Os efeitos secundários

Temos de procurar ajuda médica imediata se houver algum destes sinais de uma reacção alérgica: urticária, dificuldade em respirar, inchaço Prevenção e tratamento de edema - é importante para entender a causa raiz   face, lábios, língua e garganta. É necessário parar de tomar Xenical e consultar imediatamente o médico se não houvesse dor na parte superior do estômago que se estendem às costas, náuseas e vômitos, palpitações cardíacas. Estes podem ser sintomas de pancreatite.

Geralmente, ao usar Xenical podem aparecer efeitos secundários seguintes. Eles são as conseqüências naturais da ação de bloqueio de gordura Xenical e, na verdade, sinais de que a medicação está funcionando corretamente. Estes efeitos colaterais geralmente são temporários e podem diminuir com a continuação do tratamento ksenikalom:

• manchas oleosas Spotting - é importante para descartar patologia   em linho;
• fezes oleosas ou gordurosas;
• laranja ou cor marrom de gordura nas fezes;
• gases durante o esvaziamento do intestino gordura;
• fezes moles, ou uma necessidade urgente de ir ao banheiro, incapacidade de controlar os movimentos intestinais;
• um aumento no número de movimentos intestinais;
• dor abdominal, náuseas, vómitos, diarreia, dor no reto;
• fraqueza, urina escura, fezes cor de argila, prurido, perda de apetite, icterícia (amarelamento da pele ou olhos).

Outros efeitos secundários que podem ocorrer enquanto tomar Xenical incluem:

• problemas com seus dentes ou gengivas;
• os sintomas de gripes comuns, tais como nariz entupido, espirros, tosse;
• febre, calafrios, dor de garganta, sintomas de gripe Influenza - esperar o inesperado, mas sempre ;
• dor de cabeça, dor nas costas Dor nas costas: Não inicie o processo .
• erupção cutânea moderada.

Outros efeitos secundários não mencionados aqui podem também ocorrer. Temos de falar com o seu médico se você sentir quaisquer efeitos secundários que parecem incomum ou severamente perturbada.

Quais os medicamentos afetam a ingestão de Xenical

Antes de tomar Xenical, você deve informar o seu médico se estiver a tomar algum dos seguintes medicamentos:

• insulina ou outro medicamento para a diabetes tomados por via oral;
• A ciclosporina (Neoral, Sandimmune);
• Digoxina (digitálicos, digoxina, lanoksikaps);
• levotiroxina (Synthroid, levoksil, levotroid)
• diluentes de sangue (varfarina, Coumadin).

Ao usar qualquer um destes medicamentos pode usar Xenical é impossível ou exigir um ajuste da dose ou estudo especial durante o tratamento.

Pode haver outros não listados, drogas que podem afetar a recepção de Xenical. Deve informar o seu médico sobre todos os medicamentos de prescrição e over-feita-the-counter. Isso inclui vitaminas, minerais, ervas e medicamentos prescritos por outros médicos. Não comece a usar um novo medicamento sem falar com o seu médico.

Como remover a gordura do abdômen de uma forma natural - simples recomendações

Barriga lisa e elástica pode parecer sonho inatingível, especialmente quando a gordura da barriga é um golpe para a sua cintura, criando uma terrivelmente grande barriga e estômago visivelmente arredondado nas mulheres. Você pode se acostumar com a idéia de que a gordura da barriga - é inevitável, acompanhada por um homem de meia-idade, e, gradualmente, essa idéia não parece tão terrível. No entanto, existem maneiras simples para restaurar uma aparência atraente com a ajuda de regras simples, se você quer começar e tempo para a plena participação no procedimento.

Vista sem atrativos

Com sonhar melancolia de um apartamento estômago e inflado, você deve saber que temos que nos livrar não apenas do excesso de pele que paira em torno da cintura, obezobrazhivaya sua aparência. De facto, a camada de gordura que pode agarrar os braços, chamado a gordura subcutânea. Sob a maior parte da parede abdominal é splanchnic gordura. Isto provoca alterações no gordura no corpo, que conduz ao aumento dos níveis de colesterol e provoca a inflamação. Alguns processos são muito prejudiciais para o coração. O surgimento de gordura visceral depende de vários factores, incluindo a idade, hormonais e hereditariedade. Se você é facilmente ganhar peso, como uma criança, então é provável que mais tarde na vida você terá peso extra. Após o parto, as mulheres também tendem a ganhar algum peso na região abdominal, bem como pessoas de meia-idade.

Queima de gordura

A melhor maneira de se livrar da gordura da barriga de uma forma natural - é para queimar através de exercício. Tais exercícios como agachamentos rolamento eo "toque" para o chumbo abdominal de tom interno os músculos abdominais, mas, no entanto, eles não ajudar a se livrar do problema de gordura. Os especialistas recomendam 30 minutos diários de intensidade moderada a conduzir as aulas, ou seja, de se envolver em caminhada rápida, natação ou ciclismo. Quanto mais exercício será realizada esta semana, o melhor para o corpo e aparência.

O treinamento de força

Absolutamente necessário trabalhar sobre a gordura abdominal são exercícios de fortalecimento, permitindo o trabalho em pequenos grupos musculares. O treinamento de força aumenta a porcentagem de massa magra do corpo, o que faz com que o corpo a queimar mais gordura. Exercícios para trabalhar em pequenos grupos musculares incluem leg press, flexão de perna em posição sentada, balançando a imprensa com as mãos atrás da cabeça, e os exercícios adduktivnye abdutivas para coxas. Você pode ir para o ginásio e fazer no ginásio sob a supervisão de instrutores ou, em alternativa, você pode comprar halteres e expansores na loja de esportes e realizar todos os exercícios em casa. As actividades devem ser realizadas 2-3 vezes por semana, no mínimo, deixando o resto para um dia entre os treinos. Aeróbica e musculação também irá ajudar a se livrar de outro inimigo das mulheres - a celulite.

Na formação no local

Há um equívoco que um monte de flexões, torções e outros exercícios para a imprensa Exercícios para a imprensa: um estômago e vespa cintura plana - fácil!   abdome, realizada numa base regular, são a chave para o surgimento da barriga lisa e elástica. Isto não é assim. Exercícios destinados a tonificar os músculos abdominais, não queimar gordura, basta criar o efeito de bombeamento de cubos de mídia, deleitando os músculos dos olhos são bem-arredondado. Corretamente realizando exercícios músculos internos pode aliviar a dor na parte inferior das costas, melhorar a sua postura Postura - algumas dicas úteis para aqueles que querem andar em linha reta   e facilitar a implementação de outros exercícios.

Dietético

Calorias são calorias, independentemente de quais alimentos são consumidos. Não existem tais produtos, comer que você pode perder alguns quilos. Por conseguinte, deve ser um pouco cépticos para a dieta de um estômago plana. Normalmente esta dieta baseada no uso de uma dieta pobre em calorias. Uma dieta baseada no consumo de gorduras mono-saturadas, mas bom para o coração, mas estas gorduras são ricos em calorias, e é importante não exagerar. Se você definir um objetivo - para perder peso e manter o peso desejado, você deve tomar as calorias de contagem necessárias. É necessário elaborar uma lista de produtos com pré-contados calorias, alimentos de alto teor calórico para descartar e comer dentro dieta, calorias, que não será crítico para o aparecimento.

Precauções

O exercício regular pode ser útil para a saúde global. Estilo de vida adequado, dieta e exercícios dos esportes terá um efeito benéfico sobre a saúde em geral, proteger contra problemas do coração, prevenir outras doenças crônicas, aumentar a vitalidade, fortalecer os músculos e ossos, e elevar os espíritos. No entanto, você deve consultar com seu médico antes de iniciar o treinamento, se desde o último exercício teve lugar um tempo considerável.