização da pressão venosa, melhora a função das paredes vasculares. Ele é utilizado na terapia complexa de distúrbios funcionais do coração, hipertensão, doença coronária, arritmias cardíacas, arteriosclerose, neurose climatério Neurosis - reação ao choque nervoso  Neurosis - reação ao choque nervoso
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Como você pode ver, os ingredientes activos especificamente para perda de peso, ou seja, para suprimir o apetite ou forte aceleração do metabolismo Metabolismo: A base da vida de todos os seres vivos  Metabolismo: A base da vida de todos os seres vivos
 Em Zhuydemene quase lá. Embora você nunca sabe, se os fabricantes não acrescentar desta vez algo mais, "esquecendo" a escrever sobre ele na embalagem? Por exemplo, efedrina folhas - que certamente acelera o metabolismo Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta  Melhora o metabolismo e perder peso sem fazer dieta
 , Causando (bem como qualquer substância activa), um número de efeitos secundários.

É impossível verificar todos os suplementos alimentares na Rússia - muitos deles, incluindo de amigável China.

Devo tomar Zhuydemen? Pense nisso por si mesmo.

  Galina Romanenko


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