Dificilmente se encontra no planeta, pelo menos, uma pessoa que nunca sofreu de diarreia. Fezes soltas, mesmo se não for acompanhada de dor abdominal - muito desagradável, mas também sintoma perigoso. Diarreia dieta concebida, por um lado, para aliviar o tracto digestivo, e por outro lado - para evitar a desidratação.

Causas de diarréia

A diarreia pode ocorrer com uma variedade de doenças. Às vezes, a causa da diarréia Diarréia (diarréia) - um incômodo familiarizado   recebendo alimentos de baixa qualidade, às vezes - combinações de alimentos ruins. E muitas vezes a diarreia é um dos sintomas de infecções intestinais sérias, e de tal situação, a auto-inútil, e até mesmo perigoso. Às vezes, fezes moles - um sinal de doenças internas, e às vezes esse sintoma ocorre durante a exacerbação de doenças crônicas do trato gastrointestinal.

Causa da doença afeta o seu fluxo. E se a diarreia é causada pela combinação inadequada dos produtos, bastante inofensivas, os distúrbios digestivos devido a actividade viral ou bacteriana, envenenamento grave ou doença dos órgãos internos que necessitam de tratamento especial. Portanto, se a indigestão acompanhada de dor abdominal, febre, dor de cabeça Dor de cabeça: Causas e Complicações , Desmaio, ou confusão, é necessário consultar um médico, não esperando que a diarréia vai passar por conta própria. Sem consulta médica e não pode fazer se os sintomas duram mais de dois dias.

Mas sejam quais forem as razões ou seria causada pela diarréia, seu tratamento é necessariamente acompanhada por uma mudança na dieta. Em alguns casos, tais mudanças a diarreia cessou suficientes. Em outras situações, uma dieta especial está a tornar-se uma parte importante do tratamento da doença subjacente.

Dieta para diarréia aguda

Indigestão - um bom motivo para rever os seus menus e fazer uma série de mudanças na dieta. Refeições para diarréia em crianças e adultos, destinadas a reduzir a carga sobre o trato digestivo, para fornecer ao organismo todos os nutrientes necessários e contribuir para a melhoria do estado funcional dos órgãos digestivos.

Tipicamente, diarreia acompanhada por uma redução no apetite. Este é o caso quando você deve ouvir o seu corpo: não é necessário sobrecarregar as guloseimas do aparelho digestivo já irritados.

Mas se recusar a beber em qualquer caso impossível. A desidratação do corpo pode ser muito perigoso, especialmente para crianças, idosos e pessoas com deficiência. Ele não vai beneficiar o saudável e assim evitar a desidratação. Isto significa que deve ser dada especial atenção a repor os estoques do líquido, bem como minerais e sais, que estão sofrendo de diarreia perde corpo.

A cada meia hora você deve beber um ou dois copos de líquidos, e os mais pronunciados os sintomas de diarréia, mais você precisa beber. Se a diarréia é acompanhada de vômitos, a necessidade de beber em pequenas porções, literalmente, saborear, mas muito frequentemente. Você pode beber água normal ou slabomineralizirovannuyu, chá preto, folhas de framboesa decocção, alguns chás de ervas. Alguns médicos recomendam como beber suco de maçã, blueberries caldo Benefícios e malefícios de mirtilos: a saúde da floresta   ou groselha.

Se o corpo perde uma grande quantidade de líquidos, você deve preparar uma solução especial para um copo de água, sal, bicarbonato de sódio e mel. Esta bebida é, não só para restaurar os estoques perdeu fluidos e equilíbrio de sal no organismo.

Recuperação

O surgimento de apetite não significa que agora você pode ter tudo o que quiser. Por favor incluem na dieta de uma pequena quantidade de arroz branco cozido. Para garupa pode adicionar um pouco de sal, mas tem que desistir de açúcar. É útil não só arroz, mas também o seu caldo - sopa viscosa com arroz por um longo tempo considerado o alimento ideal para a diarreia.

No futuro, uma lista de produtos autorizados expandiu por biscoitos salgados e nesdobnoe de pão de trigo, geléia, vapor omelete, carne magra e peixe. Introduzir novos produtos no menu deve ser gradualmente, em pequenas doses.

Dieta para diarréia em pessoas idosas e debilitadas, também, é importante. Não se apresse para voltar a uma dieta normal: melhor para manter seu corpo e dar-lhe uma chance de se recuperar.

O que pode e não pode diarreia

Devem ser excluídos da dieta de leite fresco e vegetal dieta rica em fibras, especialmente frutas e vegetais crus. Nós vamos ter que desistir do "pesado" alimento - cogumelos, massa fresca, alimentos gordurosos. Você não pode comer, fritado, em conserva, azedo, salgado e fumado produtos picantes e especiarias diversas, que irritam os órgãos digestivos.

Mingau admitiu cozido em água, caldo de carne fraco, carne magra e peixe na forma de vapor costeletas e almôndegas. Você pode comer maçãs assadas, baixo teor de gordura dieta queijo cottage, omeletes vapor. As porções deve ser pequeno, é necessário comer uma fraccionada.

Diarréia crônica

A diarreia crónica é um sintoma é sempre uma doença do tracto digestivo. Por conseguinte, a dieta, a diarreia crónica é atribuído, dependendo da doença subjacente. Em qualquer caso, recomenda-se comer uma fracionário, pequenas porções têm de escolher os produtos que não vai irritar os órgãos digestivos.

Todas as recomendações sobre alimentos durante a diarréia aguda e utilizados para o tratamento de formas crônicas da doença. É dada especial atenção para compensar a perda de líquidos, minerais e vitaminas.

Dieta ovo-laranja - esta é uma das variedades de dietas de baixo carboidrato. Como é sabido, a principal fonte de energia para o nosso corpo são os carboidratos. Quando uma pessoa consome bastante hidratos de carbono, o corpo é forçado a queimar a gordura, a fim de dotar-se de energia para sustentar a vida.

Os ovos são um grampo na dieta, porque eles contêm uma grande quantidade de proteína e um número de vitaminas e minerais, em adição, eles rapidamente conduzir à saturação, o qual é armazenado um tempo razoavelmente longo. Laranjas - uma fonte de vitaminas C, B1, B2, B9, PP, E, ferro, manganês, potássio, cálcio, magnésio, zinco: substâncias que se deve começar a partir de sua dieta todos os dias. Além disso, eles são muito doce, e ajudar a superar os desejos para diferentes sobremesas calóricas, que ocorre durante a dieta para a maioria das pessoas.

Ovo-laranja dieta pode durar de uma a quatro semanas; uma semana de tal dieta pode perder peso por dois a cinco quilogramas. Abaixo a dieta menu para duas semanas. Aqueles que querem manter a dieta ovo-laranja já pode fazer um plano de refeições para a terceira e quarta semana, com base no menu.

A primeira semana

Café da manhã diário para a duração da dieta: metade de uma laranja ou uma laranja inteira, e um ou dois ovos cozidos. Você pode beber suco de laranja, café preto sem açúcar, chá sem açúcar, leite com pouca gordura. Como um lanche entre as refeições você pode comer laranjas, maçãs, peras e ameixas.

O primeiro dia

• Almoço: um laranja frutas e outros em qualquer número (exceto bananas).
• Jantar: cozido ou carne cozida (escolher as peças que não têm gordura visível), um pepino ou tomate.

O segundo dia

• Jantar: peito de frango cozido ou assado guarnecido com legumes frescos de baixa caloria (tomates, pepinos, pimentos, verdes).
• Jantar: dois ovos cozidos, salada (pepino, alface, tomates, pimentos, cenouras), um pedaço de pão de trigo integral, uma laranja.

O terceiro dia

• Almoço: 80-100 g de qualquer queijo com pouca gordura, torradas de trigo integral um, dois tomates.
• Jantar: cozido ou carne cozida com salada de legumes frescos.

O quarto dia

• Almoço: qualquer quantidade de frutas ou salada de frutas com iogurte vestir 100g baixo teor de gordura, sem aromas.
• Jantar: carne assada ou cordeiro com uma salada de alface e tomate.

O quinto dia

• Almoço: dois ovos cozidos, uma xícara de feijão verde cozido, cenoura, um tamanho médio.
• Jantar: 150 gramas de salmão grelhado ou atum, uma laranja.

O sexto dia

• Almoço: salada de frutas e bagas (laranjas, uvas, ameixas, mirtilos Benefícios e malefícios de mirtilos: a saúde da floresta Morangos) e 100 g de iogurte desnatado ou queijo cottage Baixo teor de gordura queijo cottage - um produto popular entre os atletas e emagrecimento .
• Jantar: 150 gramas de peito de frango cozidas ou assadas, salada verde (salsa, aipo, alface, pepinos) e uma laranja.

O sétimo dia

• Almoço: dois ovos cozidos ou peito de frango cozido, dois tomates, meia xícara de arroz integral cozido, uma laranja.
• Jantar: uma xícara de feijão cozido ou a mesma quantidade de batata doce cozida, salada verde.

A segunda semana

Esta semana envolve restrições alimentares mais rigorosas, e muito muito mais difícil é dado em primeiro lugar. Aqueles que não estão com pressa para perder peso pode ser feito após a primeira semana break de duas ou três semanas, e depois passar a segunda parte da dieta, o menu de que é dado abaixo.

• Na segunda-feira

Depois do almoço, que, como você se lembra, inclui ovos cozidos e laranja para o almoço e jantar, pode comer apenas frutas e bagas (exceto bananas Bananas: os benefícios e malefícios a saúde Manga e uvas - eles devem ser excluídas por causa do alto conteúdo calórico), em qualquer quantidade.

• Terça-feira

Quaisquer legumes cozidos ou assados ​​(excepto batatas), saladas de vegetais e cereais de grão durante todo o dia.

• Ambiente

Quaisquer frutas e legumes listados acima.

• Quinta-feira

Cozidos, fritos (em uma pequena quantidade de óleo - menos de uma colher de sopa) ou peixe cozido em qualquer quantidade, uma salada de vegetais verdes.

• Fri

Cozidos ou assados ​​de carne vermelha ou frango, legumes cozidos, salada de legumes.

• Sat

Uma espécie de frutas (excepto laranjas, que ainda precisam de comer no café da manhã), tais como maçãs, pêssegos Pêssego: benefícios e malefícios de frutas sol , Nectarinas, peras, ameixas ou damascos, ao longo do dia, em qualquer quantidade.

• Domingo

Durante todo o dia - um tipo de queijo cottage e fruta ou iogurte desnatado.