O tratamento da depressão grave

Felizmente, todas as vítimas de depressão não manifestou todos esses sintomas, mas apenas alguns deles. Há depressão leve e grave.

Para o tratamento de depressão grave comumente usado antidepressivos, mas elas podem ajudar na luta contra certos tipos de depressão leve. Os antidepressivos não são é um estimulante, mas, no entanto, eles decolar ou reduzir os sintomas de depressão e ajudar o paciente a voltar ao normal, e vida normal.

Antidepressivos também são usados ​​para tratar distúrbios psiquiátricos, que são baseados no medo e ansiedade, por exemplo, algumas fobias. Antidepressivos aliviar os sintomas de pânico, incluindo palpitações do coração, uma sensação de medo paralisante, tonturas, dor no peito, náusea e distúrbios respiratórios.

O médico prescreve um antidepressivo em particular, guiado pelos sintomas individuais do paciente individual. Resultados antidepressivos não são imediatos. Na maioria dos casos, mudanças para o melhor deve ser esperada após um - três semanas.

Alguns sintomas depressivos desaparecer numa fase precoce; outros - muito mais tarde. Por exemplo, para melhorar o humor mudanças ocorrem no corpo, em especial, recuperando o nível de energia volta ao modo de energia normal e dormir Sonhos: como compreender nossos sonhos . Se após cinco - seis semanas de antidepressivo não há nenhuma mudança, o médico prescreve outro medicamento - porque pessoas diferentes têm diferentes sensibilidades para diferentes antidepressivos.

O tratamento da depressão "sazonal"

Se algumas pessoas enfrentam a depressão apenas uma vez na vida ou só depois de grave turbulência mental, os outros têm de conduzir a luta de longo prazo debilitante com depressão ou experimentar esta condição freqüentemente (por exemplo anualmente).

Algumas pessoas com idade mais e mais casos de depressão e aumenta a sua duração. O tratamento mais eficaz para esses pacientes - a administração crónica de antidepressivos. Eles ajudam a reduzir a frequência ea gravidade da depressão. Efeitos colaterais a longo prazo de medicamentos utilizados hoje são desconhecidas, para que eles possam ter o que você quer por um longo tempo.

A dosagem depende do tipo de drogas antidepressivas, as características químicas dos processos individuais no corpo humano, a sua idade e, em alguns casos, o peso corporal. Usualmente, uma pequena dose inicialmente prescrito antidepressivo, e então gradualmente aumentada até que o resultado desejado, é claro, se não existem efeitos secundários.

Uma variedade de antidepressivos permite que todos possam encontrar um remédio adequado. Antidepressivos diferentes efeitos secundários e, em certa medida, o nível de eficiência. Os antidepressivos tricíclicos (assim chamados por causa de sua estrutura química), muitas vezes usados ​​para tratar os principais tipos de depressão Depressão - um pouco mais do que um mau humor De inibidores da monoamina oxidase; No entanto, inibidores da monoamina oxidase muitas vezes ajudar no tratamento de depressão assim chamado "atípico", que aparece na sonolência, o aumento da ansiedade Ansiedade - como distinguir normal a partir de doença? , Ataques de pânico e fobias.

Antidepressivos mais novos

Ao longo dos últimos anos, uma série de novos antidepressivos. Alguns deles são chamados de "inibidores selectivos da recaptação da serotonina" (RSSI). Hoje, você pode comprar antidepressivos como a fluoxetina, fluvoxamina, paroxetina e sertralina.

Embora todos os antidepressivos RSSI diferem na sua estrutura, eles actuam no mesmo neurotransmissor específico - serotonina.

A clomipramina antidepressivo tricíclico também afecta serotonina, antidepressivos, mas ao contrário de RSSI, que não actua selectivamente. Este é o primeiro fármaco recomendado para o tratamento de distúrbio obsessivo-compulsivo Neurosis - reação ao choque nervoso .

A bupropiona - outro novo antidepressivo que é quimicamente relacionado com outros antidepressivos. Ela afeta mais noradrenalina e dopamina do que a serotonina. O antidepressivo não causar ganho de peso ou disfunção sexual. É contra-indicado em pessoas com epilepsia e pacientes com bulimia ou anorexia nervosa.

  "Todas as obras são boas, escolher o sabor." Quem não se lembra dessa frase do poema infantil? A frase está correta - Agora todos podem escolher para si o tipo de atividade que os seus (ou ela) melhor lhe convier com base em aptidões, interesses, capacidades físicas e psicológicas. Cada posto de trabalho tem a sua própria especificidade individual que é inerente apenas a este tipo de actividade.

Trabalho - isso é o que permite que uma pessoa para ganhar a vida, a afirmar-se na sociedade e não se sentir cortado do organismo social complexa e multifacetada. Fadiga afeta negativamente a produtividade e nos torna letárgico e têm pouco interesse no resultado. Por que é que vamos chegar cansado no trabalho, e como podemos lidar com isso?

Fator de fadiga

Os principais fatores de fadiga no trabalho pode ser um pouco. Uma das principais causas da fadiga crônica no local de trabalho - estresse mental excessivo que muitas vezes é percebida pelos trabalhadores. Nesta era da informação global que temos diariamente ea cada hora para processar um número enorme de vários dados, passando-os através de si, como se através de uma peneira ou uma esponja. A velocidade da vida aumenta de ano para ano, o que muitas vezes leva à fadiga crônica, o que pode eventualmente tornar-se um verdadeiro estresse Como vencer o stress? Criar um oásis .

Outro fator importante da fadiga pode se tornar um trabalho de longo prazo no computador, especialmente se o seu computador estiver equipado com um monitor obsoleto. Felizmente, no nosso tempo, este problema pode ser resolvido - para trabalhar com um computador era o mais seguro possível, cor necessário ou monitores LCD preto-e-branco ou projetores LCD ou monitores modernos de 15 polegadas.

Nenormirovannyj trabalho de horas extras freqüentes e também ter um impacto negativo sobre o corpo humano, que por sua vez leva à fadiga crônica Fadiga crônica - se a vida não é uma experiência agradável . Last but not least isso é devido à nossa incapacidade de planejar adequadamente o seu negócio e encontrar um equilíbrio razoável entre trabalho e lazer. A fadiga do corpo também podem causar refeições impróprios e irregulares, o que, entre outras coisas, é extremamente prejudicial para a saúde. Trabalho sedentário na postura errada contribui para a tensão de certos grupos musculares, o que também afeta o nosso estado e bem-estar, levando à fadiga. Que medidas devem ser tomadas para garantir que o local de trabalho cansado menos? Como lidar com a fadiga crônica?

Como lidar com a fadiga

A fim de lidar com a fadiga, você precisa de todos os fatores acima são minimizados. Além disso, em nosso tempo, um homem vem em auxílio da gestão de tempo, que é a arte de gerenciamento de tempo. Seus principais princípios facilitar muito a vida das pessoas modernas, e trazer para suas vidas. Os postulados básicos de gestão do tempo são aconselhados a incluir, tanto quanto possível, tentar planejar suas prioridades de assuntos; tentar trabalhar tão eficientemente quanto possível, com informações, caso contrário você vai simplesmente se afogar nele - descartar pequenos detalhes e dedicar mais tempo aos dados verdadeiramente significativa; não tenha medo de tomar decisões e de olhar corajosamente nos olhos de seus problemas; não tente persuadir as pessoas e aprender a dizer "não"; aprender a alternar trabalho e descanso; para desenvolver a organização mais eficaz do seu tempo, que seria perfeitamente adequado para você.

Se você seguir estas orientações, você vai esquecer tão cedo o que fadiga crônica e falta de tempo, e você pode finalmente respirar fundo!