Gravidez - um momento em que deve pensar seriamente sobre como parar de fumar
Como parar de fumar: Dicas para Mulheres
: Rejeição de cigarros não só irá melhorar a saúde, mas também irá fornecer a energia necessária para a gravidez era o mais leve possível. Mas a vantagem mais importante de parar de fumar durante a gravidez - uma oportunidade para reduzir o risco de futuros problemas de saúde, incluindo doenças do sistema cardiovascular, câncer
O câncer de mama - o veredicto?
e outras doenças pulmonares. Fumar durante a gravidez não é apenas indesejável, mas até mesmo perigoso: de acordo com estatísticas, milhares de bebês recém-nascidos morrem a cada ano devido ao fato de que as mulheres fumaram durante a gravidez.
Claro que, para desistir de um mau hábito nunca é fácil - especialmente durante a gravidez, o que em si é muitas vezes um desafio difícil para uma mulher. No entanto, perigo para a saúde da mãe e da criança associados ao tabagismo durante a gravidez, muito alta para continuar a fumar durante a gravidez.
O tabagismo perigoso durante a gravidez?
Quando você fuma, fuma seu bebê. As substâncias tóxicas que entram no corpo de uma mulher grávida durante o fumo - nicotina, chumbo, compostos de arsénio, monóxido de carbono - pode facilmente penetrar na placenta, impedindo o acesso normal dos nutrientes e oxigênio necessários para o desenvolvimento fetal normal
Desenvolvimento fetal - semana após semana
No corpo do feto.
Fumar durante a gravidez pode levar a parto prematuro, nascimento prematuro ou mesmo a morte do recém-nascido. Segundo as estatísticas, em vinte ou trinta casos, o bebê nasce prematuramente principal culpado é fumar defensores. Fumar durante a gravidez - a causa de quatorze por cento de todos os nascimentos prematuros e dez por cento das mortes de recém-nascidos.
Mesmo o fumo passivo pode ser perigoso para seu filho. O tabagismo passivo (estar ao lado de um fumante, mesmo se você não fuma) não é menos perigosa para a saúde de uma criança - que aumenta o risco de prematuridade e do surgimento de problemas de saúde do bebê.
Fumar durante a gravidez pode levar a consequências de longo prazo. Fumar durante a gravidez pode levar a um enfraquecimento geral do organismo da criança - a criança vai ser mais propensos a ficar doente, ele terá problemas pulmonares, aprendendo no jardim de infância e escola vai ser dado a ele com grande dificuldade.
Se uma mulher continua a fumar após o nascimento, com probabilidade muito alta de que o bebê vai ficar doente com mais freqüência: o resfriado comum, tosse, infecções do ouvido médio em uma criança - uma ocorrência freqüente em famílias em que os pais fumam após o nascimento. Capacidade pulmonar recém-nascido é muito pequena, e fumo passivo pode dificultar a respiração, bronquite ou pneumonia gatilho.
Terapia de reposição de nicotina (por exemplo, adesivo anti-nicotina) pode afetar a saúde de uma criança. Se a fim de se livrar de um mau hábito que você precisa de ferramentas que substituem a nicotina nos cigarros (por exemplo, a maneira padrão de lidar com o tabagismo - remendo anti-nicotina), o melhor é consultar um ginecologista. Somente um médico pode avaliar os riscos e benefícios de tais métodos possíveis para combater o tabagismo durante a gravidez.
Como parar de fumar durante a gravidez
De cada mau hábito
Maus hábitos - segunda natureza?
ou dependência (particularmente evoluído ao longo dos anos) é muito difícil de se livrar. Para combater o tabagismo conscientemente apreciar os benefícios de recusa antecipada de cigarros:
Recusa de cigarros durante a gravidez:
- Reduz o risco de parto prematuro e bebê prematuro
- Ele aumenta a quantidade de nutrientes e oxigênio que o bebê recebe durante a gravidez
- Reduz o risco de problemas de saúde na criança por nascer ea mulher grávida
- Ele fornece energia necessária para gravidez normal
- Ele permite-lhe poupar dinheiro que pode ser gasto na compra de coisas filho necessário no futuro
Mudança de hábitos
O hábito de fumar em determinados momentos (por exemplo, após uma refeição), tente substituir o hábito mais útil - por exemplo, a pé ou de leitura. Se você está acostumado a fumar, ler um jornal ou um livro, substituir cigarros lanche ou um copo de suco.
Converse com seu médico
Se a rejeição do cigarro dá-lhe com dificuldade, consultar um médico - um médico pode recomendar métodos de luta com o vício em nicotina, adequado para as mulheres grávidas (que pode ser um adesivo de nicotina, goma, quaisquer medicamentos seguros durante a gravidez).
- Se você tem um desejo de ter um cigarro vá fazer algo que iria distrair sua atenção. Boa ajuda para se livrar de pastilhas de nicotina ou gomas de mascar.
- Tente o mínimo possível para se comunicar com os fumadores e estar em lugares onde é permitido fumar.