Preparação e passando a dieta de uva

Muitas mulheres recorrem à dieta de uva por muitos anos. Esta dieta-mono, que tem as suas próprias características, benefícios, vantagens e contra-indicações. É certamente muito bom para certos casos, no entanto, referir-se a esta dieta deve ser com muita cautela.

Pelo poder de transformar as uvas por causa de suas propriedades de limpeza poderosos. Na verdade, ele passa a desintoxicação do corpo bastante tangível, além disso, tem uma série de vantagens indiscutíveis.

Uva é um excelente diurético, que também limpa o fígado de toxinas, ajudando o seu bom funcionamento. Uvas são muito ricos em vitaminas, oligoelementos, antioxidantes Antioxidantes: a verdade sobre os benefícios notórios Que melhorar a saúde geral. Vários dias de abastecimento de uva não só purificado muitos sistemas do corpo, mas, em geral, reforça.

Uva dieta não é tão complicado, mas é melhor estar bem preparado. Comece a limpeza trabalho é necessário antes de mudar para mono-dieta. É a poucos dias antes de começar a desistir de doces, reduzir o consumo de carne, produtos lácteos, batatas, comer mais frutas e legumes e beber água mineral limpo, chá de ervas, sucos de frutas frescas. Você também pode limpar o intestino utilizando enemas.

Comprar uvas para a dieta, tente escolher o melhor produto amigável possível, não saturado com pesticidas. Faça dieta variada, que combina diferentes variedades.

A dieta é que as uvas precisam comer a cada duas a três horas sem consumir muito de uma só vez, mas não contente com muito pouco. Dois kg é dividido por dia. O outro não é para comer, beber e só é permitido de água mineral e um pouco de suco fresco de uva sem açúcar.

Se você está acostumado a comer uvas com sementes, é possível fazê-lo, mas apenas se você não tem problemas com os intestinos - eles podem causar prisão de ventre Prisão de ventre - Cuidado com os alimentos . Mas é melhor abster-se do consumo de grandes quantidades de sementes.

A duração da dieta de uva - 2-4 dias. Claro, há aqueles que sustentam tal poder e mais longo, mas não é recomendado.

Limpeza ou perda de peso?

Por favor, note que a dieta da uva envolve desintoxicação, em vez de perda de peso. Se você precisa perder alguns quilos, então é necessário recorrer a outra dieta mais equilibrada. Uvas calorias - 77 calorias por 100 gramas. Se você comer em um dia a dois quilogramas, o valor calórico diário será igual a cerca de 1.500 calorias.

As pessoas que aderem à dieta uva, disse que, após a acentuada melhoria na condição da pele que se torna suave, macia, radiante. Isto significa que o corpo dentro estava limpo o suficiente.

Precauções

Apesar dos benefícios de uvas, tal dieta não é recomendada para todos que ele ama. As uvas contêm uma grande quantidade de açúcar, por isso os diabéticos é proibido. Além disso, não furar a uva de alimentação na presença de doenças agudas e crônicas do sistema cardiovascular, trato gastrointestinal, porque a dieta pode ser acompanhada de tonturas Tonturas - se o terreno está deslizando de debaixo de seus pés , Fraqueza, náuseas Náusea - pode haver problemas com o sistema nervoso .

Produtos

Doença da tiróide A glândula tireóide - é responsável por seus hormônios   muitas vezes difícil de diagnosticar, mas eles afetam quase todos os aspectos da saúde humana. A nutrição adequada em doenças da glândula tireóide - um dos fatores que ajudam no tratamento e controle de doenças.

Produtos úteis para doenças da glândula tireóide

O óleo de coco e de coco é utilizada em medicina desde a Antiguidade. Ao contrário das gorduras saturadas de origem animal contidos em carnes e laticínios, óleo de coco é um insaturados ácidos graxos de óleo que contém, o que efetivamente divide o corpo e rapidamente convertidos em energia necessária para o funcionamento normal dos sistemas do corpo. Os estudos médicos mostraram que o óleo de coco ajuda a regular a glândula tireóide.

Algas (alga marinha) contêm vitaminas essenciais para a saúde humana e minerais. Algas ajudar a limpar o sangue, a normalização da glândula da tiróide e, devido ao elevado teor de iodo, ajuda no tratamento de doenças relacionadas com o trabalho da glândula tiróide.

Turquia - um baixo teor calórico, carne magra, rica em proteínas, a escolha perfeita para doenças schitovidnoyzhelezy. A carne de peru contém de selénio, o qual, como mostrado pela investigação médica, retarda o desenvolvimento do cancro O câncer de mama - o veredicto? Ela fortalece o sistema imunológico O sistema imunológico - como ele funciona?   promove normal ea glândula tireóide.

Produtos nocivos para doenças da glândula tireóide

Nas doenças da glândula tireóide é necessário dar-se os alimentos que contêm substâncias que inibem a função da glândula tireóide e desencadeia um aumento no câncer. Essas substâncias estão contidos no brócolis, couve-flor, mostarda, couve de Bruxelas, óleo de canola, soja, amendoim.

Dieta adequada em doenças da glândula tireóide

Cobre e ferro - minerais, necessários para a função tireoidiana normal, portanto, em doenças da glândula tireóide é muito importante para controlar o conteúdo desses minerais na dieta. O cobre é encontrado em carnes, ostras, caranguejos, caju, sementes de girassol, produtos integrais, cacau. E as principais fontes de ferro - vegetais de folhas verdes, feijão, carne vermelha, frango. Para melhorar a eficiência da cisão de ferro no corpo, estes produtos combinam as melhores fontes de vitamina C - citrinos, frutos vermelhos, tomate, batatas.