Como lidar com pessoas difíceis e manter a mente: dicas úteis

Sem dúvida, você se considera um homem paciente. Considera que, no confronto com outras pessoas, menos agradáveis ​​e paciente, você sempre manter a calma olímpica. Estamos confiantes de que as emoções negativas que você apenas não furar, roll off "como a água fora de um pato." Infelizmente, essa ilusão é rapidamente desaparecendo sob a influência das condições reais, quando são confrontados com outro tipo desagradável, que parece determinado a privá-lo da razão.

Imagine esta situação: você tem um compromisso com um amigo (vamos chamá-la de Natasha), que deve estar esperando por você no café na hora do almoço. Você sabe que Natasha muitas vezes é tarde, então não se apresse demais. Mas, de repente, parece que desta vez Natasha é pontual e você levar o seu tempo lutando para estar no café no momento.

Mas Natasha está longe de ser encontrado, ele ainda não chegou. Você toma uma respiração profunda, contente que agora você finalmente terá tempo para sentar e relaxar - você tem sonhado sobre isso durante toda a semana. Mas este estado de felicidade dura apenas quatro minutos. Já às 12:08 vocês chamam de Natasha no celular, temendo que lhe deu o endereço errado. Natasha não respondeu. Dez minutos mais tarde, quando você não sabe o que pensar, ele vem com um sorriso radiante e nem sequer pensar de pedir desculpas pelo atraso.

"Oh, bem, não fique com raiva de mim. Você sabe que eu estou sempre atrasado, - ela joga uma saudação. - Isso eu tenho. É parte da minha personalidade. E, em seguida, a menos que você estava interessado transeuntes olhar em? ". E então você se sentir como se estivesse acordando de um cachorro louco. Pior de tudo, que nesta situação violou o seu equilíbrio emocional. Para acalmar e começar a desfrutar de relações sexuais com Natasha, você precisa de, pelo menos, quinze minutos.

Pessoas como Natasha, em toda parte - em sua casa (talvez até mesmo em suas camas), no escritório, no ginásio. Eles podem ser estranhos com quem você encontrar na rua ou em transporte público. O que os torna difícil e às vezes insuportável para se comunicar? Quer se trate de uma grave falha de caráter - o desejo de agradar constantemente e concordar com tudo, opcionalmente, o egoísmo e indiferença para com os outros ou pessimismo crônica - ou apenas um estranho hábito desagradável para você, pessoalmente, até mesmo o bate-papo ocasional com pessoas como que lhe trazem em um frenesi ou estragar o humor para todo o dia .

Não se preocupe em chegar com esquemas complicados para evitar que alguém - um paradigma mudar seu relacionamento com essa pessoa. Use as seguintes estratégias para uma vez por todas parar o rebocador emocional da guerra.

Você - o personagem principal do romance de sua vida

Os psicólogos são a certeza de mudar o padrão de interação com as pessoas, você deve primeiro mudar a sua atitude em relação a essas pessoas. Isso exige auto-exame.

De acordo com uma teoria, que incomodam as pessoas que são peculiares aos nossos próprios recursos, especialmente aqueles que buscamos uma queda que se envergonham. Ou as pessoas que nos causam emoções indesejadas Emoções e cultura: como decifrar o código emocional . Nós olhamos para uma pessoa como no espelho, o reflexo e nós não gostamos e, portanto, irritação, raiva e agressão. Pergunte a si mesmo: o que as pessoas gostam de mim? Por que é tão me enfurece? Por exemplo, ao lidar com as pessoas opcionais não aparecem as características mais atraentes - pavio curto e impaciência. Quando sua namorada está novamente atrasado para uma reunião, pense sobre isso - talvez ele irá mantê-lo de fazer erupção cutânea e irritação.

Se você está irritado por um amigo ou amante, pense sobre o seu próprio comportamento eo papel que você joga, nestes aspectos. Talvez você mesmo se pintavam a este impasse emocional quando, em vez de "não" dizer "sim"? Talvez você não acredita em seus instintos quando se lhe diz que seu relacionamento não vai desenvolver? Se você não aprender a analisar seu próprio comportamento e ações, sem exceção, os outros vão lhe causar irritação. Ao colocar outra pessoa toda a culpa pela situação, você passar por ele total controle sobre a situação, e voluntariar-se como uma vítima.

Olhando para a raiz do seu problema, identificar sua causa raiz, você será capaz de resolver com êxito uma situação difícil. Aqui está um exemplo de uma vida: a mulher psicólogo (vamos chamá-la Larissa) disse que sua sogra é constantemente interferia na vida de um filho e uma filha, cuidava deles. Em seguida, Larissa se perguntou por que o comportamento in-law Em-lei - uma estratégia de sobrevivência   por isso é chato e eu sabia que quando ela tinha 12 anos, sua mãe teve um derrame Acidente vascular cerebral - uma lesão cerebral grave E Larissa foi privado de atenção e cuidados maternos. Quando ela entendeu que a interferência constante de-lei - apenas uma manifestação de amor por seu filho, seu relacionamento vai melhorar.

Posição Entrar

Na maioria dos casos, o desejo "pessoas difíceis" é simplesmente incompatível com o nosso próprio, e isso nos faz rejeição afiado. Ou então eles estão vivendo, eles têm uma visão e princípios diferentes.

É de se admirar que os nossos "adversários" que, também, pode ser comunicação "pessoa difícil", que não lhe dá nenhum prazer? Assim, a diferença de percepção do mundo: os extrovertidos muito amigáveis, por exemplo, em bons termos com metódico fleumático reservado e introvertido (e vice-versa). O mesmo pode ser dito sobre os amantes da aventura frívolas e workaholics. Tente compreender e aceitar essas diferenças - que irá ajudá-lo a manter irritação.

Se você simplesmente não pode entrar na posição de um homem que simpatizar com, tentar analisar o seu comportamento. Essa estratégia tem se mostrado eficaz para Galina. A namorada de Galina, Dina, foi muito desatento para os outros, e totalmente não deu ouvidos.

"Sempre que eu falar sobre os meus problemas pessoais como Dean novamente virou a conversa para si mesmo. De um outro amigo que eu descobri que algumas pessoas patologicamente falta de atenção. É apenas sobre Dean. Desde então, em uma reunião eu sempre abraçou Dean deu um tapinha nas costas. E isso só se tornou uma pessoa diferente: cuidado, mais aberto. Com o tempo, ela tornou-se interessado em saber como o meu caso, não a conversa consigo mesmo ", - diz Galina.

Selecione a linha de conduta

Agora que você está armado com o conhecimento sobre as causas de suas inconsistências emocionais com a pessoa que você precisa decidir como você vai levar com ele. Em geral, para discutir este problema só é possível com um amigo muito próximo, por exemplo, um marido ou um amigo. Não é necessário tomar quaisquer medidas especiais quando você se encontrar com essa pessoa uma vez por mês (pode ser um parente do marido ou da cabeça). Quando se trata de todos os estrangeiros, por exemplo, uma vendedora em uma loja, que ignora você, falando em um telefone celular, em seguida, aqui você precisa de uma estratégia de comportamento completamente diferente.

Você não pode sequer falar com essa pessoa, se você sabe que a conversa seria inútil ou mal interpretado. Ele fez exatamente isso Galina: "Eu nunca discutiu esta questão com Dina, porque ela está sempre na conversa tomou uma posição defensiva. Eu sabia que eu poderia salvar a nossa amizade, só para mudar o seu comportamento. " Para entender, você deve levantar o tema delicado, ou não, pergunte a si mesmo: É essa conversa vai sobreviver a nossa relação? Imagine que o pior resultado da conversa - você está pronto para isso? Se tiver certeza de que a conversa, seja o que é mais, não irá afectar a sua amizade, é hora de franqueza. Se até mesmo um pouco de dúvida, use táticas menos diretos.