A eficácia da dieta - Conhece a ti mesmo - Motivação

Para entender sua própria motivação

Se você não consegue entender seu próprio comportamento e motivação de suas ações, não espere que a dieta escolhida irá salvá-lo de quilos extras, e ainda mais, então não espere para consolidar os resultados alcançados.

Quanto mais você souber, melhor você está preparado para iniciar o programa de perda de peso e sua continuação sucesso. Como sabemos, o conhecimento - força. O conhecimento de suas capacidades - o poder daqueles que estão de dieta. A fonte de energia está escondido em nós mesmos, e pode abri-lo com apenas alguns passos simples.

Primeiro de tudo, um pouco pofantaziruem. Imagine-se magro ... e emagrecido para o peso desejado. Certamente, é que você pode fazer, e mesmo com prazer. Todos os dias nós pensamos de um monte de coisas diferentes, por exemplo, é o que eu faria depois do trabalho, situação agradável diferente, na qual estaria apresentando sua resposta a determinados eventos.

Desta vez, imagine que você tenha atingido o alvo. Você fino e atraente, felizes com eles mesmos, não sofrem de complexos, vestido com seu top favorito e mini-saia e dançar em uma discoteca ou fechado milhões de contrato em um terno por Armani - o que você preferir. Periodicamente evoca esta imagem agradável. Claro, isso é apenas imaginação, mas o jogo é útil - ele ajuda a manter o plano e manter a decisão inicial. Desenhar uma imagem mental da perfeição, você pavimentar o caminho para traduzir seus sonhos em realidade.

Entrevista com o próprio

Periodicamente voltar para a imagem criada na imaginação - "conduzir" a ele na discoteca, cinema, shopping, se familiarizar com os homens e afins. Agora definir seus imaginários individuais delgados algumas perguntas. É possível que as respostas vão fazer você pensar. Use-os para planejar novas medidas. Assim, perguntas:

• Quais são as razões que inicialmente decidiu ir em uma dieta?
• Olhando para trás, pensar por que você falhou mais cedo para perder peso?
• O que é desta vez que você ter feito diferente, por isso, a dieta tem sido eficaz?
• Você pode determinar qual é o maior obstáculo que você teve de superar no caminho para um novo, corpo esguio?
• Candidatou-se para a assistência a partir do exterior? Em caso afirmativo, qual foi a sua ajuda?
• Qual foi a reação de sua família fenomenal sucesso na perda de peso?
• Em sua opinião, quais são as três características principais ajudou você a atingir esse objetivo?
• Você pode pensar em uma principal característica do personagem, que no passado impediram a perder peso?
• Como sua vida mudou após a perda de peso?
• Que conselho você daria para outras mulheres que estão em uma dieta e querem ter certeza de que vai trazê-lo começou a acabar?
• Agora que você já encontrou o corpo dos seus sonhos, você não lamentamos qualquer dos pontos fortes e o tempo gasto?
• O que mais mudou em si, para além do peso?

Se você candidamente respondendo a perguntas, as respostas a alguns deles você definitivamente vai surpreendê-lo. Então você aprende muito sobre si mesmo - e não apenas sobre a relação da dieta e perda de peso. Você sabe o que inconscientemente não se atreveu a admitir, e isso sempre machuca sua dieta.

Lembre-se de todas as respostas recebidas neste jogo, voltar periodicamente para eles e nunca esquecer. O conhecimento desse tipo lhe dá poder ilimitado e autoridade sobre eles. Esta é uma abordagem inovadora para a dieta consciente vai ajudar você a atingir esse objetivo.