- Ciática pescoço - uma violação dolorosa
- Tratamento
O tratamento de dor ciática cervical
Normalmente, para aliviar a dor e reduzir a inflamação nos médicos Radiculite cervicais prescrever medicamentos anti-inflamatórios não esteróides. Tipicamente, os pacientes tomam medicamentos é suficiente durante 10-14 dias, seguido por um alívio significativo.
Por vezes, os médicos prescrevem esteróides orais em pacientes que reduzem a inflamação de forma mais eficaz, mas muitas vezes causam efeitos colaterais graves. Embora tenha havido nenhum estudo mais ou menos qualitativa para avaliar a eficácia da utilização de esteróides no radiculite do colo do útero, na prática, estas drogas produzir resultados muito bons. Normalmente, eles tomam para apenas 5-7 dias; para uso mais aumenta o risco de vários efeitos secundários. Para alívio da dor rápida pode ser administrada uma injeção de esteróides. Em alguns casos, para o controlo de sintomas de dor ciática cervical, além de outras drogas, podem ser utilizados anti-depressivos tricíclicos.
Os analgésicos opióides são utilizados apenas nos casos em que outros analgésicos não são suficientemente eficazes. É importante que o paciente estava tomando-os assim como recomendado por um médico, não ultrapassam as doses designados, e sem aumentar a duração do tratamento por conta própria - mesmo que a dor ainda não terminou. O fato de que este tipo de analgésicos pode ser viciante, e mantê-lo é muito difícil.
Quando a dor e inflamação são medicamentos controlados de forma eficaz, é necessário começar a tomar medidas para restaurar a amplitude de movimento e flexibilidade do pescoço, que em graus variados, sempre sofre de dor ciática. Tipicamente, os pacientes encaminhados a um fisioterapeuta que lhes mostra como fazer exercícios de alongamento especiais
Exercícios de alongamento - Tenha cuidado
. Eles precisam fazer uma ou duas vezes por dia, durante um par de semanas. Em seguida, o alongamento pode ser feito várias vezes por semana e incluídas no cronograma de exercícios de treinamento para fortalecer os músculos das costas, pescoço e mãos. Desempenho regular dos exercícios recomendados pelo fisioterapeuta permite evitar mais a ocorrência associada com ciática
Ciática - pedir ajuda em tempo hábil
dor. Estes exercícios podem ser feitos, por exemplo, na parte da manhã - como carregamento (primeiro necessário para se aquecer durante pelo menos cinco minutos) ou durante a sua rotina de exercícios.
Como regra geral, os médicos são aconselhados a não se esqueça de aquecer antes de alongamento; para este exemplo, você pode andar de bicicleta ou andar rapidamente. Realizar os exercícios deve ser longa o suficiente, mas evitar a dor grave (ao mesmo tempo, uma forte pressão durante o exercício é normal e até desejável).
Se ciática cervical levou à fraqueza de certos grupos musculares para exercer o poder que você precisa para começar com muita cautela; é altamente recomendável que, antes de executar estes exercícios, consulte um fisioterapeuta ou um treinador experiente. Geralmente, os especialistas recomendam começando com um peso pequeno e um grande número de repetições (15-20), e para aumentar o peso muito lentamente. A necessidade de observar tais precauções não quis dizer que no tratamento da dor ciática cervical seria melhor fazer sem exercícios de potência. Em vez disso, eles são obrigados a evitar ou pelo menos reduzir o risco de problemas nas costas, no futuro.
Os doentes que tomam analgésicos e seguem as recomendações de um fisioterapeuta, a melhoria ocorre geralmente não mais do que seis a oito semanas após o início do tratamento. Se durante este tempo, há uma melhora notável pode ser atribuído a cirurgia.
Prevenção
Algumas lesões que levam ao desenvolvimento de dor ciática do colo do útero, pode ser evitado através da utilização da técnica direita quando o transporte de cargas pesadas e para executar uma variedade de exercícios. Evite o estresse, o que, obviamente, as pessoas não estão prontas - para exercer não prejudicar, a sua intensidade deve ser aumentada gradualmente.
A postura correta é um dos fatores importantes na prevenção de vários tipos de dor ciática. Se você tiver problemas com a postura
Postura - algumas dicas úteis para aqueles que querem andar em linha reta
É altamente recomendável para falar com um especialista sobre como você pode corrigi-lo.
Estar acima do peso é um dos fatores que aumentam a probabilidade de desenvolver ciática. Aqueles que têm o peso extra vale a pena o esforço para se livrar deles - o que irá ajudar a prevenir não só a dor ciática, mas também muitas outras doenças mais perigosas.
Finalmente, vícios e estresse crônico
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também aumentam o risco de desenvolver qualquer tipo de dor ciática. Livrar-se deles, e aprender a controlar o estresse, você pode se proteger de muitos problemas de saúde.